1、小寶寶骨骼還沒(méi)有發(fā)育成熟，寶寶的外貌和骨骼生長(cháng)有很多的可塑性。

2、就像仰睡過(guò)多后腦勺容易扁平一樣，寶寶的雙腿其實(shí)也很容易“走樣”哦。

3、無(wú)論寶寶是男孩還是女孩，爸媽總希望寶寶長(cháng)大后有健美的體型。

4、特別是雙腿，若是能修長(cháng)筆直就更好了。

5、打造寶寶漂亮腿型，這樣做就對了。

6、NG習慣：W型跪坐姿勢。

7、在寶寶開(kāi)始學(xué)爬、學(xué)坐階段，容易呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢，學(xué)齡前的寶寶骨骼發(fā)育尚未穩定，寶寶跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻狀。

8、將會(huì )使腿部變形情況更為惡化，尤其原本就有明顯內八特征的孩子。

9、這時(shí)候家長(cháng)們更好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型，幫他回復到正常的狀態(tài)，不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。

10、家長(cháng)應避免寶寶保持W型跪坐姿勢，需要隨時(shí)糾正不良坐姿。

11、你可以鼓勵寶寶選擇盤(pán)坐，因為腿部變形造成大腿內側肌肉過(guò)于緊繃，可經(jīng)常利用盤(pán)坐姿勢伸展緊縮的筋肉，加以矯正腿變形情況。

o型腿可以矯正

1、42:56我要投訴根據你的敘述，你這種情況應該是骨頭歪導致O型腿，膝蓋疼痛考慮是矯正導致的疼痛，建議你可以進(jìn)行局部熱敷，不要長(cháng)時(shí)間的站立走路，注意膝關(guān)節保暖，一定不要著(zhù)涼，可以適當的口服氨糖軟骨素。

2、以上是對“O型腿，正在矯正中。

3、膝蓋附近痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

4、13:49我要投訴病情分析：。

5、根據你提供的資料分析考慮是你o型腿造成的關(guān)節骨頭的變形，從圖片上看你的O型腿癥狀還是比較嚴重的。

6、建議你醫院在醫生的指導下進(jìn)行矯正治療鍛煉，要不然容易進(jìn)一步的損傷膝關(guān)節，造成肌腱韌帶的損傷。

7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

o型腿導致膝關(guān)節疼痛怎么辦

1、愛(ài)美是人的天性，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，外形已成為一個(gè)人無(wú)比看重的條件之一。

2、而O型腿無(wú)疑成為了人們變美路上的一顆絆腳石，那怎樣才是O型腿呢。

3、接下來(lái)我們就帶著(zhù)這些問(wèn)題好好閱讀一下本文吧。

4、站在鏡子前時(shí)注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。

5、如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。

6、如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時(shí)可以經(jīng)常練習兩腳并攏動(dòng)作來(lái)改善。

7、如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矯正啦。

8、判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

9、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

10、常態(tài)膝距就是自然站立注意：常態(tài)膝距就是自然站立，不用刻意夾緊是雙膝之間的距離。

o型腿膝蓋

1、站立時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )感覺(jué)腰部和膝關(guān)節酸脹不適等癥狀。

2、存在O型腿的下肢，肌力通常不平衡，對于循環(huán)系統有影響，脂肪容易產(chǎn)生堆積。

3、腿部變形（變形性關(guān)節癥）。

4、膝部是承擔3倍體重的關(guān)節。

5、如果存在O型腿，膝部?jì)葌鹊呢摵蓵?huì )加重，置之不理的話(huà)，膝部會(huì )導致嚴重變形，年輕時(shí)影響美觀(guān)，進(jìn)入中老年后，由于下肢力線(xiàn)的不直，膝關(guān)節和腰椎間盤(pán)等磨損會(huì )提前，很多人會(huì )長(cháng)期有腰膝疼痛等癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量。

6、腿部容易出現（橘皮組織）。

7、存在O型腿時(shí)，腿部肌肉平衡通常會(huì )被打亂，尤其是臀部下方，外側和大腿內側的結締組織易堆積，出現皮膚不光滑，不細膩，凹凸等情況，如同桔皮一樣。

