1、救人一命勝造七級浮屠，多做好事會(huì )有好報的，做事先做人，無(wú)論什么時(shí)候都要懷著(zhù)一顆感恩的心，好人一生平安。

2、我剛開(kāi)始綁時(shí)都在自己臥室，怕家里知道，不過(guò)時(shí)間長(cháng)了，還是被他們發(fā)現了，呵呵，我沒(méi)管那么多，相信自己，更終我堅持綁了一年，我成功的綁直了腿。

3、O型腿很苦惱，雖然不影響生活，但心里一直有塊陰影，現在因為工作很忙，所以將我以前的綁。

4、腿成功的方法給大家說(shuō)一下。

5、不一定對所有的人管用，但這至少是我綁腿成。

6、我當時(shí)的情況，綁腿年齡23歲，是輕度的O型腿，我雙腳并攏時(shí)，小腿之間。

7、5公分的縫隙，膝蓋也不能合攏有2指距離，穿褲子難看死了，特別是小褲腳的。

8、07年1月份發(fā)現，以前還真沒(méi)注意，隨后郁悶慘了，。

9、我更開(kāi)始多方查資料，知道綁腿有效果，就在網(wǎng)上買(mǎi)了矯正帶，那種帶子力度太小了，綁了二個(gè)多月，沒(méi)有任何效果，。

o 型腿綁腿有效嗎

1、白花了100多元，大家也不要上當了。

2、后來(lái)我發(fā)現皮包的肩帶韌性大，雙腿并攏，取坐。

3、我就用這種帶子捆膝蓋下面一點(diǎn)小腿的位置，這種帶子較長(cháng)，可以繞住。

4、小腿的大部分，用力綁緊后固定住，然后雙腳可以放在地上可伸直或彎曲。

5、用力綁緊后，會(huì )發(fā)現雙小腿有向內拉的感覺(jué)。

6、你大腿上空隙較大的話(huà)，大腿上也可以綁上一根。

7、大家注意力度一定要大，。

8、因為我以前斷斷續續綁過(guò)一些時(shí)間，但因為用的力度不夠大，結果收效甚。

9、綁得時(shí)候用力可以發(fā)現雙小腿縫隙明顯變小，明顯受力后，然后固定。

10、皮包的肩帶頭端有小勾勾，就比較好固定了，皮帶更好，可以調松緊。

11、沒(méi)有力度肯定不可能矯正過(guò)來(lái)的。

12、所以綁腿用力是關(guān)健，更開(kāi)始只能堅持，1。

13、都受不了，后來(lái)，時(shí)間可以到2小時(shí)，腳受不了中間就休息一下，。

綁腿真的可以治o型腿嗎

1、每天一般捆兩次，每次2到3小時(shí)左右，既便很忙的時(shí)候我也保證了每天不少。

2、一般人肯本受不了，更開(kāi)始用的家里不用的女式皮包上面的較長(cháng)的。

3、多用幾次后竟然被我捆斷了，當時(shí)真是下定決心，不綁直不回頭，。

4、為了以后一雙直腿努力吧。

5、綁腿很痛苦的，因為不用力的話(huà)，是沒(méi)有用的，用力捆腿又比較難受，受。

6、不了就松開(kāi)休息一下，再繼續，我很多次想放棄，但我一想到我那難看的腿。

7、就下定決心，有時(shí)上班中午休息時(shí)我就在休息室捆腿，回家看電視也綁腿，。

8、大家可以在皮帶里面（如果是硬皮帶的話(huà)）繞點(diǎn)東西，比如手。

9、紗布等或是惦薄點(diǎn)的布料也行），然后在在外面用皮帶用力捆以下點(diǎn)的。

10、位雙膝蓋置我綁腿的力度一般是綁得能使雙小腿間隙變小能并攏，這樣就可。

35歲o型腿可以矯正不

1、以舒服一些了，一般是坐著(zhù)捆，腿彎曲取坐位，雙膝一定要并攏，可以看電。

2、上網(wǎng)等，這樣轉移注意力就能綁得時(shí)間長(cháng)點(diǎn)，就這樣，我捆了，一年。

3、有毅力吧，我以前雙小腿中間是明顯有空隙的，書(shū)都夾不住，現在雙小。

4、是能閉合了雙膝也能并攏，雙小腿明顯變直了，穿短褲也行，穿了。

5、牛仔褲也行真是比以前好看多了，真的，這是我的心得體會(huì )，騙人全家死J，。

6、綁腿很不舒服，大家可以坐著(zhù)上網(wǎng)，看電視，轉移注意力，這樣堅持的時(shí)間。

7、睡覺(jué)時(shí)也可以綁，不過(guò)力度要低點(diǎn)，不然你是睡不著(zhù)覺(jué)的不要信很多G。

8、手術(shù)也很危險，（重度就只有手術(shù)了吧，我想）關(guān)健是堅持。

9、家都矯正成功關(guān)于綁腿的材料，這幾種我都用過(guò)，休閑褲配的軟皮帶，布皮。

10、皮包的肩帶，個(gè)人覺(jué)得皮包的肩帶韌性更大帶子較長(cháng)，可以纏到小腿。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、的更大面積）另外一些軟皮帶等都可以，大家摸索說(shuō)不定可以找到更好的材。

