1、在3歲以下的嬰幼兒中，膝內翻相當常見(jiàn)，一般不需要特殊的治療，只要多注意觀(guān)察即可。

2、如果雙腿的“O型腿”不對稱(chēng)，或者角度過(guò)大，或是不合乎生理年齡變化的孩子，就有可能屬于病理性“O型腿”。

3、由于缺乏維生素D導致的“O型腿”，一般可分為輕度、中度、重度三個(gè)等級。

4、通過(guò)改善飲食、注意營(yíng)養即可改善。

5、除了補充維生素D和保證鈣質(zhì)的吸收，還要使各方面的營(yíng)養均衡，給鈣質(zhì)吸收提供良好的基礎。

6、中度的腿部畸形，則要進(jìn)行治療干預，采用肌肉注射維生素D2和維生素D3的方法，同時(shí)改善飲食營(yíng)養，多注意戶(hù)外運動(dòng)。

7、重度的腿部畸形，除了注射維生素D2和維生素D3，注意飲食營(yíng)養、戶(hù)外運動(dòng)，還要定期進(jìn)行檢查，直到發(fā)育基本定型為止。

8、如果O型腿仍然得不到很好的糾正，可以進(jìn)行手術(shù)矯正：。

o型腿矯正

1、手術(shù)適應于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節炎，出現關(guān)節疼痛的患者。

2、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影，不需要恒心和堅持。

3、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險大，費用高。

4、外固定器加脛骨結節倒U形截骨術(shù)。

5、這種方法優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡(jiǎn)單、安全、骨愈合快，不容易出現延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準確，調整也方便。

6、患者在治療過(guò)程中可以下地活動(dòng)，下肢肌肉不會(huì )出現萎縮。

7、脛骨結節倒U形截骨術(shù)，術(shù)后管形石膏外固定。

8、O型腿畸形完全矯正率可達70%以上。

9、手法矯正通過(guò)矯正關(guān)節移位來(lái)治療O型腿。

10、綁腿和正O儀其原理基本一致，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節內側副韌帶，恢復膝關(guān)節內外側的穩定結構。

o型腿矯正正確方法

1、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。

2、非手術(shù)矯正方法，好處是費用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(cháng)期堅持。

3、沒(méi)有恒心就達不到矯正目的。

4、針刀治療原理，主要是松解攣縮失衡的軟組織，因為大多數O型腿都是軟組織失衡導致下肢力線(xiàn)異常，人體是一個(gè)整體，必須整體上來(lái)調整，脊柱，骨盆，雙膝關(guān)節，踝關(guān)節。

5、正夾板、綁腿方式的矯正。

6、這種方式簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節處的韌帶進(jìn)行調整。

7、優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅持，而且?jiàn)A板和捆綁容易使膝關(guān)節部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴重者造成神經(jīng)壞死。

8、儀器也是通過(guò)調節膝關(guān)節內外側韌帶。

9、缺點(diǎn)是需要主動(dòng)治療，需要根據患者的體質(zhì)和恒心來(lái)決定矯正周期長(cháng)短，比夾板、捆綁的費用要高很多。

o型腿足內翻如何矯正

1、優(yōu)點(diǎn)則是可以避開(kāi)對膝關(guān)節部位血管、神經(jīng)的損害。

2、矯正鞋墊是外側高、內側低，在行走、站立時(shí)，可以給小腿一個(gè)向外旋轉的力量，能預防因走姿不好，導致的O型腿加重和形成。

3、但對于輕微O型腿患者有效，不適用于O型腿程度較高的患者。

4、“O”型腿通過(guò)鍛煉的矯正方法具體如下：。

5、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，做20～3O次。

6、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動(dòng)，做20～30次。

7、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

8、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

9、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動(dòng)，各做20～30次。

10、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

11、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

內旋型o型腿跟外旋型

1、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

2、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動(dòng)，做20～30次。

4、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

5、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

6、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動(dòng)，各做20～30次。

7、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

8、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

9、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

10、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn)。

11、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

12、盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好。

內旋o型腿矯正思路

1、呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝，伸直站立，重復10次。

2、簡(jiǎn)易運動(dòng)矯正“O”型腿。

3、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

4、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

5、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著(zhù)做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉動(dòng)膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

