1、首先我得承認，我對這個(gè)問(wèn)題并不是很在行，健身塑形減脂和矯正整形相去甚遠。

2、我建議你首先得去醫院檢查，醫生比任何健身教練都具有發(fā)言權。

3、在沒(méi)有任何專(zhuān)業(yè)機構和人士給予確診與建議前，題主不要瞎猜也不要聽(tīng)信任何不靠譜的建議，至于矯正帶請得到確證自己是O型腿后在專(zhuān)業(yè)醫院購買(mǎi)，某寶上面的東西就呵呵一下好了。

4、知乎上有一些關(guān)于O型腿如何矯正的帖子。

5、如何矯正羅圈腿（O型腿）。

6、說(shuō)的很詳細，你稍微注意觀(guān)察一下，有很多很瘦弱或者體重過(guò)大的人會(huì )有X或者O型腿，排除先天遺傳的因素，很大程度的原因是臀胯與大腿肌群孱弱或體重過(guò)大導致的。

7、當骨骼肌無(wú)法擔負自身體重的時(shí)候就會(huì )去尋找其他的支撐力，若平時(shí)走路姿態(tài)和站姿不好的人，久而久之就會(huì )出現O或X型腿，有時(shí)也會(huì )出現脊柱側彎等情況。

o形腿能當兵嗎?

1、我是小學(xué)六年級的時(shí)候開(kāi)始綁腿睡覺(jué)，就是綁小腿那一截。

2、經(jīng)常半夜醒來(lái)腿都是麻掉的。

3、堅持了一段時(shí)間，應該只是個(gè)把月，因為實(shí)在是很難受。

4、雖然達不到百分百的直，但是現在我很用力地站兩腿是可以并攏的。

5、而且我是小腿骨往外生長(cháng)的，要改變確實(shí)比較難…不過(guò)我現在已經(jīng)很知足拉。

6、要矯正一定要從小開(kāi)始矯，小的時(shí)候骨頭還沒(méi)定型。

7、隱居時(shí)代回復日期：:33:48。

8、我不是O型腿但我是外翻。

9、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開(kāi)始彎曲。

10、我是小學(xué)六年級的時(shí)候開(kāi)始綁腿睡覺(jué)，就是綁小腿那一截。

11、經(jīng)常半夜醒來(lái)腿都是麻掉的。

12、堅持了一段時(shí)間，應該只是個(gè)把月，因為實(shí)在是很難受。

13、雖然達不到百分百的直，但是現在我很用力地站兩腿是可以并攏的。

14、而且我是小腿骨往外生長(cháng)的，要改變確實(shí)比較難…不過(guò)我現在已經(jīng)很知足拉。

o型腿矯正手術(shù)怎么做

1、O型腿又叫羅圈腿，O型腿是很多人的噩夢(mèng)，不僅影響形體美觀(guān)也威脅到以后的健康。

2、絲襪，總讓女人有一股勾魂的性感。

3、多數女性的雙腿并不完美，甚至形成了O型腿。

4、O型腿主要是因為坐姿、站姿、走路受力模式失衡等不良體態(tài)，導致腿部肌肉分布發(fā)生了改變，同時(shí)也牽拉了相應的關(guān)節偏移或者旋轉，長(cháng)時(shí)間積累形成現在的o型腿。

5、如何才能擁有一雙美腿呢。

6、這是求美者比較關(guān)心的問(wèn)題。

7、O型腿的矯正方法很多包括：手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、手法、鍛煉、矯正鞋墊等。

8、也可以理解為手術(shù)矯正和非手術(shù)矯正兩種，也是一直在爭論的話(huà)題，那什么樣的O型腿適合手術(shù)。

9、又有什么樣的O型腿適合非手術(shù)矯正。

10、手術(shù)適應于骨頭彎的O型腿，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節炎，出現關(guān)節疼痛，影響正常生活的。

O型腿應該怎么矯正?

