1、因不能面診，醫生的建議僅供參考共4條醫生回復史秀磊主任醫師婦產(chǎn)科-婦科120健康網(wǎng)醫師協(xié)會(huì )咨詢(xún)范圍：本人畢業(yè)于河北醫大，從事臨床工作１０年，對患者認真負責，宗旨是為人民服務(wù)。

2、.詳情>>病情分析：病情分析：O型腿在醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，俗稱(chēng)羅圈腿、弓形腿、籮筐腿。

3、指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為膝內翻常見(jiàn)的矯正方法有整骨手法矯正及矯正器、矯正帶矯正。

4、我現在十八歲了，根據我的相片來(lái)看，這種程度是采用整骨手術(shù)矯正好還是使用矯正器矯正好呢。

5、使用矯正器矯正是可以的。

6、根據我的相片提供的病情嚴重嗎。

7、如果做整骨矯正需要多少錢(qián)呢。

8、f具體費用很難確定的,地區不同費用有所不同．更好是去當地的醫院咨詢(xún)一下.。

o型腿矯正的四種方法?

1、這三步下來(lái)，一般都有有明顯改善，如沒(méi)變化，可能成因會(huì )更復雜。

2、怎么判斷是不是真正的o型腿。

3、醫學(xué)上稱(chēng)為”膝內翻”。

4、以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

5、O型腿分為先天因素和后天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時(shí)期疾病因素造成，大多屬于骨質(zhì)改變性O型腿。

6、而后天因素更常見(jiàn)的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬于軟組織失衡性O型腿。

7、其次是類(lèi)遺傳因素，父母有O型腿，孩子在學(xué)習走路習慣模仿行為，也會(huì )導致O型腿，這個(gè)也屬于軟組織失衡性O型腿。

8、成年后，能否通過(guò)鍛煉矯正。

9、更常見(jiàn)的軟組織失衡為主的O型腿該如何矯正。

10、軟組織按緊張的程度由輕到重可以分為：痙攣、攣縮、硬化、鈣化、骨化。

11、一般的訓練拉伸對痙攣很有效果。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、另一種情況的o型腿矯正。

2、前腳彎曲，腳尖回勾，骨盆擺正，后面的腿盡量向后伸直，讓臀部有拉伸感。

3、如果要增加強度可以趴下去，每側30秒共3組。

4、屈髖屈膝，膝蓋中間夾住一個(gè)東西，注意腳趾和腳掌踩住地，小幅度的橫著(zhù)走。

5、左右各15步算1組，做三組。

6、如何判斷o型腿的輕重程度。

7、雙腿并攏膝部無(wú)縫隙或略有縫隙，從膝蓋內側更高點(diǎn)到小腿肚內側更高點(diǎn)做一條直線(xiàn)，直線(xiàn)到小腿內側的距離小于0.5cm，為正常腿型。

8、輕度O型腿：雙腿并攏膝部無(wú)縫隙或略有縫隙，從膝蓋內側更高點(diǎn)到小腿肚內側更高點(diǎn)做一條直線(xiàn)，直線(xiàn)到小腿內側的距離在大于等于0.5cm小于等于1cm，為輕度O型腿。

9、中度O型腿:雙腿并攏膝部無(wú)縫隙或略有縫隙，從膝蓋內側更高點(diǎn)到小腿肚內側更高點(diǎn)做一條直線(xiàn)，直線(xiàn)到小腿內側的距離1cm—1.5cm之間，為中度O型腿。

o型腿怎么矯正

1、膝關(guān)節內外側副韌帶是膝關(guān)節內外側角度的穩定結構。

2、當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會(huì )牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻，即O型腿。

3、為什么普遍認為O型腿就是骨頭彎了。

4、認為O型腿都是骨頭彎了，是一種誤解。

5、O型腿的人，平時(shí)站立和走路時(shí)，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。

