1、顧名思義就是像O型。

2、當人正常站立時(shí)，踝關(guān)節靠攏，但是膝關(guān)節內側不能靠攏，留出一個(gè)空隙，空隙大小不同，嚴重程度也不同，所以O型腿也叫膝內翻。

3、小孩兩歲以后，隨著(zhù)骨盆的發(fā)育，膝內翻會(huì )逐漸矯正，所以?xún)和南确鶗?huì )自我矯正。

4、什么時(shí)候可以確定為病理型O型腿，往往是到了青春期。

5、如果到了青春期，十歲以后，當他在兩下肢直立時(shí)，仍然踝關(guān)節并攏，膝關(guān)節仍然間隙很大，大于2~3cm,這時(shí)應檢查是不是出現了膝內翻。

6、膝內翻的矯正根據情況來(lái)定，輕度的和中度的膝內翻一般采用保守方法矯正，重度膝內翻和一些骨頭彎曲或是外傷導致的需要進(jìn)行手術(shù)矯正，等到青春期左右進(jìn)行矯正。

7、還有一個(gè)就是對于O型腿，就是所謂的羅圈腿。

8、康復訓練可不可以解決這個(gè)問(wèn)題，一般需要根據腿型的嚴重程度來(lái)定義，并不是所有鍛煉都能糾正膝內翻，也就是O型腿，或者叫羅圈腿。

8歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、o型腿矯正方法（沒(méi)有O型腿煩惱，自信美腿秀一夏）。

2、北京更近的天氣也是蹭蹭蹭的上升，熱的我都想掏出那條埋在柜子深處的沙灘褲了。

3、…………好吧，還是先打住。

4、天氣變熱，大家打扮也越來(lái)越清涼，女生們熱褲、裙子，男生們大褲衩子。

5、可是有些朋友因為一些原因，大熱天也穿著(zhù)大長(cháng)褲。

6、因為苦惱于自己的O腿型或者X型腿不好看。

7、其實(shí)在現代人之中一些不良腿形O型腿，X型腿已經(jīng)算普遍的現象，連一些明星們也存在不良腿型現象。

8、除了一部分遺傳造成，現在也有更多的時(shí)候，是后天的時(shí)候，因為大量的不良體態(tài)習慣或者運動(dòng)損傷造成。

9、更近也留意到知乎上和健行者運動(dòng)康復平臺上，私信留言咨詢(xún)的知友和網(wǎng)友很多。

10、因為很多朋友，突然發(fā)現自己的腿不直而開(kāi)始煩惱，另外你又不太確定嘗試哪些方法會(huì )比較有效，甚至有些盲目糾正讓自己的膝關(guān)節竟隱隱作痛，沒(méi)關(guān)系，我們重新來(lái)科學(xué)認識它。

16歲o型腿怎么矯正

1、以下內容是根據我在運動(dòng)康復科學(xué)方面的知識和大量的臨床康復經(jīng)驗得來(lái)，今天再次詳細的分享給大家。

2、希望更多朋友注意到O型腿的影響，這不僅關(guān)乎美麗、更關(guān)乎整體健康。

3、雖然關(guān)于O型腿的問(wèn)題知乎里已經(jīng)有不少回答，但我相信大家對這個(gè)問(wèn)題依然會(huì )有疑問(wèn)。

4、比如O型腿的大腿是內旋還是外旋。

5、自己的腿是內旋還是外旋。

6、該不該把腳并起來(lái)深蹲等，那你在這里可以找到答案。

7、（X型腿我們會(huì )在下一篇文章中為大家娓娓道來(lái)）。

8、5秒鐘了解本次分享概況。

9、2O型腿的成因和危害有哪些。

10、3O型腿應該如何自我整體矯正。

11、單純來(lái)看這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很簡(jiǎn)單，O型腿就是膝內翻，是指雙腿自然伸直或站立時(shí)，兩腳踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

12、這個(gè)時(shí)候你就可以站起來(lái)自己評估一下了，看膝關(guān)節和踝關(guān)節能不能夠同時(shí)并起來(lái)。

7歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、看到O型腿，大部分人會(huì )覺(jué)得它是膝關(guān)節的問(wèn)題，其實(shí)不然。

