1、家長(cháng)平時(shí)不會(huì )注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良習慣、穿鞋不當等影響，出現扁平足、后足外翻等足部問(wèn)題。

2、大概4歲之前的寶寶腳跟是會(huì )稍微向外傾斜的，而且腳底因為脂肪較多有假性扁平足，這些都是正常的現象。

3、因為孩子的足部還未發(fā)育完全，隨著(zhù)孩子年齡增長(cháng)逐漸垂直，一般在13歲左右能發(fā)育完全。

4、但出現了后足外翻情況沒(méi)有好轉還往嚴重發(fā)現發(fā)展也不用著(zhù)急，可以配矯正鞋和矯正鞋墊來(lái)幫助孩子干預足部生長(cháng)。

5、當你發(fā)現孩子站立兩膝并攏時(shí)，兩膝踝關(guān)節之間的距離超過(guò)9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過(guò)15cm就有可能是重度膝外翻。

6、要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。

7、因為X型腿的寶寶，腿部外側肌肉緊繃，而內側肌肉松弛。

天生o型腿怎么矯正

1、而矯正鞋墊是內高外低的，當穿戴矯正鞋墊時(shí)，寶寶的外側比較緊的肌肉會(huì )被拉伸，逐漸松弛，直至恢復正常。

2、但要強調的一點(diǎn)是，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊更好是到專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行定制購買(mǎi)，如愛(ài)。

3、俗稱(chēng)“羅圈腿”，醫學(xué)上叫做“膝內翻”。

4、診斷是否是O型腿，有一個(gè)標準：即兩條腿自然伸直或站立時(shí)，如果您的踝關(guān)節能相碰，而膝關(guān)節不能并攏，即稱(chēng)作O型腿。

5、你的O型腿是什么程度。

6、根據常態(tài)膝距（即自然放松狀態(tài)下兩個(gè)膝關(guān)節內側之間的距離）及主動(dòng)膝距（用力伸直兩腿并緊雙膝關(guān)節后，膝關(guān)節內側之間的距離）可分為1、2、3、4度。

7、1常態(tài)膝距3厘米以下，主動(dòng)膝距為02常態(tài)膝距3厘米以下，主動(dòng)膝距大于03常。

8、我開(kāi)始在yahoo網(wǎng)站上，用英文搜索，看看歐美那邊有沒(méi)有解決方案，現在找到了3個(gè)網(wǎng)站，但是是付費的。

有點(diǎn)o型腿怎么矯正

1、我真的很疑問(wèn)站直的時(shí)候要讓腿轉，是向后轉吧。

2、-----------------------------。

3、南山更近我右腿屈膝行走壓腿都沒(méi)啥感覺(jué)了，這種感覺(jué)都持續好久了（左腿比較嚴重）右腿算是好了么。

4、------------------------------。

5、說(shuō)了那么多原理，就是需要從原理上明白自己怎么給自己矯正，自己給自己解決，要不長(cháng)個(gè)腦子干什么用，沒(méi)必要什么都問(wèn)。

6、—————————————————。

7、我這不是問(wèn)一下心安些嘛。

8、祝你中秋愉快噢。

9、關(guān)注你很久了，看見(jiàn)你在天涯，也注冊一個(gè)號頂一下貼。

10、我也用你的方法有半年了，每天還在做正壓腿，膝蓋差不多能閉合了，小腿還是彎的，我也知道時(shí)間要很漫長(cháng)。

11、有個(gè)不情之請，能否發(fā)一個(gè)南山兄自己小腿矯正好的圖，鼓勵一下。

o型腿怎么矯正手術(shù)

1、------------------------------。

2、更好找個(gè)玻璃幕墻什么的，看看自己的行姿，看看有什么地方需要修正的注意一下。

3、我怎么看o型腿吧現在很多人用萬(wàn)用式，就是把大腿肌肉外旋，怎么和你這個(gè)內旋是相反的，是不是不同腿型用不同方法。

4、-----------------------------。

5、什么是萬(wàn)用式，怎么個(gè)萬(wàn)用法。

6、你找個(gè)O腿或者你自己，用萬(wàn)用式給我看看。

7、不就是用蠻勁靠緊腿嗎，是個(gè)人都會(huì )，什么萬(wàn)用法，那就是強硬并膝，所以就是向外轉，所以那是扯淡。

8、南山兄，o型腿小腿是內翻吧。

9、那做一下小腿外翻運動(dòng)有用吧。

10、-----------------------------。

11、外翻內翻的，這些詞我不太懂，你都這么專(zhuān)業(yè)，還問(wèn)我做什么。

o型腿怎么矯正方法

1、這類(lèi)的解釋?zhuān)憧炊嗣础?

2、你能看懂才怪了，什么叫扯淡，這就是。

3、當外側韌帶松弛的情況下。

4、你的腿難道是假冒偽劣產(chǎn)品。

5、自從2012年有了屈膝，忽然各種五花八門(mén)早被扔進(jìn)垃圾桶的各種方法也跟著(zhù)復活了，物理矯正吧，就是這么誕生的，是一個(gè)連屈膝都不會(huì )屈的家伙搞的，他解釋的屈膝居然是腿向后轉的，居然也開(kāi)山立派，太好笑了。

6、不亂折騰自己和別人，難道會(huì )死嗎。

7、有了屈膝的挺胯，又冒出來(lái)個(gè)萬(wàn)用法，萬(wàn)用法無(wú)法是并腿挺胯，你不通過(guò)屈膝漸進(jìn)又怎么挺胯。

8、難道o著(zhù)腿一上來(lái)就可以做得到并腿站直。

9、偷東西也不是這么個(gè)偷法，至少要有些技術(shù)含量。

10、胡亂搞那么一節，對于絕大部分人，難道它真的有用嗎。

11、我納悶的是這些腦殘都是哪冒出來(lái)的。

12、—————————————————。

o型腿矯正的四種方法?

