各位老鐵們好，相信很多人對抽脂多少一次合適都不是特別的了解，因此呢，今天就來(lái)為大家分享下關(guān)于抽脂多少一次合適以及抽脂多少一次合適呢的問(wèn)題知識，還望可以幫助大家，解決大家的一些困惑，下面一起來(lái)看看吧！

本文目錄

1. 腹部抽脂一次能瘦幾斤有什么副作用
2. 抽脂到底有沒(méi)有危害？
3. 我想去抽脂，能不能一起抽幾個(gè)部位喲
4. 脂肪填充一次能成功嗎？
5. 每天的運動(dòng)量達到多少才容易減肥？

腹部抽脂一次能瘦幾斤有什么副作用

在抽脂之后體重并不會(huì )有明顯的下降，因為脂肪是比較輕的，但可以在外觀(guān)上起到瘦身的作用，任何手術(shù)都是有著(zhù)一定的風(fēng)險，如果這項手術(shù)操作不當，很容易引發(fā)皮膚出現凹凸不平等現象，所以也應該引起重視，在抽脂之后也要穿一段時(shí)間塑形衣來(lái)塑形。

抽脂到底有沒(méi)有危害？

抽脂減肥的效果既顯著(zhù)又快捷，更重要的是減肥者還不需要流汗與勞累就可以擁有完美身材了。但是你們知道嗎？抽脂減肥的顯著(zhù)效果與風(fēng)險是成正比例的。接下來(lái)就一起來(lái)看看抽脂減肥的危害性是多么的大。

第一，抽脂減肥更大的危害性就是會(huì )導致抽脂者出現死亡的后果。從手術(shù)者體內所抽取的油脂量是一個(gè)十分嚴格的數據，千萬(wàn)不能多，一個(gè)人一次的抽脂數量更多只能是5000毫升。如果超過(guò)了這個(gè)量，抽脂者就會(huì )有生命危險。

第二，在手術(shù)的過(guò)程存在大出血的風(fēng)險。在手術(shù)的時(shí)候如果患者的血液出現不會(huì )凝結的癥狀，那么患者的生命會(huì )有立即消失的風(fēng)險；還有如果在手術(shù)的過(guò)程中如果不小心損壞了一根血管，血流也就會(huì )止不住了。

第三，對于抽脂者來(lái)說(shuō)，不管是手術(shù)的過(guò)程中還是手術(shù)之后，都存在著(zhù)一些被感染的風(fēng)險。手術(shù)中，如果該醫療機構的消毒措施不是那么的徹底，患者被感染的風(fēng)險是十分之高的；如果患者在手術(shù)過(guò)后，不注意傷口的清潔，被感染的風(fēng)險也是十分高的。被感染之后，嚴重的后果會(huì )導致抽取脂肪部位的皮膚出現壞死。

第四，在抽取脂肪的時(shí)候如果沒(méi)有抽取均勻，那么就會(huì )導致患者的手術(shù)部位皮膚出現不平整或者是凹凹凸凸的癥狀。

第五，手術(shù)的時(shí)候所打的麻藥或者是插入體內的管子，都會(huì )對抽脂者的神經(jīng)造成一定的影響，繼而就會(huì )影響到抽脂者者的感覺(jué)靈敏度。

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我想去抽脂，能不能一起抽幾個(gè)部位喲

可以一次同時(shí)吸多個(gè)部位。吸脂術(shù)可以一次同時(shí)吸多個(gè)部位，但是得看是哪些部位，同時(shí)需參考抽吸脂肪的量。例如：腰部和腹部因為部位相近可以一起抽吸，手臂和小腿因為量少而可以一起進(jìn)行等。

脂肪填充一次能成功嗎？

“脂肪填充一次能成功嗎?”

臨床上，脂肪填充一次成型的人確實(shí)有，但是填充2~3次的人也不少!

這是我的一位粉絲，面診時(shí)我問(wèn)她：“你想改善什么?對臉上哪些地方不滿(mǎn)意?”

她是這樣說(shuō)的：

“我的太陽(yáng)穴太凹了、不飽滿(mǎn)，額頭也不飽滿(mǎn)，還想改善眼角的皺紋。從側面看，我的臉還有點(diǎn)松垂，需要配合做線(xiàn)雕嗎?”

我給的建議是：

用自體脂肪進(jìn)行全臉填充，術(shù)后對面部也有一定的提升作用，就目前她的皮膚松弛程度不需要再配合做線(xiàn)雕。對于眼角的皺紋，可以光療+注射水光針聯(lián)合治療。

術(shù)后反饋照片：

我當時(shí)的填充原則是：原則是"剛剛好"，不過(guò)量填充?；謴秃芸斓?，外觀(guān)沒(méi)有明顯的水腫。1~2周脂肪該吸收的吸收，該成活的就成活了。

上圖是第一次做面部脂肪填充術(shù)后她提供的照片。這個(gè)飽滿(mǎn)度在她看來(lái)剛剛好認為脂肪填充一次就很成功，很滿(mǎn)意目前的狀態(tài)，所以沒(méi)有做二次填充。

在我看來(lái)，脂肪填充一次能否成功（需要填充幾次），和這幾個(gè)因素有關(guān)：

1、您的審美

有的求美者過(guò)于追求面部的飽滿(mǎn)感，要求醫生多填一些脂肪，結果變成“發(fā)面饅頭臉”、“壽星額頭”...

