1、56:47我要投訴你好。

2、孩子現在5歲，家人感覺(jué)有些膝內翻（O型腿），像圖片上的這種站姿，不能判斷是否有O型腿。

3、判斷標準是自然站立，雙下肢踝部并攏后，膝部不能并攏的，才稱(chēng)為O型腿。

4、如果自己不好判斷，可以到醫院的小兒外科就醫檢查。

5、以上是對“有點(diǎn)o型腿，該怎么矯正。

6、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

7、34:26我要投訴病情分析：。

8、從你提供的相關(guān)照片上看，是不能判斷有沒(méi)有o型腿的，這種情況需要合并雙腿，然后再觀(guān)察一下。

9、這個(gè)可以到正規兒童醫院或者醫院的骨科檢查拍個(gè)片子。

10、平時(shí)注意加強補鈣，補充營(yíng)養，適當鍛煉。

11、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

告訴你o型腿怎么矯正

1、15:58我要投訴病情分析：。

2、稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好.。

3、雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi)15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復10次.。

4、17:22我要投訴病情分析：。

5、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

6、O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

7、05:21我要投訴你好，根據您的描述，一般的o型腿，像您這種情況，很可能是有小的時(shí)候缺鈣的原因造成的上述情況，您這種情況我建議您，多吃一些水果蔬菜，可以在醫生的指導下補充一些含有維生素d3的鈣片等。

o形腿怎么矯正

1、大多數人都有或多或少的O型腿了，看每個(gè)人的愛(ài)美程度，完美主義由不得一點(diǎn)點(diǎn)瑕疵。

2、一般情況下自然站立雙腿不能合攏或者小腿之間有縫隙，都是O型腿的癥狀，很多人也不會(huì )在意。

3、但是需要強調的是人體上半身體重是壓在雙腿上的，如果本身是O型腿，不及時(shí)加以糾正和改善的話(huà)，久而久之腿部可能會(huì )越來(lái)越嚴重，很多人都是成年后才發(fā)現自己是O型腿，就是過(guò)去沒(méi)有太在意。

4、因為變化是微乎其微不易察覺(jué)的。

5、如果有條件還是盡量糾正。

6、矯正的方法一般就是綁帶、夾板、手術(shù)。

7、后者采納的比較少，畢竟風(fēng)險和費用高些。

8、普通的方法就是綁帶，或者自己拿兩個(gè)繩子綁腿，簡(jiǎn)單實(shí)惠。

9、再就是夾板，在腿的一側樹(shù)立夾板，腿就以?shī)A板為標桿慢慢標直。

10、我一開(kāi)始用綁帶，效果不理想，沒(méi)辦法活動(dòng)，硬生生的把腿綁一起不是很科學(xué)。

O型腿應該怎么矯正?

1、O型腿在醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，俗稱(chēng)“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。

2、指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為“膝內翻”。

3、O型腿是長(cháng)期的肌肉力量失衡而導致關(guān)節發(fā)生移位或導致兩個(gè)膝關(guān)節之間產(chǎn)生間隙的現象。

4、不但影響現在人的外在形象與自信心，而且會(huì )影響身體的核心穩定性和肌肉受力不均衡。

5、為什么我們會(huì )出現O型腿與日常的生活習慣有關(guān)嗎。

6、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)等后天形成的不良姿態(tài)。

7、后天形成的O型腿具有可塑性。

8、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐、蹲馬步等等，會(huì )給膝關(guān)節向外的力量，而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶，長(cháng)期如此，就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

怎么矯正o型腿?

