1、自卑了這么多年，一直覺(jué)得腿型是天生的，沒(méi)辦法改變，結果聽(tīng)到大家說(shuō)用綁帶可以矯正，心理那個(gè)悔啊，早知道10幾歲的時(shí)候就開(kāi)始矯正，應該多少會(huì )有效吧，也不會(huì )一直自卑呢，那時(shí)候怎么沒(méi)想辦法改善呢。

2、明眸皓齒嘿嘿回復日期：:26:21。

3、木_童回復日期：:32:14。

4、記得偶小時(shí)候很討厭自己腿不直于是睡覺(jué)和放假在家的時(shí)候就用繃帶綁腿應該還是有一些改善的至少長(cháng)大后被夸過(guò)腿好看hoho...沒(méi)想到這個(gè)還出可以產(chǎn)品。

5、這位MM太聰明了，是你自創(chuàng )的方法嗎。

6、我那個(gè)時(shí)候怎么就想不到呢。

7、呵呵想起來(lái)發(fā)覺(jué)小時(shí)候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，這個(gè)算是歪打正著(zhù)吧。

8、不知道這個(gè)矯正帶效果怎么樣，不過(guò)覺(jué)得另可試試一些修飾腿部的瑜珈動(dòng)作有練過(guò)瑜珈感覺(jué)上練瑜珈會(huì )讓身體線(xiàn)條變得流暢身體也很柔軟很多^^不過(guò)見(jiàn)效可能比較慢。

o型腿x型腿怎么矯正

1、現在天氣熱了就不想綁了。

2、外表上看一直似乎沒(méi)什么效果。

3、后來(lái)有一天去逛街試了條裙子發(fā)現小腿好看了很多。

4、連同行的姐姐都這么覺(jué)得，那就不是錯覺(jué)了。

5、不過(guò)只是穿上裙子的感覺(jué)。

6、實(shí)際上認真觀(guān)察腿還是一樣的彎來(lái)彎去。

7、我覺(jué)得還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)的效果。

8、但是想讓腿變得跟那么美腿一樣直直的話(huà)是不可能的，只是會(huì )稍微好一點(diǎn)點(diǎn)啊點(diǎn)點(diǎn)。

9、如果想徹底變直的話(huà)那種矯正帶是搞不定的，還不如自己拿布條自己綁好了，準備等天氣涼了點(diǎn)就試試。

10、夏天一直是裙子短褲，不過(guò)今年買(mǎi)了兩條長(cháng)裙穿了，也買(mǎi)了矯正帶，還沒(méi)到貨，好像應該有用的吧，我就這兩天自己好玩用布條綁著(zhù)都覺(jué)得有點(diǎn)效果了。

11、還給姐妹們一個(gè)建議，走路時(shí)試著(zhù)控制腳內側用力。

12、我以前都不知道我的o型腿是怎么回事，只是覺(jué)得腿彎，而且前陣子感覺(jué)越來(lái)越彎了。

x型腿如何矯正

1、孩子從出生起就一直是全家人關(guān)注的焦點(diǎn)，但凡跟孩子有關(guān)的問(wèn)題一點(diǎn)也不能馬虎。

2、爸爸媽媽跟爺爺奶奶兩輩人也常常會(huì )因為育兒觀(guān)念的不同產(chǎn)生分歧。

3、在小兒骨科這塊，寶媽們對“孩子是不是X型腿或者O型腿”這個(gè)問(wèn)題或多或少都擔心過(guò)，“給孩子綁腿就能矯正腿型”也是常見(jiàn)的育兒誤區。

4、骨小雅請來(lái)了咱們中南大學(xué)湘雅醫院小兒骨科方面的專(zhuān)家梁捷予副教授，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

5、當孩子出現X型腿或O型腿時(shí)，作為家長(cháng)都會(huì )比較焦慮。

6、那我們是如何判斷X型腿或O型腿的呢。

7、梁捷予副教授告訴我們，測量X型或O型腿要注意“5”和“10”這兩個(gè)數字，我們正常分三度，以5和10為臨界點(diǎn)。

8、當孩子的腿型呈現“X”腿型時(shí)，需要測量?jì)蓚€(gè)內踝之間的距離，5cm之內是輕度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。

