1、很佩服有勇氣去嘗試綁腿法的朋友。

2、開(kāi)始發(fā)現自己“站不直”并且已經(jīng)嚴重影響到我的“外觀(guān)”是從大學(xué)開(kāi)始的，然后開(kāi)始各種百度，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、那時(shí)候看到貼吧里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，好了，有了成功案例，那我還不趕緊學(xué)起來(lái)，走前人的路讓自己少走彎路。

4、我拿了一條寬帶的布條，還是有點(diǎn)彈性和韌度的，可以起到一定調適作用，不至于把腿硬生生的勒傷。

5、整個(gè)晚上除了剛睡那會(huì )外沒(méi)有過(guò)多的痛苦，因為也不知道啥時(shí)候，不知不覺(jué)滴，布帶已經(jīng)松開(kāi)了。

6、堅持了不到一周，此方法宣告夭折，發(fā)現這種被動(dòng)的方法其實(shí)并不科學(xué)。

7、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀(guān)不努力的矯正，主動(dòng)矯正當然就是鍛煉矯正了。

成人o型腿怎么矯正更有效的方法

1、更重要的是，對于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著(zhù)駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì )彈甚至加重會(huì )讓你悔不當初。

3、同樣磨人心智的還有夾書(shū)法。

4、網(wǎng)上有很多矯正方法，我就不一一列舉了，只說(shuō)其中的一種，就是雙膝夾書(shū)站立，直到雙膝夾紙，以后有意識地并立雙腿站立就很輕松了，這個(gè)每天可以拿出一段時(shí)間來(lái)站立，當然你得咬牙挺過(guò)更痛苦的時(shí)期，后面就很容易了。

5、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅持不了幾天就放棄了，例如我。

6、在了解截骨手術(shù)矯正O型腿后，覺(jué)得這個(gè)創(chuàng )傷太大，根本不敢嘗試，越是了解越是覺(jué)得可怕。

7、后面在微博上看到四維矯形O型腿矯正，分享了很多案例，做的是中醫微創(chuàng )矯正腿形變直腿的，仔細看了下，原來(lái)是通過(guò)微創(chuàng )針具的方式來(lái)矯正的。

o型腿更好的矯正方法

1、像很多亞洲女生一樣，記者也多多少少有點(diǎn)O型腿，小粗腿又短又不直，每次看到人家細直的大長(cháng)腿都羨慕不已。

2、像記者這樣已經(jīng)過(guò)了青春期，骨骼早已經(jīng)定型的，還有沒(méi)有希望矯正成功呢。

3、O型腿醫學(xué)名詞稱(chēng)為“膝內翻”，俗稱(chēng)“羅圈腿”，主要表現為兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。

4、O型腿的人，由于膝關(guān)節內翻，身體重量就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

5、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節炎。

6、就容易出現關(guān)節痛，影響到正常行走。

7、嚴世貴告訴記者，造成O型腿的主要原因有兩個(gè)，一個(gè)是基因遺傳，另一個(gè)是缺鈣和佝僂病。

8、在他的臨床實(shí)踐中，維生素D缺乏性佝僂病導致O形腿的情況比較多。

9、佝僂病患兒長(cháng)到1歲左右，學(xué)站學(xué)走路時(shí)，腿部難以負荷身體的重量，導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿。

腿o型能矯正嗎一

1、擁有一條筆直纖細的腿想必是每個(gè)女性的夢(mèng)想，但是O型腿的出現打破了這個(gè)夢(mèng)。

2、O型腿醫學(xué)上稱(chēng)為”膝內翻”。

3、以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

4、判別自己是不是O型腿，方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你站在鏡子前時(shí)仔細觀(guān)察一下，保持在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。

5、如果不能做到，那么就是存在O型腿，是需要矯正了，不然會(huì )對你的婚姻、健康、事業(yè)都會(huì )帶來(lái)負面影響。

6、矯正“O”型腿關(guān)鍵在于調整人體的力線(xiàn)，平衡下肢的肌力，從而恢復機體的正常結構。

7、可采取以下行為矯正方法：。

8、矯正O型腿需要稍微改變一下站立姿勢，便可鍛煉腿部肌肉不同的部位。

9、首先選擇平坦的墻壁上直立站著(zhù)，背部要緊靠在墻上，兩腿并攏，頭上頂一本書(shū)，膝蓋需要夾一張紙，雙手自然的下垂，堅持每天站一個(gè)小時(shí)。

o型腿 矯正

1、對于屬于O型腿的人來(lái)說(shuō)，良好的睡姿也是很重要的，睡覺(jué)的時(shí)候要盡量避免趴著(zhù)睡。

2、矯正O型腿是需要對整個(gè)下肢及脊柱的整體調整才是矯正“O”型腿的有效途徑，單純局部的物理性或機械性壓迫，只能是暫時(shí)性的改善作用。

3、所以有的o型腿患者短期綁腿能看到一定療效，但是后期又會(huì )反彈。

4、對于O型腿的矯正除了通過(guò)行為矯正以外，還需要采取以下方法：。

5、輕微的O型腿可使用矯形器，如矯形鞋、矯形鞋墊等支具進(jìn)行矯正。

6、對骨骺有生長(cháng)潛力的患者，可通過(guò)半骨骺阻滯治療，即限制外側骨骺，內側骨骺繼續增長(cháng)，隨著(zhù)小兒生長(cháng)發(fā)育，O型腿可逐漸得到矯正。

7、對無(wú)明顯生長(cháng)潛力或較大齡患者，可通過(guò)截骨矯形進(jìn)行矯正。

8、對有明顯骨性關(guān)節炎患者，需通過(guò)關(guān)節鏡治療。

9、高齡患者，可做膝關(guān)節置換。

o型腿矯正的四種方法?