1、膝關(guān)節內外側副韌帶是膝關(guān)節內外側角度的穩定結構。

2、當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會(huì )牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻，即O型腿。

3、為什么普遍認為O型腿就是骨頭彎了。

4、認為O型腿都是骨頭彎了，是一種誤解。

5、O型腿的人，平時(shí)站立和走路時(shí)，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。

6、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱(chēng)，往往外側肌肉多，內側肌肉少。

7、形成的腿部肌肉輪廓線(xiàn)就是彎曲的，給人的感覺(jué)就是骨頭彎曲了。

8、由于腿內側肌肉少，會(huì )導致雙腿間的縫隙別大。

9、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協(xié)調。

10、那么如何判斷我們是否是O型腿呢。

11、下面是常見(jiàn)的3種自我測試方法:身體直立，兩眼平視，上肢自然下垂，兩足并攏。

12、常態(tài)膝距:兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節放松，雙膝關(guān)節內側的距離。

輕度o型腿怎么矯正

1、中度在3～10cm之間。

2、主動(dòng)膝距:腿部和膝關(guān)節向內用力并攏，雙膝關(guān)節內側的距離。

3、根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

4、Q角:采用解剖學(xué)體位，以髂前上棘為起點(diǎn)向膝蓋中點(diǎn)做一條垂線(xiàn)，以髂前上棘為起點(diǎn)向地面再做一條垂線(xiàn)，兩條垂線(xiàn)之間的夾角稱(chēng)為Q角，Q角大于15°為O型腿。

5、如果出現O型腿怎么矯正呢。

6、鍛煉大腿內側力量。

7、O型腿通常大腿外側肌肉過(guò)緊，應放松，而內側需要加強，解決大腿內外側肌力不均衡改善大腿內收、內旋肌群的肌力不足的問(wèn)題，使大腿恢復到正確的位置。

8、近代研究證明健康的肌肉是身體核心的收縮先于四肢的運動(dòng)，激活較慢參與運動(dòng)的核心肌群，可以緩解腰背疼痛和穩定身體姿態(tài)。

9、通過(guò)加強人體的核心肌肉練習可以使全身的肌肉達到平衡，提高人體的腰椎、骨盆、胸椎及頸椎的穩定能力，改善身體重心的調節能力，達到鞏固O(píng)型腿矯正效果。

腿有點(diǎn)o型腿怎么矯正

1、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì )。

2、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(cháng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

3、我的O型腿具體什么時(shí)間開(kāi)始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級（1997年），姥姥對我說(shuō)你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。

4、當時(shí)根本就沒(méi)有意識，也不曾想過(guò)這會(huì )給我后來(lái)的身體造成什么樣的負面影響。

5、等到了小學(xué)五年級（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒(méi)在意過(guò)。

6、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。

有點(diǎn)o型腿怎么矯正

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀(guān)不努力的矯正，主動(dòng)矯正當然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著(zhù)駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

o型腿怎么矯正有效

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì )彈甚至加重會(huì )讓你悔不當初。

2、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅持不了幾天就放棄了。

3、下面開(kāi)始講我自己的矯正方法。

4、我并沒(méi)有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習瑜伽也是進(jìn)半年才開(kāi)始的。

5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側受力，進(jìn)而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說(shuō)起。

6、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。

7、用腳外側走了好長(cháng)時(shí)間的路，突然改成腳內側會(huì )很不舒服，也很不習慣，沒(méi)關(guān)系，時(shí)間長(cháng)了就習慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì )用腳內側走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會(huì )把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒(méi)有得到多大矯正。

o型腿怎么矯正方法

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對絕大多數人來(lái)說(shuō)，練習豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說(shuō)的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開(kāi)始（具體壓腿方法請自行百度）。

3、很多人會(huì )說(shuō)我腿部太僵硬，根本就沒(méi)法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部?jì)葌软g帶本來(lái)就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準備。

5、因為O型腿患者在一天之中晚上更嚴重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺(jué)之前拉伸一下會(huì )有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每?jì)商熳鲆淮闻懿胶罄?，不要超過(guò)三天，如果開(kāi)始壓腿的初期超過(guò)三天再做拉伸，拉長(cháng)的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個(gè)月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始橫劈叉的壓腿了。

9、當你可以橫劈之后嘗試著(zhù)橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個(gè)程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

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