1、27:31我要投訴病情分析：。

2、一般O型腿的年輕人骨質(zhì)比較軟,很容易校正.更好的辦法就是用帶子綁,每天晚上綁,早起拆下.。

3、方法是讓你的同學(xué)或家人給你綁,綁膝蓋處和腳腕處.不要屈腿.矯正期間肯定不好受,貴在堅持.矯正好了以后要克服不良習慣.堅持運動(dòng),增加體質(zhì),增加鈣的吸收.。

4、25:03我要投訴如果是o型腿不是很?chē)乐氐那闆r，可以到，網(wǎng)上買(mǎi)一個(gè)，o型腿矯形帶，一般都是晚上固定上，早上起來(lái)拆除，當然時(shí)間越長(cháng)越好。

5、你可以到醫院骨科門(mén)診拍個(gè)片子，看一看是否很?chē)乐亍?

6、以上是對“O型腿綁腿怎么綁才正確有效。

7、每天綁多長(cháng)時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

用綁帶矯正O型腿有用嗎

1、你仔細看完，相信會(huì )對你有幫助的。

2、二就是綁腿，你說(shuō)你綁過(guò)腿，但你是否是綁的部位不對和，力度不夠呢，綁腿，力度非常重要，沒(méi)有力度，也就是說(shuō)不用力綁緊的話(huà)，是沒(méi)有什么作用的。

3、如何綁成直腿，骨骼可以通過(guò)外力重新塑形，，因此通過(guò)綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，。

4、你先腳踝并攏，放松狀態(tài)下，看膝蓋和小腿之間的距離是多少，如果空隙，在8公分之內，就屬于輕中度O型腿。

5、舞蹈演員，跳水運動(dòng)員比如黃豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通過(guò)后期的綁腿矯正的，因此通過(guò)堅持綁腿是會(huì )收到明顯效果的。

6、網(wǎng)上O形腿矯正帶明確告訴你沒(méi)有用并且價(jià)錢(qián)還要賣(mài)到，100元，就一根布條，更重要的是這種布條根本沒(méi)有用，力度太小，綁不緊，沒(méi)有力度無(wú)論綁多久都沒(méi)有作用的。

綁腿真的可以把o型腿綁直嗎

1、想短期見(jiàn)效，就只能用綁腿這個(gè)雖土，但是實(shí)用的方法，可以用皮帶，或是肩帶每天用力綁3小時(shí)左右，一到，1到2個(gè)月后你會(huì )收到非常明顯的效果。

2、同時(shí)注意走，坐，站的正確姿勢。

3、想短期見(jiàn)效的晚上睡覺(jué)也可以綁。

4、如果O得較重，綁直后還會(huì )有一些增高的效果。

5、99年閱兵戰士綁腿二月矯正O形腿。

6、每天訓練回來(lái)，衣服都濕透了，一天要換洗三套。

7、在盛夏季節，站軍姿訓練中，汗水順著(zhù)手套不斷滴落。

8、便能看到地下一灘水。

9、這些別人難以想像的場(chǎng)面，在當時(shí)都是很普通的。

10、對于訓練中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，吳曉峰至今記憶猶新，可在談笑間，卻不經(jīng)意暴露了一個(gè)缺陷：有顆門(mén)牙缺了一半。

11、吳曉峰當年在一次站軍姿訓練中，由于過(guò)于勞累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大門(mén)牙被磕掉一半。

矯正o型腿綁帶真的有效果嗎

1、2個(gè)月或更短時(shí)間內看到的腿部明顯差異。

2、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì )。

3、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(cháng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

4、我的O型腿具體什么時(shí)間開(kāi)始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級（1997年），姥姥對我說(shuō)你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。

5、當時(shí)根本就沒(méi)有意識，也不曾想過(guò)這會(huì )給我后來(lái)的身體造成什么樣的負面影響。

6、等到了小學(xué)五年級（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒(méi)在意過(guò)。

7、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。

o型腿怎么綁腿

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀(guān)不努力的矯正，主動(dòng)矯正當然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著(zhù)駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

成年o型腿還能綁好嗎

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì )彈甚至加重會(huì )讓你悔不當初。

2、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅持不了幾天就放棄了。

3、下面開(kāi)始講我自己的矯正方法。

4、我并沒(méi)有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習瑜伽也是進(jìn)半年才開(kāi)始的。

5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側受力，進(jìn)而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說(shuō)起。

6、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。

7、用腳外側走了好長(cháng)時(shí)間的路，突然改成腳內側會(huì )很不舒服，也很不習慣，沒(méi)關(guān)系，時(shí)間長(cháng)了就習慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì )用腳內側走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會(huì )把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒(méi)有得到多大矯正。

成年以后o型腿能綁腿矯正嗎

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對絕大多數人來(lái)說(shuō)，練習豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說(shuō)的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開(kāi)始（具體壓腿方法請自行百度）。