8、O型腿的下肢力線(xiàn)多數是偏移的，會(huì )給腰部帶來(lái)較大的負擔，會(huì )出現嵴柱側彎，各椎體小關(guān)節會(huì )發(fā)生紊亂。

膝下o型腿如何矯正

1、周?chē)浗M織損傷，久之會(huì )引起疤痕粘連，導致神經(jīng)和血管卡壓。

2、由于膝關(guān)節面受力不均，早期可有酸脹不適等感覺(jué)，后期可能出現疼痛等癥狀，另外對踝，髖，腰，頸等也有不良的影響。

3、分為壓前腿、旁腿和后腿三個(gè)內容。

4、壓旁腿可以練習腿型和胯部，以及側腰肌。

5、壓后腿可以練習腿型、臀部以及腰背肌。

6、背伸直，切記腰要挺起來(lái)。

7、腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開(kāi)，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個(gè)外側的。

8、雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，同時(shí)保持腰和背的直立。

9、不管實(shí)在站立或者坐公交地鐵的時(shí)候，只要是有空，就可以用力夾緊雙膝，一天次數不限，有空就可以多做幾次，每次十五分鐘左右，這個(gè)動(dòng)作長(cháng)時(shí)間堅持做，不僅可以矯正腿型，還可以起到瘦大腿的作用。

o型腿會(huì )導致膝關(guān)節疼嗎

1、判斷效果的指標，是常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距。

2、也就是在放松狀態(tài)下，膝關(guān)節之間的距離。

3、注意不能依據大腿、小腿之間的距離判斷。

4、因為O型腿的人，往往腿部肌肉不勻稱(chēng)，腿內側肌肉少，導致縫隙大。

5、而這個(gè)縫隙的改善，是需要膝關(guān)節角度逐漸正常后，肌肉勻稱(chēng)了才能減少的。

6、而且這個(gè)距離很難測精確。

7、了解產(chǎn)品效果，單純用眼睛判斷膝關(guān)節距離也是不準確的。

8、常常是早晨比晚上能高一公分左右，但一般我們肉眼看不出來(lái)。

9、要準確判斷效果，還是要用尺子量。

10、簡(jiǎn)單的方法，是用手指、或者找幾本雜志，在膝關(guān)節之間比，然后再用尺子量手指的寬度，或雜志的厚薄。

11、更精確的方法，是用卡尺來(lái)量了。

12、普通的卡尺，測距離的齒比較短，因此需要在測距齒上粘貼兩個(gè)長(cháng)條。

13、您可以根據這個(gè)來(lái)做一把，這樣就能更精確把握效果了。

o型腿膝蓋疼怎么改善

1、絲襪，總讓女人有一股勾魂的性感。

2、多數女性的雙腿并不完美，甚至形成了“O”形腿。

3、廣州市中醫院足科主治醫師孫民焱認為，“O”形腿主要是關(guān)節移位和韌帶、肌肉扭轉等引起的，需要調整骨盆、髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節和步態(tài)姿勢，讓下肢和足的結構回復到正常位置，獲得修長(cháng)筆直的美腿。

4、美腿有標準“O”形腿很常見(jiàn)。

5、孫民焱說(shuō)，從外觀(guān)上看，正常的下肢基本上與地面垂直，雙腿沒(méi)有拇指外翻、沒(méi)有髕骨偏移、沒(méi)有骨盆傾斜，下肢肌群外觀(guān)流暢，左右對稱(chēng)。

6、火炬新動(dòng)態(tài)胡錦濤訪(fǎng)日山東火車(chē)事故奧運安全辱華事件。

7、柏楊辭世CNN道歉大米漲價(jià)樓盤(pán)降價(jià)手足口病罕見(jiàn)日食。

8、社保異地轉續中法關(guān)系德國爆發(fā)騷亂緬甸風(fēng)暴失業(yè)率。

9、央視質(zhì)疑29歲市長(cháng)鄧玉嬌失蹤朝鮮軍事演習日本兵贖罪。

33歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、我們先來(lái)了解一下什么是膝超伸。

2、膝超伸為人體在站立時(shí)，膝蓋應該是伸直的，也就是大腿和小腿基本是一條直線(xiàn)。

3、如果在這個(gè)基礎上，膝蓋再進(jìn)一步伸直超過(guò)5度，大腿和小腿就形成一個(gè)“C”的弧形（從解剖上講，是脛骨的頂端相對于股骨向后滑動(dòng)使得膝關(guān)節向后過(guò)度打開(kāi)），就形成了膝超伸，也叫膝蓋反弓。

