隨著(zhù)乳腺癌發(fā)病率的不斷增加，女性對乳房保健的意識也在不斷增強。乳房腫塊是一種常見(jiàn)癥狀，導致許多女性擔心自己患有癌癥，并詢(xún)問(wèn)醫生是否應該將其全部切除。醫生指出，是否切除乳房腫塊有一定的指征，大小并不是更終決定。鼓勵女性密切關(guān)注乳房檢查，盡早發(fā)現病變。

自我檢測

1 “視覺(jué)”檢查法

將雙手舉過(guò)頭頂。

將雙手牢固地放在下背部并收縮胸部肌肉。

身體前傾，觀(guān)察乳房、乳頭和乳暈形狀的變化。

注意雙乳形態(tài)的變化，是否對稱(chēng)，是否有局部皮膚凹凸、凹陷、橘皮樣變化，乳房表面皮膚是否紅、腫、熱、或痛苦。

檢查兩側乳頭是否對稱(chēng)，近期是否有壓痕，乳頭上是否有鱗屑，輕擠壓乳頭，看是否有分泌物。

2 乳房“觸摸”檢查法

向左側臥，彎曲膝蓋，將右手放在額頭上，將枕頭放在右肩下方。

出于測試目的，用左手的食指、中指和無(wú)名指按壓右乳房，小心不要夾住任何乳房組織。

查看乳房的外部，從腋窩到乳頭，從鎖骨到胸罩底部。

檢查乳房時(shí)，指尖的用力由輕到重逐漸增大，可分為三個(gè)階段：先輕觸乳房皮膚，然后用中等力量按壓乳房。更后，用力檢查以感覺(jué)到肋骨。

然后仰臥。彎曲右肘，將手臂放在頭部旁邊。用左手開(kāi)始檢查右乳房的內部。從乳頭到胸部中央、從鎖骨到胸罩底部的方法與外側相同。

然后檢查鎖骨上下。仔細檢查淋巴結是否腫大，若發(fā)現腫塊，要注意腫塊的位置、數量、大小、質(zhì)地、壓痛及活動(dòng)情況。

更后，檢查是否有腫大的淋巴結，從腋窩中央開(kāi)始，沿著(zhù)腋窩周?chē)?，從腋下到胸部，沿?zhù)手臂上下。

注意事項

乳房腫塊要達到良好的治療效果，早發(fā)現、早診斷、早治療是前提。如果患有乳腺疾病，生活中應做到以下幾點(diǎn)：

心態(tài)積極，平衡喜怒，排除悲傷，避免負面精神刺激。

積極治療婦科疾病，避免多次人工流產(chǎn)。

遵循自然的生活規律，盡可能避免年老、未婚、無(wú)子的人，并做好母乳喂養。

不服用避孕藥，不吃含雌激素的食物，多吃海帶、紫菜、牡蠣等海鮮和新鮮蔬菜，少吃高脂肪食物，少量飲酒。

適當加強體育鍛煉，有助于改善胸部血液循環(huán)，改善患處癥狀。

系統化、規范化治療。

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