6、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。

7、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅持在數分鐘內不讓書(shū)本落下。

8、練習時(shí)可在膝關(guān)節下部扎一根繩子，效果更好。

9、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

o型腿矯正術(shù)

1、如何預防兒童O型腿、X型腿。

2、懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會(huì )對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見(jiàn)的腿型異常。

3、一般所謂的O型腿是指兩側對稱(chēng)的膝內翻。

4、兒童成長(cháng)到一歲半至三歲間，會(huì )逐漸腿型的發(fā)育會(huì )逐漸轉變?yōu)橥夥?外觀(guān)看起來(lái)為X型腿)。

5、寶寶一出生他的腿型可能因為長(cháng)期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。

6、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大，否則只需持續觀(guān)察即可。

7、若寶寶腿部彎曲的角度沒(méi)有變大，但是當小朋友隨著(zhù)年齡增長(cháng)，合并出現其它的問(wèn)題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。

外旋型o型腿

1、少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。

2、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內八或O型腿的現象，若小孩子有出現類(lèi)似的狀況，屬于正常狀況，不需過(guò)于驚慌。

3、外八并不是一個(gè)癥候群，有時(shí)候會(huì )合并很多問(wèn)題，除了生理性的問(wèn)題之外，也有可能會(huì )出現其它病理性上的問(wèn)題，”很多寶寶剛出生時(shí)，他的腳可能呈現內八的姿勢或整個(gè)足部翻到身體中心內側的情形。

4、有時(shí)候寶寶的腳會(huì )自動(dòng)回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內、外翻足。

5、一般只要有經(jīng)驗的醫師，當寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會(huì )實(shí)時(shí)處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復到正常的位置。

中度o型腿更有效的矯正方法

1、專(zhuān)家特別建議家長(cháng)，舍棄昂貴的營(yíng)養品，回歸到更自然的方式，就可以得到健康的體魄。

2、雖然趴睡不一定直接證明會(huì )對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時(shí)，會(huì )讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長(cháng)時(shí)間下來(lái)，也可能影響他的腿型。

3、一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會(huì )爬一爬就坐起來(lái)的狀況，小朋友跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻狀，這時(shí)候家長(cháng)們更好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型，幫他回復到正常的狀態(tài)，不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。

4、很多小朋友喜歡跪坐，會(huì )讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。

5、應讓寶寶盤(pán)腿坐即可。

6、O型腿”和“八字腿”的矯正“O型腿”俗稱(chēng)羅圈腿，醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，外八字腿又稱(chēng)“X型腿”，醫學(xué)上稱(chēng)之為膝外翻，是國內常見(jiàn)的畸形。

7、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì )影響參軍、工作以致影響戀愛(ài)，有些入精神壓抑，甚至悲觀(guān)厭世。

o型腿矯正的四種方法?

1、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。

2、有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。

3、這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認識不足。

4、膝內翻或外翻破壞了膝關(guān)節正常力的分布，使關(guān)節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。

5、還會(huì )引起膝關(guān)節行走時(shí)疼痛，關(guān)節活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導致骨性膝關(guān)節炎。

6、對這種畸形進(jìn)行矯正，不僅能增進(jìn)體型健美，而且還能改善膝關(guān)節應力分布不平衡的狀態(tài)。

7、O型腿畸形也就是膝內翻畸形，導致的原因可分為先天發(fā)育性和后天繼發(fā)性?xún)煞N。

8、先天發(fā)育性的常無(wú)明確的病因，與家族遺傳性有明確關(guān)系，多為雙側對稱(chēng)性的，通常病情較輕，不會(huì )導致嚴重的功能障礙。

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