1、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影，不需要恒心和堅持。

2、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險大，風(fēng)險是未知的、不可逆的。

3、非手術(shù)適用于受力失衡導致肌肉分布發(fā)生改變，同時(shí)牽拉相應關(guān)節偏移或者旋轉的，也可以理解為骨頭本是直的O型腿。

4、非手術(shù)矯正好處是費用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(cháng)期堅持。

5、沒(méi)有恒心就達不到矯正目的。

6、也許有人會(huì )問(wèn)，那怎么才可以確定我的是不是骨頭彎的。

7、鑒別方法很簡(jiǎn)單，更直接有效的方法到醫院拍一張站立雙下肢X線(xiàn)片，一目了然。

8、拍X線(xiàn)片的成本很低，但選擇錯誤方法付出代價(jià)會(huì )很大，科學(xué)矯正，謹慎選擇。

9、O型腿自我矯正，首先要改變以前的不良姿勢，平時(shí)坐姿要做到不蹺二郎腿、不盤(pán)腿、不跪坐。

站軍姿可以矯正o型腿嗎

1、你可能某個(gè)時(shí)候發(fā)現自己的腿不直開(kāi)始煩惱，你可能不太確定自己嘗試哪些方法會(huì )比較有效，你可能因為盲目糾正讓自己的膝關(guān)節竟隱隱作痛......。

2、我們重新來(lái)科學(xué)認識我們的腿型，希望對你有所幫助~。

3、O型腿是一個(gè)比較普遍的問(wèn)題，我們康復中心，腿型問(wèn)題的會(huì )員群體非常龐大。

4、它帶給我們的影響也非常大，不僅僅是不好看，更重要的是不正確的下肢力線(xiàn)，會(huì )加重我們的膝蓋壓力，造成膝關(guān)節的不可逆損傷。

5、俗稱(chēng)：“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”，足站立時(shí)，腿朝前看，腿的形態(tài)類(lèi)似于O型。

6、O型腿就是膝內翻，是指雙腿自然伸直或站立時(shí)，兩腳踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

7、這個(gè)時(shí)候你就可以站起來(lái)自己評估一下了，看膝關(guān)節和踝關(guān)節能不能夠同時(shí)并起來(lái)。

軍人矯正O型腿7個(gè)月是真的么

1、看到O型腿，大部分人會(huì )覺(jué)得它是膝關(guān)節的問(wèn)題，其實(shí)不然。

2、從解剖角度講，它是指髖關(guān)節過(guò)度外展導致的。

3、大家可以想象一下，我們的大腿骨過(guò)度外展，同時(shí)小腿骨相對內收，此時(shí)兩條腿就形成了一個(gè)O。

4、兩膝關(guān)節間距越大，O型腿病變程度越嚴重，如果兩膝關(guān)節間距可以容納整個(gè)手掌，則可明確為較明顯的O型腿。

5、O型腿不康復，后期可能引起關(guān)節軟骨的過(guò)早磨損，引起膝關(guān)節炎。

6、有了O型腿也是分嚴重程度的，如果你有也不要擔心，說(shuō)不定很輕微喲，我們來(lái)看如何區分。

7、我們來(lái)用常態(tài)膝距來(lái)衡量。

8、指的是放松直立時(shí)，雙膝關(guān)節內側之間的距離。

9、根據常態(tài)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

10、常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

11、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

12、寶寶在1歲半以前，腿型呈15°左右的膝內翻，看起來(lái)是O型腿。

軍人矯正o型腿

1、1歲半以后，腿型逐漸外旋而變直，O型腿慢慢就不見(jiàn)了。

2、等寶寶到2歲半至5歲時(shí)，腿型開(kāi)始出現膝外翻，看上去變成了X型腿。

3、直到8歲左右，腿型才基本長(cháng)成成人的正常腿型。

4、所以一般情況下，媽媽不用擔心寶寶的腿型，只有當寶寶出現的O型腿或X型腿雙側不對稱(chēng)，或角度過(guò)大時(shí)，或不符合生理年齡變化，才可能是病理性O型腿或X型腿，需要去醫院檢查的。

5、但是如果小孩兒到了8歲以后腿還有明顯的不直，一定要早發(fā)現，盡早進(jìn)行康復。

6、O型腿嚴重影響身材，不但會(huì )讓腿看起來(lái)特別短，而且走路的姿勢也會(huì )受到影響，除了這些表面上的危害之外，還會(huì )對身體和骨骼產(chǎn)生嚴重的影響。