輕度x型腿怎么矯正

1、常有腿部畸形的患者來(lái)求治，其中O型腿和X型腿是更常見(jiàn)的兩種情況，這兩種病在過(guò)去多為小兒佝僂病的后遺癥。

2、成人的腿部畸形，其病因多樣，一般不外乎三種，第一首推小兒佝僂病，第二是遺傳或腫瘤，第三則是外傷。

3、醫學(xué)專(zhuān)業(yè)詞叫膝內翻，X型腿叫膝外翻，如果一條腿正常，另一條腿外翻，稱(chēng)K型腿。

4、無(wú)論是膝內翻還是膝外翻，也不論是遺傳、缺鈣還是外傷，反正一個(gè)人如果腿部畸形，總是有治療的愿望的。

5、腿部畸形不僅失去了體型美，有時(shí)還會(huì )影響參軍、工作以及戀愛(ài)等。

6、更要緊的是，腿部畸形除了可引發(fā)骨盆傾斜、脊柱側彎、跟腱攣縮之外，還會(huì )導致膝關(guān)節的側副韌帶松弛或緊張，一側關(guān)節軟骨的過(guò)度磨損，在中年之后即會(huì )過(guò)早地發(fā)生膝關(guān)節骨性關(guān)節炎，所以這類(lèi)疾病確實(shí)有治療的必要。

x型腿怎么矯正更有效

1、無(wú)論是O型腿、K型腿，還是X型腿，雖然這些畸形的表現不一樣，但治療的方法基本一致。

2、對嬰幼兒而言，及時(shí)發(fā)現畸形并盡早看專(zhuān)科醫生，改善營(yíng)養和代謝，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，這些畸形有自愈的可能，一般開(kāi)刀的機會(huì )很少。

3、對成人而言，因為骨骼已經(jīng)定型，那種通過(guò)鍛煉、手法、瑜伽等非手術(shù)方法來(lái)矯正的想法是不現實(shí)的，只有通過(guò)手術(shù)才能矯正。

