1、當你正常站立時(shí)，膝蓋的向外彎曲我們稱(chēng)作O型腿，向內彎曲稱(chēng)作X型腿。

2、如果不是遺傳因素的話(huà)，往往起源于兒童期，然后隨著(zhù)生長(cháng)而慢慢發(fā)展。

3、很多人會(huì )以為O型腿是天生的，沒(méi)有辦法糾正，但事實(shí)上，絕大部分的O型腿都是后天導致的。

4、想要矯正這個(gè)問(wèn)題，你必須要開(kāi)始進(jìn)行鍛煉，加強和拉伸某些肌肉，將膝蓋拉回原位。

5、O型腿并不只是膝蓋歪向側面那么簡(jiǎn)單，可能同時(shí)伴隨的還有腿骨的輕微旋轉。

6、要矯正O型腿，需要讓膝蓋彼此靠近，這稱(chēng)為內收。

7、還需要將膝蓋旋轉回來(lái)，這稱(chēng)為內旋。

8、(聽(tīng)不懂沒(méi)關(guān)系，重點(diǎn)學(xué)動(dòng)作)。

9、由于長(cháng)期的姿勢，有些人的臀部肌肉只能讓腿伸向側面，所以矯正起來(lái)會(huì )有些麻煩，在訓練過(guò)程中也會(huì )感覺(jué)到臀部的緊繃。

10、此時(shí)要注意訓練的強度，以免對臀部和膝關(guān)節造成傷害。

o型腿矯正的四種方法?

1、當你觸摸腳趾時(shí)，在你的雙腿之間握住泡沫輥會(huì )激活你的內收肌并幫助你拉膝。

2、在你的膝蓋之間放一個(gè)泡沫輥或卷起的毛巾。

3、擠壓雙腿之間的泡沫輥，保持膝蓋伸直，向前彎曲以觸碰腳趾。

4、然后回來(lái)抬起你的手臂。

5、使用這個(gè)練習來(lái)使用大腿內側的肌肉而不是外側的肌肉來(lái)蹲下。

6、這有助于加強將膝蓋拉向中心的肌肉。

7、雙腳分開(kāi)三英寸。

8、將腳趾朝向彼此，直到你的大腳趾觸碰。

9、盡可能低地蹲下并伸直雙臂保持平衡。

10、蹲下盡可能舒適，但不要擔心，如果你沒(méi)有像往常那樣低。

11、在此練習中限制您的運動(dòng)范圍是正常的。

12、使用此練習來(lái)瞄準旋轉腿部的肌肉并將膝蓋向前指向。

13、它們是一種難以分離的肌肉，但是這種練習可以解決這個(gè)問(wèn)題。

14、雙腿并排放在身體兩側，膝蓋彎曲90度。

15、你的身體應該從你的頭到膝蓋直線(xiàn)，雙腳在你身后。

o型腿能矯正

1、06:48我要投訴病情分析：。

2、你描述的‘0’型腿，在立正站著(zhù)時(shí)，兩腿膝蓋、足跟能不能緊緊的靠著(zhù)而不出現站立不穩。

3、0型腿是指站立時(shí)，兩腿膝關(guān)節不能緊緊靠在一起，兩膝蓋間存在很大距離，走路時(shí)左右搖擺。

4、55:05病情分析：。

5、對于成年人O型腿只有通過(guò)手術(shù)矯正，手術(shù)矯正是成年人O型腿矯正治療的唯一有效方法，那些所謂的儀器不但不會(huì )有任何的效果，還會(huì )損傷關(guān)節和韌帶。

6、手術(shù)適應于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節炎，出現關(guān)節疼痛的患者。

