腹部脂肪很難減掉，想減掉腹部脂肪，試試腹部吸脂，腹部吸脂的注意事項?腹部抽脂減肥的特點(diǎn)和飲食習慣?希望小編整理的內容可以幫助到各位愛(ài)美人士。

腹部吸脂減肥的特點(diǎn)

1.可重復治療

脂肪不太厚的地方，一次就能達到滿(mǎn)意的效果;但是脂肪太厚的地方，就需要反復治療。

2、影響小

吸脂對減肥的傷害較小，但是局部有一些肉眼很難看到的針孔，一般24小時(shí)就能愈合。

3、操作簡(jiǎn)單

只要經(jīng)過(guò)培訓，塑料槍操作簡(jiǎn)單，治療過(guò)程快。

4、痛苦小

因為會(huì )用微型針，而且治療前后會(huì )冰敷或表皮麻藥，所以疼痛小，只有輕微的紅腫，幾個(gè)小時(shí)就能恢復。

腹部吸脂減肥后的飲食

合理安排三餐

早餐只吃高纖維麥片和低脂鮮牛奶，每天飯后喝osli m涼茶，不僅有助排便，而且不會(huì )妨礙營(yíng)養和健康的攝入。至于肉類(lèi)和海鮮，留給中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜占大多數。

飯后站立半小時(shí)。

其實(shí)女人變胖的一大原因是疏忽。因為工作學(xué)習忙，沒(méi)有時(shí)間合理分配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以避免肚子上脂肪沉積的麻煩，事后再補。

睡前5小時(shí)禁食

減肥更大的禁忌之一就是睡前吃東西。睡覺(jué)的時(shí)候，身體不需要運動(dòng)。你吃的所有東西都會(huì )被你的身體吸收并儲存為脂肪。如果你太餓了，你只能吃少量煮熟的蔬菜或水果。

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