1、因不能面診，醫生的建議僅供參考共2條醫生回復張淑麗主任醫師婦產(chǎn)科120健康網(wǎng)醫師協(xié)會(huì )咨詢(xún)范圍：月經(jīng)失調、婦科炎癥等婦產(chǎn)科、兒科等常見(jiàn)病。

2、.詳情>>病情分析：O型腿，主要是由于維生素D缺乏，營(yíng)養不良，佝僂病后遺癥等原因造成的，除了非常嚴重的畸形需醫學(xué)矯正外，其他的均可通過(guò)運動(dòng)鍛煉來(lái)更大限度地與以糾正或彌補。

3、1．壓腿運動(dòng)，2．通常采用直壓腿和側壓腿3．踢腿運動(dòng)，4．O型腿采用小腿外踢法，5．X型腿采用小腿內踢法6．夾腿運動(dòng)，7．雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅持數分鐘后放松。

4、然后重復平時(shí)走路，注意姿勢，八字走8．夜晚睡前，按摩雙腿肌肉。

5、那我不屬于嚴重的嗎。

6、畢竟見(jiàn)不到您的具體情況,還是到醫院檢查后聽(tīng)醫囑治療為好，。

12歲o型腿怎么矯正

1、根據統計三歲以?xún)鹊膵胗變撼Ｓ蠴型腿。

2、婦幼醫學(xué)專(zhuān)家指出，膝內翻就是俗稱(chēng)的「O型腿」，一般是指雙踝關(guān)節并攏時(shí)，在伸直膝關(guān)節的情況下，兩側膝關(guān)節無(wú)法靠攏。

3、膝外翻則是俗稱(chēng)的「X型腿」，是指雙膝關(guān)節在并攏并且伸直的情形下，兩側內踝無(wú)法靠攏。

4、若僅一條腿出現膝外翻形象，其形狀如同「K」字，那便是K型腿。

5、一歲半前的嬰兒期，多半的嬰兒腿型都會(huì )呈現15°左右的內翻，很多人都認為這是因為尿布造成的，所以又被人稱(chēng)為尿布腿。

6、在一歲半左右時(shí)，幼兒腿型逐漸外旋而變直，則變成了直腿。

7、兩歲半至五歲時(shí)，腿型開(kāi)始會(huì )出現膝外翻，表征是輕型的「X型腿」。

8、再到八歲左右，小孩的腿型基本上已經(jīng)成長(cháng)為成人的腿型，即5°~15°的X型膝外翻。

9、雖然此時(shí)正常腿型是5°~15°的膝外翻，但因為人體腿部肌肉凹凸有致，但在視覺(jué)效果上看就是一雙美麗的直腿。

14歲女生o型腿怎么矯正更有效

1、有數據指出，三歲以下的嬰幼兒中，膝內翻現象相當常見(jiàn)。

2、在三~四歲的孩童中，20%會(huì )有輕度膝外翻。

3、這類(lèi)型的比例會(huì )下降到2%以下。

4、孩童在不同階段所表現出的「O型腿」和「X型腿」絕大多數都能自行矯正，不太需要特殊治療，只需要多注意與觀(guān)察即可。

5、但若雙腿的「O型腿」或「X型腿」不對稱(chēng)，或者角度太大，或是不合乎生理年齡變化的孩童，就可能屬于病理性的「O型腿」或「X型腿」了。

6、骨科醫師提醒，若發(fā)現孩子的腿型出現異常，就應該及時(shí)至醫院就診，由醫生做出專(zhuān)業(yè)的診斷與治療，看是否需要使用矯正器或矯正鞋來(lái)進(jìn)行矯正。

7、造成O型腿的主因是缺乏維生素D嗎。

8、婦幼醫學(xué)專(zhuān)家表示，形成「O型腿」或「X型腿」更普遍的原因，其實(shí)是缺乏維生素D。

10歲o型腿能矯正過(guò)來(lái)嗎

1、進(jìn)而引發(fā)體內鈣與磷的代謝紊亂，而產(chǎn)生的佝僂病表現。

2、但是「O型腿」與「X型腿」都不能算是佝僂病，只能說(shuō)是維生素D攝取不足所導致的癥狀。

3、除了缺乏維生素D，骨骼發(fā)育不良、軟骨發(fā)育不良、成骨不全、腫瘤、外傷、先天異常等，都可能造成「O型腿」或「X型腿」，但這些情形都較為罕見(jiàn)。

4、若在經(jīng)常補充維生素D的情況下仍然出現「O型腿」或「X型腿」，則會(huì )考慮應該是代謝性異?；蜻z傳因素所造成的「O型腿」或「X型腿」。

5、專(zhuān)家也表示，多數幼兒過(guò)早學(xué)習站立或走路，因骨骼發(fā)育無(wú)法去適應運動(dòng)的強度，也易造成「O型腿」或「X型腿」。

