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本文目錄

1. 女性乳房大怎么減？
2. 吸脂是馬上就瘦嗎？
3. 腹部和大腿的脂肪該怎么減？

女性乳房大怎么減？

女性乳房大怎么減

女性乳房大可通過(guò)吸脂，或手術(shù)去除脂肪等方式來(lái)減。

對于一些單純皮下脂肪過(guò)多，引起的乳房體積變大的患者，可以通過(guò)吸脂將皮下脂肪吸出一部分，從而改善皮下脂肪的厚度，達到縮小乳房的目的。如果考慮單純的控制局部脂肪，可以考慮練習俯臥撐這方面的動(dòng)作，這需要一個(gè)逐步改善促進(jìn)皮下脂肪代謝的過(guò)程，所以應該根據情況逐步改善。另外一些乳房大的患者，不但皮下脂肪較多，同時(shí)腺體也較多。這些患者單純的靠減少皮下脂肪，無(wú)法減小整個(gè)乳房的體積，還必須通過(guò)一些手術(shù)方式來(lái)減少患者的乳腺組織、皮膚組織，從而達到減小乳房體積的目的。

因此女性乳房具體怎么減，應先就醫判明是何種類(lèi)型后再進(jìn)行治療。

本內容由北京婦產(chǎn)醫院婦科微創(chuàng )中心主任醫師葉紅審核

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吸脂是馬上就瘦嗎？

理論上吸脂可以說(shuō)是馬上就瘦，因為部分脂肪被吸走后，體積少了，自然就瘦了。

不過(guò)某些部位因為手術(shù)后即刻會(huì )有一定的腫脹，這時(shí)瘦身效果可能沒(méi)那么明顯。

另外術(shù)后即刻會(huì )穿上塑身衣，這樣一來(lái)可以促進(jìn)消腫恢復，二來(lái)可以讓吸脂部位恢復地更平整緊致、線(xiàn)條更優(yōu)美。

↓吸脂后穿塑身衣

所以如果麻醉后醒來(lái)想要看到術(shù)后即刻瘦身效果比較難，想要看比較好的吸脂瘦身效果，一般在3個(gè)月左右以后，理想的效果的話(huà)要到6個(gè)月后，所以如果做了吸脂手術(shù)要做好護理，耐心地等待恢復。

腹部和大腿的脂肪該怎么減？

謝邀。

沒(méi)有局部減脂，想要減掉腹部和大腿的脂肪可以進(jìn)行全身減脂，很多運動(dòng)都可以，如：游泳，慢跑，跑山等有氧運動(dòng)。

通過(guò)運動(dòng)燃燒脂肪是全身脂肪都在消耗的，不單只減掉肚子和大腿的脂肪，不過(guò)是需要達到一定的時(shí)間才能達到燃燒脂肪的效果。

通常，要想運動(dòng)起到一定的效果，每天要消耗攝入總能量的10%~20%。平時(shí)不運動(dòng)的人可以從消耗10%開(kāi)始，平日經(jīng)常鍛煉的患者，可以選擇20%的消耗量。對于肥胖的人來(lái)說(shuō)，需要消耗的熱量還要適度增加一些，以達到控制體重和減肥的目的。

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