2、但前提是必須是要能綁緊才行。

3、如果覺(jué)得皮帶較硬的話(huà)里面可以先用，紗布繞一下，綁腿時(shí)一定要綁。

4、更好綁得小腿縫隙明顯變小，用力是關(guān)健，沒(méi)有力度效果很差，綁腿的。

5、受不了就松開(kāi)休息，循序漸進(jìn)，每天利用空隙時(shí)間堅持。

6、還有一點(diǎn)非常重要，就是在矯腿的同時(shí)，一定還要注意走路姿勢，注意。

7、坐姿，更重要的走路姿勢，不要走外8字步，不要把鞋外面磨低。

8、站立時(shí)也不隨意放松站姿，可以壓腿，跑步，坐位時(shí)沒(méi)事雙小腿盡量并。

9、或經(jīng)常用雙手臂用力合小腿。

10、平時(shí)坐位沒(méi)事時(shí)，盡量讓小腿夾住書(shū)，這。

11、這點(diǎn)苦不算什么，因為除了手術(shù)之外，（重度O型腿除外）綁腿就是更有。

12、我通過(guò)一年堅持綁腿，收到非常好的效果，更后祝大家都能成。

35歲o型腿用繃帶綁能綁直嗎

1、我大二的時(shí)候綁過(guò)，來(lái)說(shuō)兩句。

2、我用的是比較寬的線(xiàn)織腰帶，不到10塊錢(qián)一條的那種，很軟很結實(shí)，綁腿很合適的。

3、這個(gè)方法是我意識到自己0形腿時(shí)去我們圖書(shū)館查到的書(shū)里介紹的方法。

4、當時(shí)沒(méi)有那么多時(shí)間，只是每天早晚各15分鐘，躺在床上或者站在地上。

5、的確是綁地越緊效果越好，所以只要能承受得了，盡量綁緊點(diǎn)吧。

6、可惜我只綁了不到半年，每天綁的時(shí)間也短。

7、平時(shí)靜止站立的時(shí)候，我也會(huì )有意識地將兩腿向內用力并攏，可以起到很好的輔助作用。

8、至今3年多了，腿型好看了不少，感覺(jué)走路都人模狗樣了，哈哈。

9、這個(gè)辦法夏天比較合適，穿的衣服少，綁起來(lái)方便，效果也更好。

10、個(gè)人感覺(jué)少量多次可能更有效，例如每天3次每次十幾分鐘。

11、只要堅持綁，肯定有收獲。

30歲了o型腿綁帶能矯正過(guò)來(lái)不

1、對于o型腿矯正，存在很大的誤區。

2、夾持器具綁腿正O產(chǎn)品手法推拿手術(shù)針刀注射填充等只解決膝關(guān)節局部問(wèn)題。

3、o型腿是身體力學(xué)結構出了問(wèn)題，表現在膝關(guān)節就是膝關(guān)節內翻，o型腿涉及到骨盆傾斜，脊柱側彎等問(wèn)題，矯正o型腿應該從整體出發(fā)，所謂的手術(shù)都是解決局部問(wèn)題，不能解決根本問(wèn)題。

4、O型腿從身體結構力學(xué)上分析自身的問(wèn)題：骨盆前傾，髖關(guān)節內旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失{扁平足}。

5、O型腿與跖趾關(guān)節、足弓、踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節、骶髂關(guān)節、骨盆、脊柱等，以及各個(gè)肌群均有直接或間接的聯(lián)系。

6、只要能分析清楚自己的問(wèn)題，就可以有針對性的訓練相對應的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢復骨盆的平衡，改變髖關(guān)節的內旋，恢復正常足弓。

o型腿綁腿二年成功

1、如何矯正成人(35歲)O型腿。

2、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

3、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，做20～3O次。

4、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動(dòng)，做20～30次。

5、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

6、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

7、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動(dòng)，各做20～30次。

8、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

9、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

10、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

11、稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn)。

12、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

33歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好。

2、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開(kāi)15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

3、呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝，伸直站立，重復10次。

4、簡(jiǎn)易運動(dòng)矯正“O”型腿。

5、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

6、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

7、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著(zhù)做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉動(dòng)膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

8、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。

9、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅持在數分鐘內不讓書(shū)本落下。

30歲綁腿能矯正o型腿嗎

1、練習時(shí)可在膝關(guān)節下部扎一根繩子，效果更好。

2、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

3、O型腿”和“八字腿”的矯正。

4、“O型腿”俗稱(chēng)羅圈腿，醫學(xué)上稱(chēng)為膝內翻，外八字腿又稱(chēng)“X型腿”，醫學(xué)上稱(chēng)之為膝外翻，是國內常見(jiàn)的畸形。

5、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì )影響參軍、工作以致影響戀愛(ài)，有些入精神壓抑，甚至悲觀(guān)厭世。

6、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。

7、有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。

8、小兒患佝僂病時(shí)，因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質(zhì)又出現脫鈣和吸收，因而骨質(zhì)軟化，不能耐受重力作用，加。

9、之膝關(guān)節周?chē)g帶松弛，失去對骨的支持和保護作用，遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形，造成“O”型和“X”型腿。

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