1、有很多家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)醫院，第一句話(huà)就是“醫生，孩子走路不好看，應該怎么辦”。

2、一部分孩子走起來(lái)就表現為“O”型腿和“X”型腿。

3、“O”型腿和“X”型腿其實(shí)就是膝內翻和膝外翻的臨床表現，那是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。

4、不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬兒童醫院康復科專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

5、什么叫膝內翻或膝外翻。

6、膝外翻是膝部向外、向內的成角畸形，在小兒下肢畸形中較常見(jiàn)。

7、膝內翻主要表現為兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。

8、膝外翻主要表現為兩足并立時(shí)，兩膝關(guān)節碰在一起，而兩足內踝無(wú)法靠攏，俗稱(chēng)X型腿。

9、膝內外翻是怎么形成的。

10、一般膝內外翻可分生理性和病理性?xún)煞N。

11、生理性膝內外翻是小兒發(fā)育階段的正常生理過(guò)程。

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1、哪些是在家就能做的康復訓練。

2、注意坐姿、站姿和運動(dòng)模式。

3、在日常生活中，注意保持下肢各關(guān)節正常力線(xiàn)。

4、注意保持良好的坐姿、站姿和運動(dòng)模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝蓋不要內扣、膝蓋要沖著(zhù)腳尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要蹺二郎腿等。

5、針對X型腿患兒的強化肌力康復訓練。

6、加強髖外旋肌、臀大肌等大腿后側的力量，如蚌式開(kāi)合動(dòng)作：側身躺平，穩定好上身。

7、用臀部發(fā)力，將上側腿打開(kāi)抬起，如需更大阻力可加彈力帶。

8、加強外展肌、臀中肌等大腿外側的力量，如側臥抬腿動(dòng)作：側身躺平，穩定好上身。

9、兩只腳伸直疊在一起，放松。

10、用臀部發(fā)力，將上側腿抬起，必要時(shí)可使用彈力帶增大阻力。

11、針對O型腿患兒的強化肌力康復訓練。

12、增強髖內旋肌力量，做髖內旋動(dòng)作。

天津o型腿矯正醫院

1、O型腿不一定會(huì )導致疼痛和相關(guān)的適應癥。

2、在生物力學(xué)研究過(guò)程中，數據是這樣得來(lái)的，。

3、髖內收肌群疼痛（腹股溝）。

4、這些問(wèn)題中，很多的患者都有骨骼發(fā)生方向上的變化，也就是我們看到的OX腿型。

5、因此從這些數據來(lái)看的話(huà)，OX腿型和這些病證是存在一定的關(guān)系，至于概率我覺(jué)得很難講，除非能證明一個(gè)OX型的腿型多長(cháng)時(shí)間發(fā)生上述的病征或者一定會(huì )發(fā)生上述的情況，在相關(guān)的文獻，論文，并未得到確切的證實(shí)。

6、比如老年人O型腿那么嚴重為何沒(méi)有發(fā)生疼痛，有些人一直也是O型腿并沒(méi)有發(fā)生疼痛，在大街上看到有些跛行的人，也并未發(fā)生相關(guān)的癥狀。

7、接下來(lái)我們來(lái)看一下骨頭之間的相互關(guān)系。

8、距下關(guān)節在踝部的位置決定了其旋前時(shí)會(huì )影響小腿（脛骨及腓骨）的相對位置。

廣州o型腿矯正醫院有哪些

1、不少朋友都有長(cháng)期蹺二郎腿的壞習慣，運動(dòng)姿勢也沒(méi)有太多注意，長(cháng)期下去腿不僅容易變粗還容易變彎。

2、其中o型腿就是很常見(jiàn)的一種，想了解更多請往下看。

3、O型腿在醫學(xué)上稱(chēng)為“膝內翻”，又叫做“羅圈腿”或“籮筐腿”。

4、指的是站立的時(shí)候，保持足跟和雙足并攏，放松自己的雙腿直立，如果兩膝之間并沒(méi)有夾緊，存在距離，就說(shuō)明有O型腿了。

5、O型腿形成的更基礎原因是缺鈣和遺傳，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

6、O型腿容易引起哪些問(wèn)題。

7、O型腿的人，相對來(lái)說(shuō)身體重量就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