1、腿是他自己的他愛(ài)怎么折騰是他自己的事，我要是你這種人一概選擇無(wú)視。

2、（求南哥回復）弄幾張現在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

3、腳裸大真的沒(méi)關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒(méi)o腿的時(shí)候都沒(méi)有這種現象。

4、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

5、在這短短的一年多時(shí)間形成這么嚴重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

6、另外我想問(wèn)問(wèn)我還能不能長(cháng)高，自從有這腿型后我都沒(méi)長(cháng)過(guò)。

7、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

8、-----------------------------。

9、你確定你做的屈膝是我的屈膝嗎。

10、你這個(gè)并膝分明是腿往外轉強硬并膝，這些什么都不懂不要蒙著(zhù)頭就干。

o型腿x型腿怎么矯正

1、屈膝能并膝，更明顯的特征是兩個(gè)膝蓋幾乎是碰著(zhù)的，你的是腿的后部分挨著(zhù)，膝蓋跑出去了。

2、你內八做屈膝，，若還是不知道是怎么回事就此停止，什么時(shí)候搞明白什么時(shí)候做。

3、（求南哥回復）弄幾張現在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

4、腳裸大真的沒(méi)關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒(méi)o腿的時(shí)候都沒(méi)有這種現象。

5、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

6、在這短短的一年多時(shí)間形成這么嚴重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

7、另外我想問(wèn)問(wèn)我還能不能長(cháng)高，自從有這腿型后我都沒(méi)長(cháng)過(guò)。

8、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

9、-----------------------------。

告訴你o型腿怎么矯正

1、你確定你做的屈膝是我的屈膝嗎。

2、你這個(gè)并膝分明是腿往外轉強硬并膝，這些什么都不懂不要蒙著(zhù)頭就干。

3、屈膝能并膝，更明顯的特征是兩個(gè)膝蓋幾乎是碰著(zhù)的，你的是腿的后部分挨著(zhù)，膝蓋跑出去了。

4、你內八做屈膝，，若還是不知道是怎么回事就此停止，什么時(shí)候搞明白什么時(shí)候做。

5、-----------------------------。

6、（求南哥回復）弄幾張現在的圖，南山幫我看看給點(diǎn)建議。

7、腳裸大真的沒(méi)關(guān)系么，可是明明是左腳o得厲害右腿腳裸反而大很多，我清楚記得我沒(méi)o腿的時(shí)候都沒(méi)有這種現象。

8、我也清楚記得我的o腿是14年五月份之后形成的。

9、在這短短的一年多時(shí)間形成這么嚴重的o腿想必這就是所謂的青春期發(fā)育不良吧。

10、另外我想問(wèn)問(wèn)我還能不能長(cháng)高，自從有這腿型后我都沒(méi)長(cháng)過(guò)。

怎么樣矯正o型腿

1、你這種并膝是錯的，如果o腿就這么用力壓著(zhù)膝關(guān)節把腿并起來(lái)可以搞得掂的話(huà)，那個(gè)個(gè)的o早都腿都已經(jīng)好了。

2、把腳跟打開(kāi)，做做屈膝找找感覺(jué)。

3、恕我愚鈍，把帖子從頭到尾看了一遍，還是不太懂，又怕做錯了，希望南山兄幫忙解答下~。

4、第一部分夾書(shū)屈膝，膝蓋需要用力向里并夾住書(shū)么。

5、還是說(shuō)不要用力向里并，而是靠腿部的旋轉來(lái)讓膝蓋慢慢并攏。

6、做完了屈膝之后放松的時(shí)候膝蓋是可以并在一起的么。

7、我現在放松的時(shí)候膝蓋不能并在一起，但是用力就可以，所以可以?shī)A住一張紙做屈膝。

8、請問(wèn)我現在應該從屈膝開(kāi)始做，還是直接做頂胯呢。

9、------------------------------。

10、你這種并膝是錯的，如果o腿就這么用力壓著(zhù)膝關(guān)節把腿并起來(lái)可以搞得掂的話(huà)，那個(gè)個(gè)的o早都腿都已經(jīng)好了。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、行走要進(jìn)行一個(gè)月，一個(gè)月后將進(jìn)入更后階段。

2、（挺跨，行走，正壓腿，彎腰反掌壓腿）。

3、就是再挺跨，行走中，加入正壓腿，和彎腰反掌壓腿，這幾樣東西每天都做，也是非常簡(jiǎn)單的，不要復雜理解，就是每天都挺挺夸，壓壓腿，走走路。

4、如圖所示，做到這個(gè)狀態(tài)就可以了，然后經(jīng)常這么做，兩條腿輪流壓，把它融入你每天的生活。

5、一下子做不到的，不要急，要慢慢來(lái)，慢慢去做到，然后經(jīng)常壓。

6、注意正壓腿的時(shí)候身要正，壓的那條腿腿部膝蓋要向上，不要向旁邊扭開(kāi)。

7、彎腰反掌壓腿：并腿，大腳趾和大腳趾并攏，腳跟和腳跟并攏，膝關(guān)節并攏，保持不要分開(kāi)彎腰，反掌把手指交叉在一起，然后往下壓，手掌壓到腳面就可以了。

8、這個(gè)很多人一下子都做不到，對于O腿來(lái)說(shuō)更難。

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