嚼檳榔會(huì )使臉部變大么

均衡的飲食通常有助于減肥。均衡飲食對節食者的新陳代謝非常重要。為了快速減肥，一些人采取了少吃甚至不吃飯的方法。除了個(gè)別肥胖者的醫療建議外，這種饑餓療法是不可取的。除了純糖產(chǎn)品、食用油和葡萄酒是純卡路里食品外，天然食品還含有人體所需的各種營(yíng)養素。雖然長(cháng)期饑餓可以暫時(shí)減輕體重，但也會(huì )導致各種營(yíng)養素供應不足和營(yíng)養不良。這種減肥方法的結果是體重減輕，體質(zhì)下降，免疫功能下降，同樣，各種疾病也會(huì )發(fā)生，影響健康。此外，盲目減肥容易產(chǎn)生病態(tài)心理，導致厭食癥，幾乎錯誤的發(fā)展和健康。