8、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節炎。

9、到年齡大了，就容易出現關(guān)節痛，影響到正常的行走活動(dòng)。

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1、O型腿有哪些改善方法呢。

2、O型腿的矯正帶，這個(gè)東西在大家平時(shí)休息時(shí)間可以佩戴，長(cháng)期起到一定的改善作用。

3、o型腿的足跟墊，日常墊在鞋底上，幫助身體保持重心平衡，減輕膝關(guān)節負擔。

4、以上都是借助工具輔助改善，嚴重膝內翻的朋友需要到醫院及時(shí)治療。

5、要想真正改善還是要堅持練習動(dòng)作，廢話(huà)不多說(shuō)，趕緊來(lái)學(xué)習吧。

6、在進(jìn)行動(dòng)作練習前，先要知道有兩種類(lèi)型的O型腿，一種是膝關(guān)節髕骨軌跡相對向內，股骨內旋的O型腿。

7、這類(lèi)型O型腿的訓練動(dòng)作有：。

8、用泡沫軸放松臀中小肌、闊筋膜張肌、髂脛束。

9、先放松臀中肌和臀小肌。

10、單側臀部靠在泡沫軸上，部位略靠上些，來(lái)回滾動(dòng)臀部，做3次，每次不低于30秒，兩腿都要完成。

11、接下來(lái)放松闊筋膜張肌和髂脛束，保持側支撐，單側大腿外側在泡沫軸上前后滾動(dòng)，注意部位起點(diǎn)上側靠近臀部，止點(diǎn)靠近膝關(guān)節外側，做3次，每次不低于30秒，兩腿都要完成。

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1、O型腿對一個(gè)女生來(lái)說(shuō)是致命的打擊，別人都在穿漂亮裙子的時(shí)候，我是不敢把腿露出來(lái)的，都是把腿藏起來(lái)，走路也不好看。

2、更怕穿了裙子，露出了腿，遭到別人的笑話(huà)。

3、我的腿型問(wèn)題已經(jīng)給我的自信造成了很大的傷害，我變成了一個(gè)很自卑的女孩............現在大街那些又長(cháng)又直的腿真是羨慕，身邊很朋友也做過(guò)O型腿矯正變得更漂亮，原來(lái)有O型腿矯正手術(shù)。

4、知道這個(gè)手術(shù)的時(shí)候我欣喜若狂，覺(jué)得自己多年以來(lái)的夙愿就要達成了。

5、當時(shí)我就立志說(shuō)什么我都要做這個(gè)O型腿矯正手術(shù)，付出再大的代價(jià)我都不怕。

6、于是選擇了知音波姐O型腿矯正手術(shù)。

7、O型腿手術(shù)，是通過(guò)將脂肪均勻移植到我們小腿內側的皮下組織內，用脂肪把我們凹陷的部位填充起來(lái)。

8、使我們的雙腿變得修長(cháng)而筆直。

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1、O型腿嚴重程度自我判斷。

2、O型腿是指站立時(shí)，兩個(gè)膝關(guān)節之間無(wú)法并攏，在醫學(xué)上指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為「膝內翻」。

3、O型腿更多的是與后天的行為和習慣密切相關(guān)。

4、如外八字走路、單腿稍息姿勢站立、盤(pán)腿坐、跪坐、蹺二郎腿、青少年時(shí)期缺鈣、足球、武術(shù)等這些會(huì )增加O型腿發(fā)生的風(fēng)險。

5、所以我們要預防的方法就是補充生長(cháng)需要的維生素D和鈣，不翹二郎腿，不跪坐，足球武術(shù)項目做好防護等。

6、有了O型腿也是分嚴重程度的，簡(jiǎn)單一些，我們來(lái)用常態(tài)膝距來(lái)衡量。

7、指的是放松直立時(shí)，雙膝關(guān)節內側之間的距離。

8、根據常態(tài)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

9、常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

10、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

腿型矯正醫院

1、大年初一，先祝大家新年快樂(lè )。

2、一生有愛(ài)，一生幸福。

3、這幾天向我咨詢(xún)O型腿人突然多起來(lái)，我今天給大家制作了一個(gè)小視頻，里面有兩個(gè)很好的矯正動(dòng)作，作為新年禮物送給你咯。