7、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影，不需要恒心和堅持。

8、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險大，費用高。

9、目前比較理想的手術(shù)方法是骨外固定矯形技術(shù)。

10、該技術(shù)于80年代由俄羅斯專(zhuān)家傳入我國，成為矯形骨科領(lǐng)域的重大突破性技術(shù)，利用生物力學(xué)原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時(shí)間短，患者可在康復鍛煉中自行調節矯形器，直到效果滿(mǎn)意。

o型腿真的可以矯正嗎

1、01:54我要投訴病情分析：。

2、矯正器對十歲以下的兒童是有一定效果的，但對于成年人，是沒(méi)有多大作用的。

3、建議你可以采用手術(shù)方法進(jìn)行矯正治療。

4、微創(chuàng )外固定手術(shù)矯正O形腿，效果還是很不錯的。

5、以上是對“想矯正O型腿，矯正器有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

6、04:15我要投訴病情分析：。

7、因為你19歲已經(jīng)成年，所以矯正器起不到太大的作用，可以到醫院進(jìn)行咨詢(xún)手術(shù)治療。

8、因為你19歲已經(jīng)成年，所以矯正器起不到太大的作用，可以到醫院進(jìn)行咨詢(xún)手術(shù)治療。

9、04:54我要投訴病情分析：。

10、根據你的描述，現在主要存在的問(wèn)題就是O型腿。

11、建議在平時(shí)日常生活中去矯正，可以練舞蹈，練站姿，自己去注意，希望我的回答能幫助到你。

o型腿有必要矯正嗎

1、04:30我要投訴病情分析：。

2、可以矯正的O型腿會(huì )影響到發(fā)育的O型腿的膝蓋看起來(lái)是有些傾斜的這個(gè)腿都是有點(diǎn)的腿的肉看起來(lái)是向外的。

3、O型腿有點(diǎn)嚴重了走路多了感覺(jué)膝蓋關(guān)節疼痛我是在淘寶上一家叫足部矯正產(chǎn)品的店鋪購買(mǎi)了矯正帶來(lái)晚上矯正白天用矯正鞋墊矯正這樣的矯正效果好。

4、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

5、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì )優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

6、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內容買(mǎi)賣(mài)器官無(wú)意義提問(wèn)重復提問(wèn)非醫學(xué)類(lèi)咨詢(xún)違背倫理道德其他投訴理由。

7、涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內容買(mǎi)賣(mài)器官答非所問(wèn)無(wú)意義回復簡(jiǎn)單敷衍違背倫理道德復制粘貼內容開(kāi)處方常識性錯誤其他投訴理由。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、在成年的患者的身上能否達到很好的治療效果呢。

2、今天小編就給大家主要講解這個(gè)問(wèn)題。

3、首先我們要知道成年人在矯正o型腿的時(shí)候是有一定的治療效果的，只要我們能夠長(cháng)期地堅持下去，就可以達到一定的效果，雖然沒(méi)有兒童治療的時(shí)候效果那么明顯，但是起碼付出是有收獲的。

4、然后就是歐陽(yáng)翠花，你覺(jué)得如果想要接受治療的話(huà)，應該結合著(zhù)比較合適的無(wú)力性治療，不都盡可能地不要通過(guò)藥物來(lái)治療，要通過(guò)個(gè)人比較好的習慣來(lái)達到很好的診斷的治療效果。

5、然后就是如果我們的孩子有想退的話(huà)，要健康，能的幫助他們盡早的接受治療，而不是要一推再推這樣的話(huà)，對中國未來(lái)的影響會(huì )變得更大，要盡可能采取比較早的治療的好的措施。

6、我們要知道，即使是o型腿也是沒(méi)有問(wèn)題的，我們千萬(wàn)不要感到自卑，要相信自己，通過(guò)努力一定可以克服這個(gè)問(wèn)題。