4、所有的保守療法并非絕對無(wú)效，但一定要在骨骺閉合之前，即12～18歲的少年時(shí)期進(jìn)行治療。

5、手術(shù)的方法有兩種，一種是一次性矯正，可以選用鋼板固定，也可以用外固定支架。

6、另一種是緩慢矯正，這種情況必須通過(guò)支架來(lái)矯正，但無(wú)論采用什么方法，其前提都是先要敲斷骨頭。

7、鋼板固定的優(yōu)點(diǎn)是患者術(shù)后護理方便，對行走和工作無(wú)妨礙，對長(cháng)骨干多階段畸形也能應用。

如何矯正o型腿和x型腿

1、手術(shù)部位疤痕大，需要再次手術(shù)取出鋼板。

2、而外固定支架的優(yōu)點(diǎn)是可以一次矯正，也能逐步矯正，局部幾乎沒(méi)有傷疤，去掉也很方便，不用住院。

3、但術(shù)后護理、生活很不方便。

4、選擇內固定好還是外固定好。

5、治療X型腿和O型腿到底選擇內固定好，還是外支架好。

6、很多長(cháng)期從事矯形外科的醫生，病人一來(lái)馬上就推薦外固定，因為這是他們更擅長(cháng)的固定手段。

7、而那些從事創(chuàng )傷骨科的醫生，因為內固定應用得比較多，所以遇到需要矯形的病人，都會(huì )首先應用內固定。

8、應該具體問(wèn)題具體分析，選擇適合病人個(gè)體的固定方案，才是更好的辦法。

9、醫生應該根據什么選擇固定的方式呢。

10、內固定主要是鋼板和髓內釘，外固定又分單邊式和環(huán)形(Ilizarov)支架。

11、內固定適合以下幾種情況：一是畸形比較輕，可以一次矯正到位的病人。

怎樣才能矯正x型腿

1、只有具體病例具體分析，找到適應不同患者的個(gè)體化診療方案，才能取得較理想的治療效果。

2、一次性矯正好，還是逐漸矯正好。

3、患者也常會(huì )問(wèn)，“是一次性矯正好，還是逐漸矯正好。

4、一次性矯正，就是在骨頭截斷之后直接將腿扳正，然后再固定，可以選擇內固定，如鋼板螺釘。

5、這兩種方法沒(méi)有好與不好之說(shuō)，關(guān)鍵是看適應證，即這種方法適合什么樣的病人。

6、以下情況適合一次性矯證：第一，畸形程度比較輕，容易一次矯正到位者。

7、對外觀(guān)疤痕比較在意的，單純外固定即可，不用逐步牽張。

8、老年人、沒(méi)有同時(shí)增高愿望者。

9、雖然畸形嚴重，但CORA點(diǎn)分散，通過(guò)兩處截骨即可矯正者。

10、就是在骨頭截斷之后，安裝外固定支架，一般是環(huán)形的支架，通過(guò)每日逐步延長(cháng)方式，逐漸矯正畸形。

x型腿怎么矯正圖解

1、希望大家可以經(jīng)常練習，看過(guò)和收藏了不代表會(huì )做了，要認真的去執行，經(jīng)常性、長(cháng)期性的去鍛煉，才能慢慢改善，這需要一個(gè)過(guò)程，不是一蹴而就的。

2、本篇分析簡(jiǎn)單易懂，所有的鍛煉方法都可以在家里做。

3、X型腿，O型腿，XO型腿。

4、注意一定是身體放松的自然狀態(tài)下檢測，你要是使勁的并腿，那沒(méi)啥意義。

5、膝蓋可以并攏，但是小腿和雙腳不能并攏。

6、雙腳可以并攏，但膝蓋和小腿，甚至大腿都不能并攏。

7、腳尖和腳跟，膝蓋及以上可以并攏，但是小腿不能并攏。

8、XO不良腿型的形成原因。

9、這里不談先天性的骨骼缺陷，只談不良姿態(tài)和生活習慣導致的肌肉和關(guān)節失衡。

10、XO型腿是股骨(大腿）內旋+脛骨外旋（或脛骨正常）+膝超伸+足外翻導致的。

11、松解闊筋膜張肌、脛骨束。

12、闊筋膜張肌是股骨內旋的一條主要肌肉，闊筋膜張肌緊張連帶會(huì )影響髂脛束的緊張。

x型腿怎么矯正什么原因導致的

1、由于大腿內收肌群所處的位置，它對我們的腿型有著(zhù)很大的影響，如果大腿內收肌群過(guò)于無(wú)力容易導致我們的股骨發(fā)生外展外旋，脛骨也會(huì )隨之一起向外，產(chǎn)生O型腿。

2、但是大腿內收肌群過(guò)緊，也會(huì )拉著(zhù)我們的股骨產(chǎn)生內收內旋，形成X型腿。

3、采用橫劈腿和側壓腿則可發(fā)展大收肌的伸展性。

4、加強臀大肌、臀中肌和臀小肌的肌肉力量。

5、臀中肌和臀小肌都有股骨外旋的功能，它們相對薄弱的話(huà)，就會(huì )出現內外旋不平衡。

6、這里主要訓練外旋功能，你們想做其他動(dòng)作去訓練外展，髖伸展功能都行。

7、彈力帶頂髖(臀沖）+髖外展。

8、松解股二頭?。ù笸群髠日虚g）。

9、股二頭肌起到了使小腿外旋的作用，這條肌肉往往比較緊張，所以松解股二頭肌很重要。

10、脛骨外旋會(huì )導致這兩塊肌肉受力過(guò)多而緊張。

走路有點(diǎn)x型腿怎么矯正

1、o型腿并不一定是骨頭彎曲了。

2、凡是o型腿的人大都有體會(huì )，在放松狀態(tài)下，兩膝之間的縫隙比較大，但用力合緊雙膝的時(shí)候，雙膝的距離就會(huì )減少，甚至能合攏，變得不是o型腿了。

3、如果o型腿就是骨頭彎曲了，那么剛性的骨頭，再用力，也不可能由彎變直啊。

4、o型腿的形成并不完全因為小腿骨頭彎曲，很大程度是由于雙膝關(guān)節結構變形，使大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨形成向外的鈍角，以至雙腿看起來(lái)在膝關(guān)節處向外彎曲。

5、而之所以有這種變形，是由于膝關(guān)節內側的韌帶過(guò)緊，而關(guān)節外側的韌帶過(guò)于松弛，內外側力量的不平衡導致腿骨在膝關(guān)節這個(gè)位置向內側翻折。

6、由于關(guān)節囊具有相當大的彈性，也使得膝關(guān)節具有很大可塑性。

7、o型腿患者在用力并緊雙腿時(shí)，膝關(guān)節之間的距離會(huì )縮小，這就充分證明成年人的o型腿完全可以矯正。

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