2、您自身的體質(zhì)

有些人脂肪基礎好，提取出來(lái)的脂肪純度高，成活的好，可能做一次脂肪填充就達到了理想的面部狀態(tài);有些人偏瘦，填充后也會(huì )很快吸收掉，可能填充2~3次才會(huì )滿(mǎn)意。

3、醫生的技術(shù)

做脂肪填充是需要先把脂肪抽取出來(lái)，經(jīng)過(guò)一系列的處理后，再填充到面部凹陷的部位。如果醫生的技術(shù)不過(guò)關(guān)，在這個(gè)過(guò)程中損傷了大量的脂肪細胞，移植到體內的脂肪也會(huì )被大量吸收代謝掉。

4、術(shù)后的護理

做了脂肪填充以后不要按壓、也不適合熱敷、冷敷的，這些會(huì )影響脂肪細胞的活性，容易造成脂肪破壞。同時(shí)也需要忌煙酒、辛辣的食物。

欲了解更多脂肪填充的相關(guān)問(wèn)題，可關(guān)注頭條號：整形醫生祝東升。

每天的運動(dòng)量達到多少才容易減肥？

運動(dòng)量當然是越大越容易減肥啦~but,我們是每天要上班、要照料家人、要休息、要保證第二天的精氣神兒的現代人，所以，一味的加大運動(dòng)量是不適宜的也是不劃算的！

那么如何既有利于減肥，又能保證精力、提高健康狀況呢?

瑋瑋建議如下：

減脂意義遠大于減肥/減重

很多人一味的追求低體重，卻忽視了身體成分的重要性，你體重很低，但你缺乏肌肉、身體沒(méi)有力量：天氣一冷就四肢冰涼，稍一勞累就渾身酸疼，此外，免疫力不咋地，睡眠質(zhì)量也不高，還經(jīng)常便秘，所以，瘦的意義不在于一個(gè)不過(guò)百的數字，而是讓你精力更充沛、心態(tài)更自信并遠離三高及其他慢性疾??！

如果你體重過(guò)大，想要快速減重，這當然是可以理解的，但過(guò)于嚴苛的減肥計劃，長(cháng)時(shí)間、高強度的運動(dòng)，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白及多種營(yíng)養素的膳食，會(huì )讓你的大腦因為營(yíng)養不足而頻繁地發(fā)出暴食信號，這是人的本能，于是你一邊克制自己的食欲，一邊繼續虐待自己的身體，想一想，你能堅持多久？

所以，單純的瘋狂運動(dòng)和苛刻的節食都會(huì )讓我們在減肥的道路上事倍功半，甚至半途而廢！

正確做法~運動(dòng)要堅持，營(yíng)養要保證！

運動(dòng)要量力而行！

減脂當然還是堅持有氧運動(dòng)（又叫耐力運動(dòng)）啦~健步走、慢跑、騎行、游泳、跳繩、廣場(chǎng)舞均可~每天保證30分鐘以上的運動(dòng)時(shí)間，但要注意的是：

這個(gè)時(shí)間是官方推薦的，其目的是保證身體健康，并非保證減肥！所以，你即使每天運動(dòng)半小時(shí)、甚至更久，但并沒(méi)有瘦下來(lái)或減肥速度很慢，為啥？因為運動(dòng)的熱量消耗其實(shí)是很小的，慢跑5公里大概只能消耗200多千卡，相當于一晚米飯的熱量！所以，要想靠單純的運動(dòng)減肥，是無(wú)法真正做到快速的！

但堅持運動(dòng)的意義仍然重大！因為它能逐漸降低你的體脂率，即使你體重沒(méi)有下降，但你會(huì )越來(lái)越顯瘦，原因就在于皮下脂肪減少，肌肉增多，而肌肉體積小、重量大，你雖然不輕，但卻不顯胖！

做聰明吃貨真的能助力減脂！

為了減肥而不吃主食的例子屢見(jiàn)不鮮，但大都反彈迅速，減肥幾年后仍然堅守減肥成果的人簡(jiǎn)直是寥寥無(wú)幾！所以，好的減肥方法不在于追求速度，而在于【容易堅持】~而讓身體得到滿(mǎn)足就是持續減肥的動(dòng)力，簡(jiǎn)而言之：滿(mǎn)足身體對各種營(yíng)養素需求，其中優(yōu)質(zhì)蛋白更為重要！所以，減肥不吃肉是不行的！選擇瘦弱、魚(yú)蝦，每天一個(gè)手掌大小，并增加低脂奶類(lèi)和大豆及其制品的攝入量。

此外，控制主食攝入，但不能不吃主食，每餐一個(gè)拳頭大小的主食，以粗雜糧、薯類(lèi)首選；增加蔬菜攝入，以水煮、蒸菜、沙拉為首選，拒絕那些油了馬哈的蔬菜；水果選擇糖分較低的品種，如草莓、櫻桃、梨、藍莓、桃、木瓜等。

希望我的回答對您有所幫助！祝好！

作者簡(jiǎn)介：侯瑋

中國注冊營(yíng)養師

健康管理師

九維健康學(xué)院二級講師

中國營(yíng)養學(xué)會(huì )會(huì )員

OK，本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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