2、從解剖角度講，它是指髖關(guān)節過(guò)度外展導致的。

3、大家可以想象一下，我們的大腿骨過(guò)度外展，同時(shí)小腿骨相對內收，此時(shí)兩條腿就形成了一個(gè)O。

4、如果單純的是大腿骨外展，小腿骨內收也好辦，但是發(fā)生這種改變之后身體也不是省油的燈，也不會(huì )無(wú)動(dòng)于衷，大腿和小腿又會(huì )發(fā)生內旋和外旋，并且并不是O型腿一定內旋或者外旋。

5、關(guān)于O型腿專(zhuān)業(yè)性的東西大家聽(tīng)起來(lái)比較晦澀，我們就先說(shuō)到這里。

6、有想進(jìn)一步了解的朋友可以通過(guò)我的知乎（李明威）學(xué)習O型腿方面的學(xué)術(shù)性知識。

7、接下來(lái)讓我們嘗試學(xué)習下如何自我評估（健行者服務(wù)號上也有自助評估，大家可以咨詢(xún)使用哦）。

8、有了O型腿也是分嚴重程度的，如果你有也不要擔心，說(shuō)不定很輕微喲，我們來(lái)看如何區分。

16歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、我們來(lái)用常態(tài)膝距來(lái)衡量。

2、指的是放松直立時(shí)，雙膝關(guān)節內側之間的距離。

3、根據常態(tài)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

4、常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

5、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

6、輕度O型腿不用太擔心，它不會(huì )給你帶來(lái)太多影響。

7、但是如果為中度或者重度，快引起重視吧。

8、在這里做個(gè)小小的知識延伸提：。

9、如何看剛出生寶寶是否存在不良腿型。

10、寶寶在1歲半以前，腿型呈15左右紅豆博客的膝內翻，看起來(lái)是O型腿。

11、1歲半以后，腿型逐漸外旋而變直，O型腿慢慢就不見(jiàn)了。

12、等寶寶到2歲半至5歲時(shí)，腿型開(kāi)始出現膝外翻，看上去變成了X型腿。

13、直到8歲左右，腿型才基本長(cháng)成成人的正常腿型。

14、所以一般情況下，媽媽不用擔心寶寶的腿型，只有當寶寶出現的O型腿或X型腿雙側不對稱(chēng)，或角度過(guò)大時(shí)，或不符合生理年齡變化，才可能是病理性O型腿或X型腿，需要去醫院檢查喲。

12歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、但是如果小孩兒到了8歲以后腿還有明顯的不直，一定要早發(fā)現，早治療呀。

2、02O型腿的成因和危害有哪些。

3、我想大家都直到——O型腿會(huì )影響美觀(guān)，身高。

4、直腿和彎腿的妹子或漢子，視覺(jué)效果當然是不一樣的，先不管長(cháng)不長(cháng)。

5、并且中度的O型腿會(huì )讓腿長(cháng)短2cm左右呢。

6、所以對于O型腿的朋友來(lái)說(shuō)并不是你身高不夠，是你腿彎呀。

7、心中有解剖，看到O型腿的人想想都疼。

8、O型腿由于膝關(guān)節內紅豆博客翻，身體力線(xiàn)不正，每一個(gè)站姿、行走、運動(dòng)等過(guò)程中，髕骨軟骨會(huì )受到受到更大的摩擦導致髕骨軟化，膝關(guān)紅豆博客節內側都會(huì )收到更多的擠壓導致膝關(guān)節炎、半月板內側損傷等。

9、牽一發(fā)而動(dòng)全身。

10、身體的改變總不是單一的，特別是關(guān)節、力線(xiàn)。

11、一個(gè)關(guān)節出現問(wèn)題，另一個(gè)關(guān)節會(huì )為了適應和代償做出相應的改變。

18歲o型腿怎么矯正

1、03O型腿應該如何自我整體矯正。

2、在這里我必須要提一點(diǎn)，O型腿的矯正是一個(gè)整體性問(wèn)題。

3、當O型腿出現之后，我們的骨盆、髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節都會(huì )做出一些改變，并且因為每個(gè)人的生活習慣、姿勢運動(dòng)習慣、損傷史等千差萬(wàn)別，所以各個(gè)關(guān)節的變化不可能是一模一樣的。

4、但值得肯定的是，只要把我們的骨盆、髖關(guān)節、膝關(guān)節、腳踝糾正到正常的位置，同時(shí)肌肉平衡，O型腿就能解決并正常體態(tài)就能夠長(cháng)期保持。