有沒(méi)有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、假胯寬可以通過(guò)脂肪矯正嗎。

2、上面都有說(shuō)到，假胯寬問(wèn)題是可以通過(guò)脂肪矯正，準確的來(lái)說(shuō)，是可以通過(guò)吸脂去改善的。

3、術(shù)后視覺(jué)上也能起到直腿的效果。

4、前兩年有這個(gè)意識能有開(kāi)展這個(gè)項目的醫生不多，所以?xún)r(jià)格還是蠻高的，不過(guò)近兩年很多醫生都開(kāi)始注重形體的問(wèn)題，開(kāi)展腿型項目的醫生也多了，價(jià)格就高低都有，不同地區不同醫生之間差異比較大。

5、脂肪矯正腿型手術(shù)難度大嗎。

6、手術(shù)難度主要是看術(shù)前基礎，其實(shí)腿上脂肪越多的反而是越有利于手術(shù)的，因為操作空間比較充足，另外也要看醫生的具體技術(shù)如何。

7、脂肪矯正腿型的恢復期需要多久。

8、因為手術(shù)其實(shí)就是吸脂+填充，恢復期也就是吸脂和填充手術(shù)的恢復期，一個(gè)月消腫期，三個(gè)月基本穩定。

9、脂肪矯正腿型為啥有的人效果不明顯。

o型腿能不能矯正

1、34:03o型腿用矯正帶大多數有調整作用，同時(shí)也可以到正規醫院做手術(shù)來(lái)矯正。

2、如果是O型腿就會(huì )影響走路的美觀(guān)感，可以到正規醫院通過(guò)手術(shù)的方法來(lái)矯正，這是在皮膚上注射麻醉藥，然后做截骨治療。

3、在恢復期間應該要保持良好的坐姿和習慣，同時(shí)不要做重體力活動(dòng)，以免影響傷口愈合。

4、以上是對“o型腿用矯正帶有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

5、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

6、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì )優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

7、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內容買(mǎi)賣(mài)器官無(wú)意義提問(wèn)重復提問(wèn)非醫學(xué)類(lèi)咨詢(xún)違背倫理道德其他投訴理由。

o型腿可以矯正嗎

1、我買(mǎi)的就是淘寶上更常見(jiàn)的那種矯正帶，發(fā)個(gè)圖給大家看下，。

2、想綁過(guò)的姐妹們來(lái)說(shuō)下看看，。

3、我堅持了兩年，每天晚上雙腿90度靠墻半小時(shí)，沒(méi)有綁，現在不o了~樓主你要做的就是堅持，至于綁腿有木有用就不知道了⊙▽⊙。

4、-----------------------------。

5、腳尖怎么放呢，繃緊還是成60度。

6、-----------------------------。

7、今天發(fā)了圖才發(fā)現我綁錯了好像，人家圖上是不綁膝蓋，我晚上綁的是膝蓋，怪不得那么疼。

8、—————————————————。

9、我看過(guò)一個(gè)類(lèi)似于我是大醫生的節目，說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候，拿一個(gè)抱枕之類(lèi)的墊在腳下，躺著(zhù)睡。

10、或者側著(zhù)睡的時(shí)候，兩腳夾住抱枕，雙手再抱一個(gè)抱枕，說(shuō)是可以緩解一天活動(dòng)下來(lái)肌肉骨頭之類(lèi)的疲勞。

腿o型能矯正嗎一

1、59:15我要投訴病情分析：。

2、略微改變一下站立姿態(tài)，便可應用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn)。

3、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，關(guān)于矯正O型腿很有效。

4、盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好。

5、這種O型腿的矯正比較有效。

6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作(兩腿不要分開(kāi))，接著(zhù)做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉動(dòng)膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

7、這也屬于O型腿的矯正措施。

8、08:52我要投訴病情分析：。

9、寶寶o型腿原因：過(guò)度肥胖過(guò)早走路，營(yíng)養不良，生活習慣不當（跪著(zhù)玩，爬著(zhù)睡），紙尿褲過(guò)寬，缺鈣，佝僂病等。

10、可以按畸形相反方向按摩膝關(guān)節兩側附近肌肉和肌腱，使關(guān)節兩側韌帶松弛，關(guān)節位置松動(dòng)。

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