1、------------------------------。

2、—————————————————。

3、正確姿勢——夾臀走出S身材。

4、緊張收縮臀部，用力緊緊張臀部肌肉向肛門(mén)靠攏。

5、大腿根部也感覺(jué)有壓力，向丹田處靠攏。

6、當邁開(kāi)步子大步往前走時(shí)，大腿內側的肌肉會(huì )被拉伸到，讓大腿內側的肌肉更有線(xiàn)條感，也能減去內側的贅肉。

7、在夾緊臀部走路的時(shí)候，會(huì )拉伸到小腿后側的筋，走路時(shí)后腳跟會(huì )自然踮起，身體重心前傾。

8、前腳掌受力，這樣的姿勢有利于矯正矯正腿型，減輕脊椎的壓力。

9、腰部自然會(huì )挺直，挺胸收腹，身體會(huì )有一個(gè)自然的曲線(xiàn)出來(lái)。

10、--------------------------。

11、-----------------------------。

o 型腿綁腿有效嗎

1、樓主不懂人體就別瞎說(shuō)，函數只不過(guò)把右膝蓋往內轉了一點(diǎn)而已，這種腿算是直的了，寧澤濤那張你讓他和函數一樣的站姿，看起來(lái)腿也是彎的，而且學(xué)體育的人，沒(méi)幾個(gè)腿型好看的。

2、-----------------------------。

3、函數本來(lái)就是腿不直，她腿看起來(lái)好看是因為瘦長(cháng)。

4、-----------------------------。

5、去學(xué)學(xué)人體解剖吧，不可能有誰(shuí)的腿是筆直的，尤其是穿高跟鞋的。

6、世姐的腿算直了吧，這是沒(méi)修過(guò)的，對比一下函數的看看算不算直，筆直的腿只有兩種可能一是畸形，二是PS……。

7、-----------------------------。

8、你的圖讓我覺(jué)得世姐的腿就是直的很漂亮，同時(shí)證明了函數的腿不直呀。

o型腿 綁腿

1、函數本來(lái)就是腿不直，她腿看起來(lái)好看是因為瘦長(cháng)。

2、-----------------------------。

3、去學(xué)學(xué)人體解剖吧，不可能有誰(shuí)的腿是筆直的，尤其是穿高跟鞋的。

4、世姐的腿算直了吧，這是沒(méi)修過(guò)的，對比一下函數的看看算不算直，筆直的腿只有兩種可能一是畸形，二是PS……。

5、-----------------------------。

6、你的圖讓我覺(jué)得世姐的腿就是直的很漂亮，同時(shí)證明了函數的腿不直呀。

7、-----------------------------。

8、你自己不會(huì )搜圖我幫你搜，看看楊冪的腿是不是x腿。

9、楊冪這樣站的姿勢是因為這樣看起來(lái)不會(huì )那么X型。

10、別問(wèn)我為什么知道，我也是X腿。

11、//img3.laibafile.cn/p/m/201066895.jpg......。

綁腿矯正o型腿3個(gè)月圖

1、這腿也不直啊上面還有縫。

2、亞洲人很少能長(cháng)出這樣的屁屁。

3、-----------------------------。

4、樓主不懂人體就別瞎說(shuō)，函數只不過(guò)把右膝蓋往內轉了一點(diǎn)而已，這種腿算是直的了，寧澤濤那張你讓他和函數一樣的站姿，看起來(lái)腿也是彎的，而且學(xué)體育的人，沒(méi)幾個(gè)腿型好看的。

5、-----------------------------...。

6、—————————————————。

7、小腿內側線(xiàn)條幾乎是直線(xiàn)。

8、正確姿勢——夾臀走出S身材。

9、緊張收縮臀部，用力緊緊張臀部肌肉向肛門(mén)靠攏。

10、大腿根部也感覺(jué)有壓力，向丹田處靠攏。

11、當邁開(kāi)步子大步往前走時(shí)，大腿內側的肌肉會(huì )被拉伸到，讓大腿內側的肌肉更有線(xiàn)條感，也能減去內側的贅肉。

o型腿綁腿矯正圖解

1、在夾緊臀部走路的時(shí)候，會(huì )拉伸到小腿后側的筋，走路時(shí)后腳跟會(huì )自然踮起，身體重心前傾。

2、前腳掌受力，這樣的姿勢有利于矯正矯正腿型，減輕脊椎的壓力。

3、腰部自然會(huì )挺直，挺...。

4、—————————————————。

5、進(jìn)來(lái)看的姑娘們，檢查一下自己腿，是不是看起來(lái)大腿外側的肌肉相較內側更為發(fā)達一些。

6、坐下來(lái)并攏雙腿是是不是大腿之間有一條縫隙。

7、站起來(lái)雙腿并攏時(shí)是不是小腿內側比較難以碰到，并且小腿外側看起來(lái)像多長(cháng)了一塊“肌肉”似的。

8、-----------------------------。

9、瘦姑娘坐下的時(shí)候大腿有縫隙是正常的，但是站直了小腿肚并不到一起確實(shí)是腿彎。

10、我以前腿很直，走路很外八，前兩年意識到走路姿勢會(huì )影響腿型，就改外八，結果腿還不如以前直，所以我現在也不知道怎么破，只能睡覺(jué)時(shí)候綁腿了。