6、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱(chēng)，往往外側肌肉多，內側肌肉少。

7、形成的腿部肌肉輪廓線(xiàn)就是彎曲的，給人的感覺(jué)就是骨頭彎曲了。

8、由于腿內側肌肉少，會(huì )導致雙腿間的縫隙別大。

9、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協(xié)調。

10、那么如何判斷我們是否是O型腿呢。

11、下面是常見(jiàn)的3種自我測試方法:身體直立，兩眼平視，上肢自然下垂，兩足并攏。

12、常態(tài)膝距:兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節放松，雙膝關(guān)節內側的距離。

o型腿矯正更有效的方法

1、中度在3～10cm之間。

2、主動(dòng)膝距:腿部和膝關(guān)節向內用力并攏，雙膝關(guān)節內側的距離。

3、根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

4、Q角:采用解剖學(xué)體位，以髂前上棘為起點(diǎn)向膝蓋中點(diǎn)做一條垂線(xiàn)，以髂前上棘為起點(diǎn)向地面再做一條垂線(xiàn)，兩條垂線(xiàn)之間的夾角稱(chēng)為Q角，Q角大于15°為O型腿。

5、如果出現O型腿怎么矯正呢。

6、鍛煉大腿內側力量。

7、O型腿通常大腿外側肌肉過(guò)緊，應放松，而內側需要加強，解決大腿內外側肌力不均衡改善大腿內收、內旋肌群的肌力不足的問(wèn)題，使大腿恢復到正確的位置。

8、近代研究證明健康的肌肉是身體核心的收縮先于四肢的運動(dòng)，激活較慢參與運動(dòng)的核心肌群，可以緩解腰背疼痛和穩定身體姿態(tài)。

9、通過(guò)加強人體的核心肌肉練習可以使全身的肌肉達到平衡，提高人體的腰椎、骨盆、胸椎及頸椎的穩定能力，改善身體重心的調節能力，達到鞏固O(píng)型腿矯正效果。

o型腿矯正術(shù)

1、核心力量訓練如下鏈接：。

2、核心力量訓練，不只有平板支撐。

3、大腿肌肉筋膜的自我放松。

4、O型腿通常大腿外側肌肉過(guò)緊，應放松，由于現在的生活及工作大多長(cháng)期處于坐姿，髖屈肌群長(cháng)期處于縮短的狀態(tài)，有針對性的拉伸過(guò)緊的肌肉，矯正骨盆的平衡性。

5、泡沫軸放松大腿外側（髂脛束）。

6、世界上沒(méi)有兩片完全相同的葉子，也沒(méi)有兩條完全相同的O型腿。

7、所以想要矯正O型腿，我的建議是，先了解是什么原因造成的O型腿，再談矯正方式。

8、O型腿分為先天因素和后天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時(shí)期疾病因素造成，大多屬于骨質(zhì)改變性O型腿。

9、而后天因素更常見(jiàn)的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬于軟組織失衡性O型腿。

10、其次是類(lèi)遺傳因素，父母有O型腿，孩子在學(xué)習走路習慣模仿行為，也會(huì )導致O型腿，這個(gè)也屬于軟組織失衡性O型腿。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、所以在任何治療矯正前，應該先弄清楚自己是什么原因導致的O型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問(wèn)題。

2、在O型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺(jué)得O型腿骨頭彎了怎么也能治。

3、O型腿確實(shí)大多數從小就有，視覺(jué)上小腿挺彎的，但大多數并不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。

4、矯正腿型的關(guān)鍵，在于恢復下肢正常的力線(xiàn)，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。