5、并且身體狀態(tài)會(huì )達到更佳。

6、讓我們一起來(lái)看一下一些具體操作吧。

7、本次的方案是針對一些過(guò)度外展腿型的糾正，至于還有的外旋還是內旋，外翻還是內翻，如何評估和糾正。

8、之后會(huì )隨著(zhù)各個(gè)問(wèn)題的解決再及時(shí)補充。

9、下面讓我們一起練起來(lái)。

10、簡(jiǎn)單說(shuō)下動(dòng)作原理。

十七歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、孩子出現X型、O型腿很常見(jiàn)，尤其是學(xué)走路時(shí)，搖搖晃晃的，我們甚至覺(jué)得很可愛(ài)，但如果長(cháng)到一定年齡，異常腿型仍然存在，這里面就包含著(zhù)一個(gè)殘酷的事實(shí)：X型和O型腿，均為腿部畸形疾病。

2、許多家長(cháng)認為這些是天生/遺傳的，不可改變。

3、當然也有相當多媽媽們十分關(guān)注孩子腿型健康，但也只局限于關(guān)注，家長(cháng)們的普遍想法是只能“聽(tīng)之任之”，不知如何干預。

4、X型腿和O型腿達到嚴重程度，就不只是美觀(guān)問(wèn)題了，到時(shí)想改善，是需要到醫院做骨科手術(shù)的。

5、那孩子的腿型問(wèn)題，到底有解無(wú)解呢。

6、其實(shí)在孩子小的時(shí)候，是可以通過(guò)一些方法幫孩子逐步調整和改善的，那么，兒童O型腿和X型腿應該如何改善。

7、X型腿和兒童O型腿矯正更佳時(shí)間是多大。

8、在回答X型腿和兒童O型腿矯正更佳時(shí)間前，我們要先明白，為什么說(shuō)X型腿和O型腿是畸形疾病。

7歲女孩o型腿還可以矯正嗎

1、正常的腿型是在人體直立時(shí)，膝關(guān)節和踝關(guān)節處都能并攏，這樣腿型才是筆直優(yōu)美的。

2、而X型腿和O型腿則是骨骼不正、關(guān)節角度不正。

3、X型腿在醫學(xué)上稱(chēng)“膝外翻”，就是小腿脛骨內翻狀態(tài)，很多時(shí)候，走路時(shí)兩膝蓋會(huì )碰撞在一起，X型腿的常見(jiàn)成因之一是扁平足。

4、想要知道孩子是不是X型腿。

5、可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的測試，讓孩子自然站立，若在兩膝并攏狀態(tài)下，腳踝不能靠攏，則為X型腿。

6、按照相關(guān)標準，在此狀態(tài)下，兩側腳踝的距離在1.5cm以?xún)?，算正常的腿型?

7、5cm-3cm之間，考慮存在輕度的X型腿。

8、距離為3cm-6cm之間，考慮存在中度X型腿。

9、但如果在6cm以上，就要考慮存在重度的X型腿了。

10、O型腿通常就是老百姓說(shuō)的“羅圈腿”，在醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，小腿脛骨外翻狀態(tài)，除了疾病與遺傳的因素外，通常也與一些不良坐姿步態(tài)密切相關(guān)，如長(cháng)期內八字走路、習慣盤(pán)腿等。

17歲o型腿怎么矯正

1、X型腿和O型腿都被醫學(xué)定義為下肢畸形的疾病。

2、當孩子有這種狀態(tài)時(shí)，尤其是2歲后O型腿還在加重或8歲以后還有X型腿，就需要家長(cháng)給予關(guān)注了。

3、X型腿和兒童O型腿矯正更佳時(shí)間是多大。

4、若孩子8歲以后還是X型腿，更佳矯正時(shí)間也是在14歲以?xún)?，與上面同理。

5、同時(shí)需要說(shuō)明的是，以上兩項干預時(shí)間，均為越早越好。

6、14歲以上骨骼發(fā)育緩慢，矯正效果隨著(zhù)減弱。

7、孩子到達一定年齡，骨骼停止發(fā)育，那么相關(guān)矯正手段就只能幫助孩子緩解問(wèn)題，綜上，利用好孩子骨骼生長(cháng)期是矯正的關(guān)鍵點(diǎn)。

8、O型腿和兒童X型腿怎么矯正呢。

9、哪些方法能讓孩子的腿變直變美呢。

10、從目前的治療手段來(lái)講，O型腿和兒童X型腿怎么矯正，一般有兩類(lèi)方法：一類(lèi)是手術(shù)，主要是針對畸形較重X型腿和O型腿患者。

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