o型腿可以綁腿矯正嗎

1、正確姿勢——夾臀走出S身材。

2、緊張收縮臀部，用力緊緊張臀部肌肉向肛門(mén)靠攏。

3、大腿根部也感覺(jué)有壓力，向丹田處靠攏。

4、當邁開(kāi)步子大步往前走時(shí)，大腿內側的肌肉會(huì )被拉伸到，讓大腿內側的肌肉更有線(xiàn)條感，也能減去內側的贅肉。

5、在夾緊臀部走路的時(shí)候，會(huì )拉伸到小腿后側的筋，走路時(shí)后腳跟會(huì )自然踮起，身體重心前傾。

6、前腳掌受力，這樣的姿勢有利于矯正矯正腿型，減輕脊椎的壓力。

7、腰部自然會(huì )挺直，挺胸收腹，身體會(huì )有一個(gè)自然的曲線(xiàn)出來(lái)。

8、--------------------------。

9、------------------------------。

10、我前一段時(shí)間也被一個(gè)健身的人說(shuō)我小腿外擴是走路姿勢的問(wèn)題，他說(shuō)要用大腿更好是用肚子的力量走路。

o型腿綁腿正確綁法

1、站起來(lái)雙腿并攏時(shí)是不是小腿內側比較難以碰到，并且小腿外側看起來(lái)像多長(cháng)了一塊“肌肉”似的。

2、-----------------------------。

3、瘦姑娘坐下的時(shí)候大腿有縫隙是正常的，但是站直了小腿肚并不到一起確實(shí)是腿彎。

4、—————————————————。

5、單純的瘦的坐下來(lái)大腿的縫和大腿肌肉外側肌肉發(fā)達內側薄弱出現的縫隙，這兩種縫隙形狀，形狀不一樣欸。

6、瘦姑涼的好像是一個(gè)三角形，參考一些網(wǎng)上瘦，腿直姑涼自己角度拍的腿圖。

7、但是大腿肌肉外翻的縫隙呢～是有弧度的()這樣吧應該，百度大腿肌肉外翻就有，穿牛仔褲坐下來(lái)很明顯。

8、正確姿勢——夾臀走出S身材。

9、緊張收縮臀部，用力緊緊張臀部肌肉向肛門(mén)靠攏。

10、大腿根部也感覺(jué)有壓力，向丹田處靠攏。

o型腿可以用綁帶矯正嗎

1、當邁開(kāi)步子大步往前走時(shí)，大腿內側的肌肉會(huì )被拉伸到，讓大腿內側的肌肉更有線(xiàn)條感，也能減去內側的贅肉。

2、在夾緊臀部走路的時(shí)候，會(huì )拉伸到小腿后側的筋，走路時(shí)后腳跟會(huì )自然踮起，身體重心前傾。

3、前腳掌受力，這樣的姿勢有利于矯正矯正腿型，減輕脊椎的壓力。

4、腰部自然會(huì )挺直，挺胸收腹，身體會(huì )有一個(gè)自然的曲線(xiàn)出來(lái)。

5、--------------------------。

6、-----------------------------。

7、建議先從站立姿勢練習，能感覺(jué)到臀部肌肉緊張，再練習走路，主要是找到那種感覺(jué)。

8、夾臀走時(shí)候，臀肌必然是緊張而有力的。

9、試著(zhù)在靜止的狀態(tài)下夾緊pp，你能感受到肌肉的收縮，那就對了。

10、把這種感覺(jué)帶到快步走當中。

繃帶綁腿能矯正腿型嗎

1、大腿根是僅次于臀部的發(fā)力點(diǎn)和伸展點(diǎn)，腿部向后的時(shí)候大腿根著(zhù)力，腿部向前落地時(shí)大幅度伸展。

2、如果沒(méi)有這種收縮感，說(shuō)明發(fā)力點(diǎn)不對，或者步子邁得不夠大。

3、大腿內側沒(méi)有太多的發(fā)力感，但是幾乎每步(邁大步，大步邁。

4、小腿還是有一定壓力的，畢竟...。

5、—————————————————。

6、正確姿勢——夾臀走出S身材。

7、緊張收縮臀部，用力緊緊張臀部肌肉向肛門(mén)靠攏。

8、大腿根部也感覺(jué)有壓力，向丹田處靠攏。

9、當邁開(kāi)步子大步往前走時(shí)，大腿內側的肌肉會(huì )被拉伸到，讓大腿內側的肌肉更有線(xiàn)條感，也能減去內側的贅肉。

10、在夾緊臀部走路的時(shí)候，會(huì )拉伸到小腿后側的筋，走路時(shí)后腳跟會(huì )自然踮起，身體重心前傾。

11、前腳掌受力，這樣的姿勢有利于矯正矯正腿型，減輕脊椎的壓力。

o型腿綁腿正確綁哪里

1、以前也是小腿肌肉外翻，膝蓋能并攏但小腿中間并不攏。

2、后來(lái)有人告訴我是因為走路姿勢不正確，腿部用力不均勻導致的。

3、而走路姿勢不對是因為我骨盆不正（忘了是前傾還是后傾了。

4、之后走路都注意挺胸抬頭，邁步的時(shí)候大腿發(fā)力帶動(dòng)小腿，這樣堅持了一個(gè)多月小腿內外側肌肉真的平衡了很多。

5、-----------------------------。

6、怎么知道是大腿發(fā)力還是小腿發(fā)力啊。

7、-----------------------------O型腿的都是鞋底外側磨損比較嚴重你試著(zhù)走直線(xiàn)不要外八應該就是大腿發(fā)力了我現在也在試著(zhù)這樣走。

8、-----------------------------。

9、樓主不懂人體就別瞎說(shuō)，函數只不過(guò)把右膝蓋往內轉了一點(diǎn)而已，這種腿算是直的了，寧澤濤那張你讓他和函數一樣的站姿，看起來(lái)腿也是彎的，而且學(xué)體育的人，沒(méi)幾個(gè)腿型好看的。

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