5、如何讓骨頭回到正常位置。

6、大部分受腿型問(wèn)題困擾的朋友，都不僅僅只是腿型的問(wèn)題，也就是，你需要矯正的不只是腿。

7、近期治療的一名O型腿患者。

8、她不僅僅只是O型腿的問(wèn)題，還伴隨：高低肩、膝內翻、探頸、駝背、骨盆前傾、膝過(guò)伸的體態(tài)問(wèn)題。

9、找到病變的精確位置，通過(guò)對失衡的軟組織松解，再加以形體鍛煉。

有效矯正o型腿

1、僅僅6天的時(shí)間，體態(tài)問(wèn)題改善的同時(shí)O腿型也得到改善。

2、了解人體力學(xué)平衡的原理就明白，當你身體某個(gè)部位出現了問(wèn)題，其他部位為了保持平衡會(huì )相應的做出改變。

3、矯正O型腿不僅僅要治腿，而是一個(gè)整體。

4、很多種不良的體態(tài)都和O型腿有關(guān)，例如骨盆前傾：骨盆前傾是生活中比較?？吹降捏w態(tài)問(wèn)題，分為以下幾種形態(tài)：前傾體態(tài)、大C型體態(tài)、挺腹翹臀體態(tài)（下交叉綜合征）。

5、骨盆前傾還很容易造成膝過(guò)伸或者髖內旋等腿型的問(wèn)題。

6、單純的膝過(guò)伸就會(huì )有可能轉變?yōu)閄型腿、內八字腳。

7、而膝過(guò)伸加上髖內旋會(huì )容易造成O型腿。

8、更常見(jiàn)的軟組織失衡為主的O型腿該如何矯正。

9、軟組織按緊張的程度由輕到重可以分為：痙攣、攣縮、硬化、鈣化、骨化。

10、一般的訓練拉伸對痙攣很有效果。

o型腿矯正5個(gè)有效方法

1、再看了一下其它知友的回答，一般說(shuō)是綁腿，還有說(shuō)是瑜伽、拉伸、舞蹈之類(lèi)的糾正形體。

2、剛才我測了一下，出乎意料地自己不是o型腿（因為我腿蠻粗的，記憶中以前膝蓋好像不能合在一起），現在倒是能合在一起了。

3、但因為對這個(gè)問(wèn)題不太懂，不敢亂回答，我個(gè)人覺(jué)得綁腿這個(gè)可能不太靠譜，只是一種天然直覺(jué)，如有不對，歡迎指出。

4、我的想法時(shí)露珠你自己都沒(méi)有發(fā)現自己是o型腿，那么應該不會(huì )太嚴重，對你的生活也沒(méi)有什么大的影響。

5、綁腿什么的就別去了，不過(guò)可以加強腿部力量，練練腿，拉拉伸，調整腿型，畢竟大男人也太需要一雙美腿，咱強壯、夠用就成～。

6、腿部脂肪填充本身就是塑形效果，不是徹底改變o型腿，而且填充厚度很難達到完美，身體也沒(méi)有那么多贅肉可以貢獻的啊。

o型腿矯正

1、賴(lài)戈腿科還是很專(zhuān)業(yè)的，目前除了手術(shù)更快的解決方案就是穿戴賴(lài)戈矯正儀。

2、各種手術(shù)一是費用高，二是風(fēng)險都很大。

3、像普通醫院手術(shù)都要三五萬(wàn)，更好的骨科醫院比如北京積水潭都要十幾萬(wàn)，還有的是脂肪填充得不到根本治療，也都很貴。

4、從牙齒矯正骨骼韌帶可調的原理去分析，腿型也可以得到矯正，去賴(lài)戈官網(wǎng)看下案例咨詢(xún)，感覺(jué)效果還不錯。

5、能堅持的話(huà)時(shí)間少一點(diǎn)~不過(guò)以后一些習慣和走路姿勢也還是要注意的。

6、我三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，用了挺多方法的，也有改善，感覺(jué)我要是有毅力一點(diǎn)，早就白長(cháng)直了~嘻嘻。

7、我的矯正經(jīng)歷和一些用的小物件~。

8、鞋墊和趾環(huán)日常用的，特別是如果鞋子外沿磨損的，矯正鞋墊還是挺好的~。

9、綁腿帶就看你的矯正欲望了，一開(kāi)始挺疼的，效果會(huì )明顯很多~接受不了就算了吧~因為也有人說(shuō)這個(gè)會(huì )對身體造成損傷，所以參考一下，自己衡量~。

相關(guān)閱讀