4、如果你有以下的情況，就需要引起注意了：。

5、因為需要過(guò)度收緊股四頭肌來(lái)維持身體平衡，同時(shí)小腿后側肌肉緊張，降低了踝關(guān)節的足背屈能力，下蹲或下臺階動(dòng)作容易出現膝關(guān)節活動(dòng)代償。

6、但是網(wǎng)上單純的拉伸股四頭肌而不進(jìn)行訓練，不加請強膝關(guān)節穩定的做法也是不對的，后面我會(huì )具體提到。

7、因為過(guò)度緊張的小腿后側降低了主要維持內足弓的脛骨前肌力量。

8、腰椎不在正常排列上，看圖也能看出來(lái)，解剖上比較常見(jiàn)大腿后側腘繩肌緊張，出現骨盆后傾，使得腰椎生理彎曲小，更后出現疼痛。

中度o型腿更有效的矯正方法

1、也可能由于膝蓋超伸，需要重心前移來(lái)維持平衡，這時(shí)骨盆前傾或者骨盆前移，隨后引起腰疼。

2、為了維持姿態(tài)平衡，繼發(fā)性出現X型腿、O型腿。

3、小腿肌肉發(fā)達或經(jīng)常感覺(jué)僵硬或酸痛。

4、如果你有上述一種或多種情況，那么自我評估一下到底有沒(méi)有膝超伸。

5、剛才咱們也講了，在站立時(shí)，大腿和小腿如果呈現一個(gè)弧形基本可以判定是膝超伸。

6、除了小腿過(guò)于發(fā)達給人帶來(lái)的錯覺(jué)。

7、不過(guò)我還是教大家從更專(zhuān)業(yè)的角度評估一下。

8、我們來(lái)看下面這個(gè)圖，正常情況下當你站立伸直自己的膝關(guān)節時(shí)，股骨頭和外側踝鏈接而成的直線(xiàn)應該大約通過(guò)膝關(guān)節的中心，大概是腓骨小頭的位置。

9、倘若站立時(shí)你的腓骨小頭明顯在這條直線(xiàn)后面，也就是說(shuō)你的小腿明顯向后傾倒，那就說(shuō)明有膝過(guò)伸的存在，理論上超過(guò)正常伸膝幅度5°以上即可稱(chēng)為過(guò)伸。

骨科醫院可以矯正o型腿嗎

1、結合X光片會(huì )看得更準確，但是并沒(méi)有這個(gè)必要。

2、在網(wǎng)上有很多方案建議拉伸股四頭肌，依據是股四頭肌的功能是伸膝，過(guò)緊的話(huà)會(huì )導致過(guò)度伸膝從而造成膝超伸。

3、其實(shí)從生物力學(xué)分析的話(huà)，這個(gè)理論很容易被推翻的。

4、Fq和Fp兩個(gè)分力相當于大腿前側股四頭肌的發(fā)力，當膝關(guān)節屈曲角度比較大時(shí)，合力R是比較大的，然而，當膝關(guān)節接近伸直時(shí)，合力就變得很小，就不足以讓膝關(guān)節過(guò)伸。

5、既然如此，我們應該從哪些方面來(lái)矯正膝過(guò)伸呢。

6、先來(lái)談一下康復的原則和分析（我知道大家看到這里已經(jīng)很累了，但是我仍然選擇繼續裝裝裝，要不然怎能體現出水..準，趕時(shí)間的同學(xué)可以直接跳過(guò)看方法了）。

7、正常情況下，腳底的承重均勻分布在足跟與前足之間，我們的鞋子磨損的地方也是前足和足跟，如下圖。

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