3、很多人會(huì )說(shuō)我腿部太僵硬，根本就沒(méi)法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部?jì)葌软g帶本來(lái)就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準備。

5、因為O型腿患者在一天之中晚上更嚴重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺(jué)之前拉伸一下會(huì )有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每?jì)商熳鲆淮闻懿胶罄?，不要超過(guò)三天，如果開(kāi)始壓腿的初期超過(guò)三天再做拉伸，拉長(cháng)的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個(gè)月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始橫劈叉的壓腿了。

9、當你可以橫劈之后嘗試著(zhù)橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個(gè)程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

o型腿真的可以綁直嗎

1、從可以橫劈到能橫劈并胸部貼地，大約還、需、要、一年的時(shí)間。

2、如果你真得想矯正O型腿，想讓自己穿牛仔褲的時(shí)候更有腿型，可以在夏天穿上心愛(ài)的裙子，你必須要持之以恒不要放棄。

3、矯正O型腿的動(dòng)作其實(shí)就是以壓腿為主，拉伸腿部?jì)葌软g帶，逐漸講外旋的脛骨拉回到原來(lái)的位置。

4、在拉伸腿部?jì)葌软g帶的同時(shí)，還需要配合腿部?jì)葌燃∪饬α康木毩暎ò俣仍~條“O型腿”里也有）。

5、再說(shuō)一下骨盆前傾的矯正。

6、骨盆前傾是O型腿逐漸加重之后帶來(lái)的并發(fā)癥，有骨盆前傾癥狀的人并腳垂手放松站立的時(shí)候腹部會(huì )不由自主地向前凸出，可以用這個(gè)方法來(lái)檢查自己是否有骨盆前傾癥狀。

7、矯正方法也很簡(jiǎn)單，就是鍛煉腹部力量，這個(gè)網(wǎng)上也有很多教程，推薦一個(gè)微博“人魚(yú)線(xiàn)VS馬甲線(xiàn)”，里面有好多鍛煉腹肌的視頻或者動(dòng)圖。

o型腿為什么綁腿感覺(jué)比之前更嚴重了

1、凸出的腹部會(huì )慢慢地收回來(lái)。

2、駝背的矯正就不用我說(shuō)了吧，引體向上是更基本有效的鍛煉背部肌群的方法，自己操練去吧。

3、?說(shuō)了這些矯正方法，有人會(huì )說(shuō)沒(méi)有你的現身說(shuō)法實(shí)在沒(méi)有說(shuō)服力，那更后就就說(shuō)一下我自己的體會(huì )。

4、?我在意識到我是O型腿患者的時(shí)候，我的雙腿之間的空隙已經(jīng)有10cm左右了（上文已說(shuō)）。

5、在2011年下半年的時(shí)候，我開(kāi)始矯正我的錯誤走路姿勢，也就是用腳內側走路，很多人在網(wǎng)上問(wèn)怎么用腳內側走路，我真的沒(méi)法回答你們，自己體會(huì )吧。

6、剛開(kāi)始的半個(gè)月左右真得覺(jué)得腳不是自己的，很是不舒服，一個(gè)月之后才會(huì )在無(wú)意識的時(shí)候也用腳內側走路。

7、在此之后到今年的3月份，我除了用腳內側走路之外沒(méi)有做其他任何的矯正訓練，但是我的O型腿再也沒(méi)加重過(guò)。

綁腿可以矯正o型腿嗎

1、忘了說(shuō)了，我不僅有O型腿，還有腹部前傾和駝背，都比較嚴重，所以我的體態(tài)很難看。

2、和女生聊到飲食，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到她們用崇拜的聲音說(shuō)你真養生，誰(shuí)又能理解我的苦楚。

3、正是因為我體態(tài)不好身體很差，在跨進(jìn)本命年的時(shí)候我突然覺(jué)得不能再這樣下去了，于是在4月份決定去練習瑜伽，平時(shí)不去上瑜伽課的時(shí)候就跑步，拉伸，引體向上，腹肌鍛煉。

4、中間有的時(shí)候隔一段時(shí)間才去一次瑜伽館。

5、但是就是練瑜伽的這半年來(lái)，結合其他鍛煉，駝背已經(jīng)有了比較大的改善，腹部前傾的癥狀已經(jīng)完全矯正，腿也比以前直了一些，在視覺(jué)上好看了很多，現在兩膝之間的距離完全放松時(shí)大約在7cm左右，減少了3cm。

6、這是我的切身體會(huì )，希望可以增加這篇文章的說(shuō)服力。

7、也希望更多人開(kāi)啟綠色飲食，讓生態(tài)回歸平衡，讓飲食回歸自然，同時(shí)也讓動(dòng)物得以安居。

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