4、這兩個(gè)矯正動(dòng)作很適合內旋型的O型腿，有的人還可能是外旋型O型腿，之后我可以再出一個(gè)小視頻，多多點(diǎn)贊支持喲。

5、你們的支持就是我創(chuàng )作的動(dòng)力。

6、我的精品知乎live分享：糾正脊柱側彎，重塑優(yōu)雅體態(tài)。

7、12節從頭到腳體態(tài)糾正，讓你更美更健康。

8、腰間盤(pán)突出的分析和運動(dòng)康復。

9、上班族「肩頸」保健法。

10、肩頸問(wèn)題自我運動(dòng)康復全面指南。

11、如何更有效地拉伸身體。

12、重回正確輕松的呼吸模式。

13、接受咨詢(xún)和預約康復（運動(dòng)損傷/疼痛/體態(tài)糾正/術(shù)后康復，面診或遠程指導），。

14、健行者運動(dòng)康復，在這里你可以自助評估與康復。

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1、O型腿和X型腿等下肢力線(xiàn)不良是一個(gè)非常普遍的形體問(wèn)題，年輕時(shí)會(huì )影響人的美觀(guān)，而到了中老年時(shí)期，又是導致骨性關(guān)節炎的重要因素之一。

2、足科孫醫生本人以前就有明顯的O型腿，在34歲以前，可能忙于生計，對于這個(gè)問(wèn)題確實(shí)毫無(wú)留意。

3、翻開(kāi)老照片，發(fā)現了一張92年在廣州市火車(chē)站與同學(xué)們的合影。

4、1992年，當時(shí)我20歲，就讀于廣州中醫藥大學(xué)2年級，布鞋穿得很舒服，雖然有明顯的O型腿，卻渾然不知，從來(lái)也沒(méi)有人告訴我。

5、2005年在日本研修，當海風(fēng)勁吹，O型腿“原形畢露”時(shí)，本人對這于腿型欠缺也沒(méi)有任何感覺(jué)。

6、既然立志于足及下肢疾病的診治，那么就應該以身作則和身體力行，首先要把自己的O型腿矯正好，否則就難以取得患者的信任。

7、在這種想法的驅動(dòng)下，從2006年底開(kāi)始，搜集和分析各種各樣關(guān)于腿型矯正的資料，那個(gè)時(shí)候，中文資料非常少，就是有，也是一些娛樂(lè )信息或形體操等，醫學(xué)類(lèi)的文獻基本上沒(méi)有。

北京o型腿矯正醫院

1、2007年5月10日，在廣州市中醫院外科辦公室拍攝，用更大力向中央靠攏。

2、當時(shí)說(shuō)要把自己的O型腿矯正好，甚至引起同事們的哄然一笑，“都三十好幾的人了，腿怎么會(huì )變直。

3、在家中穿著(zhù)短褲進(jìn)行拍攝，雙腿用更大力向中央靠攏，雙膝之間的距離竟然有6CM。

4、使用了各種各樣的方法，包括韌帶拉伸、力量鍛煉、骨盆調整、足踝髖調節、鞋墊矯正、手法推拿、步態(tài)改善等。

5、2007年8月6日，在用更力向中央靠攏時(shí)，雙下肢終于可以并一起。

6、能夠幫助中國朋友改善腿型，平井先生非常高興孫醫生從中學(xué)習到不少知識。

7、2008年6月27日，無(wú)須用太大的力，雙下肢可輕易靠攏在一起。

8、但雙腳需要分開(kāi)，膝蓋有外旋的現象。

9、當達到這個(gè)程度后，然后在平時(shí)生活和工作中，注意自己的步態(tài)、姿勢等，發(fā)現腿型矯正后，沒(méi)有反彈現象。

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