現在流行的一句話(huà)是，與其等別人來(lái)照顧自己，不如自己照顧自己，因為別人的副駕駛不如自己的方向盤(pán)。那么SPA對于女生的影響是很大的。

精油泡澡必須知識用精油沐浴前，要特別注意以下事項：由于精油不溶于水，會(huì )浮在洗澡水的表層，所以皮膚敏感的人在洗澡前應該用清水淋浴，以免對精油產(chǎn)生刺激或過(guò)敏反應。無(wú)需使用單獨的沐浴露，即可用油脂保護皮膚表面。 1.如何緩解經(jīng)痛：快樂(lè )鼠尾草2滴+羅馬洋甘菊1滴+絲柏1滴說(shuō)明：快樂(lè )鼠尾草被譽(yù)為“圣草”，含有苯甲酸，能有效預防感冒、激活腦細胞，并增強記憶力。含有女性荷爾蒙，因此可以改善女性的生殖問(wèn)題，改善經(jīng)血不足和月經(jīng)推遲，減少經(jīng)前期綜合癥。羅馬洋甘菊含有酯類(lèi)物質(zhì)，具有鎮靜作用，可以緩解身體疼痛。絲柏有助于改善荷爾蒙平衡和調節月經(jīng)周期，對患有月經(jīng)不調的女性有很大幫助。 2、手腳冰冷、貧血、面色不佳處方：生姜2滴+柚子3滴說(shuō)明：生姜具有鎮痛、發(fā)汗的功能，香料家族特有的香味可以溫暖人心。柚子有提神作用，可以刺激淋巴腺，增強免疫力。女士精油Spa1，適合頭痛、頭暈、失眠的復方精油：抓頭精油配方：百里香、甜橙、羅勒、葡萄籽油。功效：滲透性好，改善微循環(huán)，提神醒腦，舒緩減壓，滋養頭皮，凈化顱內環(huán)境，香氣清新怡人。用法：每次5ml，用于按摩、刮痧。市場(chǎng)上常見(jiàn)的類(lèi)似精油包括神經(jīng)系統調理精油。 2、適合面部排毒的復方精油：面部淋巴排毒精油配方：乳香、薰衣草、迷迭香、甜杏仁油。功效：本品滲透至肌膚深層，有效促進(jìn)肌膚微循環(huán)，促進(jìn)毒素及污垢代謝，平衡油脂分泌，消除面部浮腫，改善面部泛黃、暗沉，使肌膚更有活力，白皙透明。 相關(guān)閱讀

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