7、因此發(fā)現雙腿呈O型之后，要及時(shí)找到合適的方法進(jìn)行矯正。

8、下面讓我們看一個(gè)小視頻，看看O型腿是如何損傷我們的膝蓋的：。

軍人綁腿矯正o型腿方法

1、了解了O型腿的危害，我們來(lái)看一看它的成因和預防方式吧。

2、首先O型腿可以是天生的，但可遺傳概率很小，并且可以及時(shí)糾正，如果父母是后天形成的O型腿是不遺傳的。

3、O型腿更多的是與后天的行為和習慣密切相關(guān)。

4、如外八字走路、單腿稍息姿勢站立、盤(pán)腿坐、跪坐、蹺二郎腿、青少年時(shí)期缺鈣、足球、武術(shù)等這些會(huì )增加O型腿發(fā)生的風(fēng)險。

5、所以我們要預防的方法就是補充生長(cháng)需要的維生素D和鈣，不翹二郎腿，不跪坐，足球武術(shù)項目做好防護等。

6、判斷你的O型腿能否矯正。

7、不要以為自己腿型比較嚴重或者從小就有，就是先天的，就是結構性的。

8、絕大部分人的腿型都是功能性的，可以通過(guò)鍛煉來(lái)糾正。

9、教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單方法來(lái)判斷，你的腿型能否通過(guò)鍛煉來(lái)糾正：。

10、O型腿的矯正是一個(gè)整體性問(wèn)題。

o型腿真的能矯正嗎

1、當O型腿出現之后，我們的骨盆、髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節都會(huì )做出一些改變，并且因為每個(gè)人的生活習慣、姿勢運動(dòng)習慣、損傷史等千差萬(wàn)別，所以各個(gè)關(guān)節的變化不可能是一模一樣的。

2、值得肯定的是，只要把我們的骨盆、髖關(guān)節、膝關(guān)節、腳踝糾正到正常的位置，同時(shí)肌肉平衡，O型腿就能解決并正常體態(tài)就能夠長(cháng)期保持，并且身體狀態(tài)會(huì )達到更佳。

3、O型腿的糾正訓練，其實(shí)得整體糾正，不能單純糾正膝蓋，需要把你的整個(gè)下肢不正的力線(xiàn)和體態(tài)糾正好，這樣才能不復發(fā)。

4、O型腿的朋友們下肢力線(xiàn)都是不正的，要糾正我們的O型腿，首先就要先糾正我們的下肢力線(xiàn)。

5、這個(gè)夾毛巾下蹲的訓練，你一定要試一試。

6、也許會(huì )有意想不到的效果。

7、同樣也是可以很好的糾正我們不正確的下肢力線(xiàn)，鍛煉到我們相關(guān)的肌肉，很好地去改善我們的O型腿。

o型腿當兵

1、負責任的說(shuō)O型腿可以矯正。

2、說(shuō)說(shuō)我以前，走路外八明顯，o型腿，小腿之間夾本書(shū)都夾不住，。

3、現在小腿并攏很輕松，腿變直了，腿上的肌肉線(xiàn)條的也變得好看了。

4、下面說(shuō)說(shuō)的是怎么改善的：。

5、先清楚o型腿的形成，找原因，對癥下藥就好了。

6、這個(gè)應該跟遺傳或者骨骼發(fā)育有問(wèn)題，更佳修復時(shí)期是在小時(shí)候，14歲之前骨骼還沒(méi)有完全定型，進(jìn)行科學(xué)的調整改善，更重要的是養成正確的腿部受力姿勢。

7、比較多主要有失衡性因素，由于在平時(shí)生活中長(cháng)期不良姿勢或活動(dòng)的時(shí)候有不正確的用力習慣，都可能會(huì )導致支配關(guān)節的肌肉力學(xué)失去平衡，而肌肉力學(xué)失衡時(shí)間增長(cháng)就會(huì )引起關(guān)節移位，從而出現不同程度的膝內翻。

8、（比如很多老年人都會(huì )有o型腿，這是肌肉力量和緊實(shí)度減弱，沒(méi)有辦法很好的保護和穩定骨骼和關(guān)節。

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