1、現在無(wú)論男生還是女生，走路的姿勢都各種各樣，站著(zhù)的時(shí)候腿永遠并不攏、站不直，這些都多半是由于O型腿導致的。

2、O型腿俗稱(chēng)“羅圈腿”，指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故在醫學(xué)上稱(chēng)為“膝內翻”。

3、O型腿并不會(huì )造成多么巨大的危害，而是嚴重影響美觀(guān)。

4、那么生活中的哪些習慣會(huì )導致O型腿呢。

5、走路“外八”易致O型腿。

6、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

7、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐、蹲馬步等等，會(huì )給膝關(guān)節向外的力量，而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶，長(cháng)期如此，就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

8、暨南大學(xué)附屬第一醫院康復科主任醫師陳卓銘介紹，對成人而言，如果O型腿比較嚴重，因為骨骼已經(jīng)定型，那種通過(guò)鍛煉、手法、瑜伽等非手術(shù)方法來(lái)矯正的想法是不現實(shí)的，只有通過(guò)手術(shù)才能矯正。

O型腿應該怎么矯正?

1、自懂事以來(lái)，我就對我的腿很苦惱，以為它是彎的，也不知道到底是X型還是O型，反正不好看。

2、我更喜歡夏天，可以穿裙子。

3、可是因為我的腿，每次買(mǎi)裙子我都必須買(mǎi)把膝蓋可以蓋住的，那些美美的短裙啊，超短褲子啊什么的我都只有望著(zhù)，真的很苦惱。

4、前兩天看見(jiàn)一片帖子，說(shuō)綁腿可以把腿綁直，我仿佛看見(jiàn)了希望的曙光，看見(jiàn)那些漂亮的小裙子在跟我招手。

5、我當時(shí)就下決心一定要堅持綁腿，一定要糾正我這難看的雙腿。

6、我要在我年輕的時(shí)候穿漂亮的裙子，不要留遺憾。

7、現在我綁了已經(jīng)一個(gè)月了，第一天第二天晚上睡不著(zhù)，取了，后兩天就好了，已經(jīng)習慣了。

8、現在我是上課綁著(zhù)，上網(wǎng)綁著(zhù)，睡覺(jué)綁著(zhù)，好像除了走路都在綁啊，每天差不多有20個(gè)小時(shí)吧。

9、這幾天都是用皮帶綁的，早上醒來(lái)時(shí)看見(jiàn)腿上都勒出一條一條的了，皮帶和腿粘的緊緊的，撕開(kāi)都很疼。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、不過(guò)我想我要堅持，為了我的直腿，付出再大的辛苦都是值得的。

2、去年我穿了個(gè)裙子，S號，有點(diǎn)短，剛剛露出膝蓋。

3、有一天我剛從圖書(shū)館出來(lái)，這時(shí)迎面走來(lái)兩個(gè)女生，我就挺到一個(gè)女生對其中另一個(gè)女生說(shuō)“啊，她腿好彎啊”。

4、雖然很小聲，可我還是聽(tīng)見(jiàn)了，好傷心啊當時(shí)。

5、每當我穿那裙子的時(shí)候，上下課高峰期我都不會(huì )在路上走，我等任都差不多了，路上沒(méi)人時(shí)再走，而且走很邊上。

6、我走在路上還是很不自在。

7、我一定要改變啊。

8、我的綁腿圖片，后來(lái)?yè)Q成矯正帶了。

9、綁半個(gè)月了，好像有點(diǎn)效果。

10、這段時(shí)間我又換了一種綁腿方式，因為夏天比較熱，綁著(zhù)睡覺(jué)太熱了，就沒(méi)綁了，所以我就在晚上睡覺(jué)之前躺在床上綁半個(gè)小時(shí)，躺著(zhù)把腿掛在墻上，身體和腿成L型，那一豎是腿，一橫是身體。

女性o型腿怎么矯正

1、如果擁有一雙又細又長(cháng)的大白腿，但腿型卻不直，還顯得異常奇怪，你會(huì )為此煩惱嗎。

2、即使不能擁有細白長(cháng)，但也絕不能接受腿型不正。

3、如何分辨自己的腿型，對待不正常腿型又有哪些矯正方法。

4、如何判斷自己的腿型及矯正方法。

5、正常腿的標準就是兩腿整體比較直，膝蓋和腳踝都能靠攏。

6、O型腿也容易分辨，絕大多都是不正確的姿勢引發(fā)的。

7、真正的O型腿是膝蓋不能靠攏，膝蓋窩下面往里，兩條腿之間的間隙形成一個(gè)像O字型。

8、綁腿、運動(dòng)或者儀器等。

9、膝蓋及上方能靠攏，但膝蓋以下不能靠攏，腿呈X型。

10、夾板、手術(shù)、器具、鍛煉等。

11、平時(shí)可以多補充鈣和維生素D。

12、兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節內側，用力下壓膝關(guān)節，至更大限度保持2秒，再還原。

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