6、小孩學(xué)習單獨站立的年齡不應提早于九個(gè)月時(shí)進(jìn)行。

7、寶寶成長(cháng)至六個(gè)月時(shí)，可適當進(jìn)行撐站的練習。

8、八~九個(gè)月時(shí)，可進(jìn)行扶站的練習。

o型腿矯正

1、調整走姿O型腿的人走路多為外八字，即行走的時(shí)候，雙足尖向外分，在行走的時(shí)候，腿部會(huì )向外用力，膝關(guān)節受到向外分的力，久而久之，站立的時(shí)候膝關(guān)節就會(huì )無(wú)法并攏，變成O型腿。

2、所以要先調整走姿，學(xué)會(huì )重心放腿內側。

3、良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

4、剛開(kāi)始調整時(shí)可能覺(jué)得很別扭，有種不會(huì )走路的感覺(jué)，時(shí)間長(cháng)了就自然了。

5、這樣不僅能矯正腿型，時(shí)間長(cháng)了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。

6、蹲起矯正法鍛煉小腿內側肌肉雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙足稍?xún)瓤?，膝關(guān)節內扣做下蹲和起立的動(dòng)作，不需要完全蹲下去即可。

7、20次一組，每天做2～4組。

8、堅持一個(gè)月，會(huì )看到效果的。

小孩O型腿如何矯正

1、23:35我要投訴病情分析：。

2、前兩天要注意休息，避免超負荷勞累，注意營(yíng)養的補充切記超負荷勞累。

3、像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合后期物理矯正牽引的方法來(lái)進(jìn)行判斷，另外要注意境內生養的補充，可以通過(guò)保守的方法來(lái)進(jìn)行治療。

4、01:09我要投訴病情分析：。

5、你說(shuō)的這個(gè)是o型腿與平時(shí)的發(fā)育不良或者是生活工作姿勢不良有關(guān)系。

6、這個(gè)是可以矯正的，而且現在是更佳的矯正時(shí)間，目前矯正的方法有兩種，一種是現代康復，set1種小針刀都能治好。

7、41:12我要投訴病情分析：。

8、目前根據你簡(jiǎn)單病情描述及其臨床癥狀來(lái)看初步考慮膝關(guān)節畸形膝關(guān)節外翻畸形。

9、你好大多數由于兒童營(yíng)養不良或者缺乏維生素d造成，趁目前年齡小早期可以糾正過(guò)來(lái)，合理膳食，加強營(yíng)養，適度鍛煉，不適隨診。

成年o型腿還能矯正的方法

1、O型腿矯正的方法及后期效果如何。

2、10:07分享。

3、檢查一下自己的腿型是什么形狀的呢。

4、O型腿也稱(chēng)膝內翻，要如何改善這種O型腿的腿型呢。

5、我們一起來(lái)試試以下幾種改善方式吧。

6、一般也稱(chēng)為0型腿，醫學(xué)上稱(chēng)為"膝內翻"。

7、以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

8、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說(shuō)明是有O型腿了。

9、兩腳開(kāi)立，雙手扶膝關(guān)節外側，體前屈，屈膝半蹲，雙手用力向內側推壓膝部，兩膝盡量?jì)瓤?，然后慢慢還原，10～15次。

10、坐立，兩腿屈膝左右分開(kāi)，然后兩腿用力向內夾，兩個(gè)膝關(guān)節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓，至很大限度，停止2～3秒再還原。

11、要求膝關(guān)節用力，動(dòng)作緩慢進(jìn)行。

12、用繩子將膝部綁緊(松緊度要適當)，兩腳并攏，兩手扶膝關(guān)節處，上體前屈，連續做屈膝下蹲25一30次。

14歲o型腿怎么矯正

1、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

2、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，做20～3O次。

3、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動(dòng)，做20～30次。

4、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

5、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

6、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動(dòng)，各做20～30次。

7、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

8、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

9、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

10、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn)。

11、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

12、盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好。

兒童o型腿矯正5個(gè)有效方法

1、呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝，伸直站立，重復10次。

2、簡(jiǎn)易運動(dòng)矯正“O”型腿。

3、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

4、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

5、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著(zhù)做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉動(dòng)膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

6、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。

7、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅持在數分鐘內不讓書(shū)本落下。

8、練習時(shí)可在膝關(guān)節下部扎一根繩子，效果更好。

9、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

12歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、如何預防兒童O型腿、X型腿。

2、懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會(huì )對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見(jiàn)的腿型異常。

3、一般所謂的O型腿是指兩側對稱(chēng)的膝內翻。

4、兒童成長(cháng)到一歲半至三歲間，會(huì )逐漸腿型的發(fā)育會(huì )逐漸轉變?yōu)橥夥?外觀(guān)看起來(lái)為X型腿)。

5、寶寶一出生他的腿型可能因為長(cháng)期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。

6、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大，否則只需持續觀(guān)察即可。

7、若寶寶腿部彎曲的角度沒(méi)有變大，但是當小朋友隨著(zhù)年齡增長(cháng)，合并出現其它的問(wèn)題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。

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