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冷凍吸脂會(huì )反彈嗎(冷凍吸脂會(huì )反彈嗎知乎)

時(shí)間：2023-07-04 11:19:08 瀏覽：0 來(lái)源：愛(ài)美啦

大家好，感謝邀請，今天來(lái)為大家分享一下冷凍吸脂會(huì )反彈嗎的問(wèn)題，以及和冷凍吸脂會(huì )反彈嗎知乎的一些困惑，大家要是還不太明白的話(huà)，也沒(méi)有關(guān)系，因為接下來(lái)將為大家分享，希望可以幫助到大家，解決大家的問(wèn)題，下面就開(kāi)始吧！

本文目錄

  1. 酷塑效果明顯嗎？
  2. 如何快速將脂肪減掉？
  3. 吸脂的效果怎么樣
  4. 吸脂會(huì )有什么危害,吸脂減肥好不好
  5. 腰腹脂肪堆積怎么去除

酷塑效果明顯嗎？

還記得幾年前在波士頓上學(xué)，每天廣播里鋪天蓋地都是冷凍瘦身的廣告。如今“冷凍瘦身”這陣風(fēng)也吹進(jìn)了國內，不用運動(dòng)不用節食，分分鐘擁有窈窕身材，想瘦哪里凍哪里，你是不是也有點(diǎn)心動(dòng)呢？作為冷凍溶脂發(fā)明人Dr.RoxAnderson的弟子，今天來(lái)和大家分享一下這項黑科技。

首先，脂肪真的能被凍壞嗎？

答案是肯定的。

早在1970年，幾位醫生在新英格蘭雜志上發(fā)表了一個(gè)很有意思的病例：一位小嬰兒臉頰紅腫，被診斷為皮下脂肪炎。而究其原因，竟然是由于含冰棒含了太久，脂肪被凍“壞”了。后來(lái)陸續有一些研究發(fā)現，脂肪細胞相對其他細胞而言對低溫更加敏感，這就為后來(lái)的冷凍溶脂奠定了科學(xué)基礎。

脂肪是如何消失的？

冷凍后，脂肪受損并誘發(fā)炎癥反應，而清除這些受損的脂肪則需要長(cháng)達2-6個(gè)月。下面這張圖很好的展示了這一變化：

圖中abcd分別是冷凍后0天、2天、14天和28天后脂肪組織的切片，這些透明的像大氣泡一樣的東西就是脂肪細胞。在冷凍后的第14天和28天，脂肪細胞體積開(kāi)始變小，周?chē)€充斥了粉色+黑色的小點(diǎn)點(diǎn)，這就是淋巴細胞和巨噬細胞，正在一點(diǎn)點(diǎn)吃掉受損的脂肪。

冷凍后3個(gè)半月，脂肪已經(jīng)被清除的差不多了，從下面這張圖可以很明顯的看出來(lái)，冷凍部位（圖片中白色箭頭顯示的區域）的皮下淺層脂肪明顯變?。ㄗ⒁馐菧\層脂肪，這里埋一個(gè)梗），脂肪量減少了大概80%。

以上這兩幅圖都是在零下7度，僅僅冷凍了10分鐘的效果，還是很驚人的吧？如果你好奇是什么殘忍的實(shí)驗竟然切下來(lái)這么一大塊肉??？這個(gè)用小黑豬做的啦。

后來(lái)Dierickx博士等人進(jìn)行了一項涉及518名受試者的大型多中心隨機臨床實(shí)驗，證明冷凍溶脂在人體上也是廣泛有效的。

冷凍溶脂安全性如何？有副作用嗎？

相對于傳統的抽脂手術(shù)，冷凍溶脂的安全性絕對是它更大的亮點(diǎn)。但是好東西就怕山寨。隨著(zhù)冷凍溶脂這股風(fēng)吹進(jìn)國內，隨便一搜就能看到市場(chǎng)上五花八門(mén)的產(chǎn)品，安全性真的不好說(shuō)。

對醫美產(chǎn)品的態(tài)度一直是：不求更貴，但求更老。雖然說(shuō)技術(shù)總在更迭，長(cháng)江后浪推前浪，但進(jìn)入市場(chǎng)越久的產(chǎn)品，越禁得住推敲。邏輯很簡(jiǎn)單，因為副作用和不良反應都被前人驗證過(guò)了呀。更早拿到美國FDA批準，可以用于冷凍瘦身的機器是ZETIQ公司的CoolSculpting，公司license的就是Dr.Anderson的技術(shù)，可謂根正苗紅。到現在為止，這款產(chǎn)品已經(jīng)上市8年了，2016年打進(jìn)了中國市場(chǎng)，拿到了CFDA批準。所以如果我自己去做，應該會(huì )選擇這個(gè)品牌。

當然，產(chǎn)品成熟歸成熟，這項技術(shù)本身并不是絕對的完美。

還記得一開(kāi)始那張小嬰兒的照片嗎？冷凍后你的表層皮膚也有可能像他一樣產(chǎn)生紅斑、紅腫，還有一些人會(huì )感覺(jué)到麻木或者疼痛。好在這些副作用基本會(huì )在1-2周內緩解，也并不會(huì )對外周神經(jīng)造成損傷。

有一種罕見(jiàn)的副作用，叫做“異常脂肪組織增生”。這個(gè)有點(diǎn)可怕了，不僅沒(méi)能瘦身，反而脂肪更多了。當然，科學(xué)家估算這種副作用的發(fā)生概率大概是百分之0.025，如果不是特別倒霉，應該不會(huì )碰到。

另外一個(gè)比較有爭議的副作用是色素沉積，也就是說(shuō)冷凍的部位會(huì )變黑。說(shuō)它有爭議是因為文獻中基本沒(méi)有看到相關(guān)的報道，但是很多亞洲的使用者都表示有這個(gè)問(wèn)題。炎癥反應的確是會(huì )引起色素沉積的，很好理解，就像痘印和蚊子包的印一樣。不過(guò)只要不經(jīng)常日曬，這些色素沉積隨著(zhù)時(shí)間會(huì )慢慢變淡的。

冷凍溶脂適合我嗎？

冷凍溶脂的廣告真的是很吸引人了。直接上圖（來(lái)自CoolSculpting官網(wǎng)）：

（竟然凍出腹肌了？?。?/p>

但是，如果想靠這個(gè)黑科技減肥，那你就大錯特錯了。冷凍溶脂適合局部塑形，更佳使用人群是那些本身身材條件不太差，只需要局部完善的朋友們。po主給它起了個(gè)名字，叫更后2厘米。

大家可以翻回到前面看看那張豬肉圖，雖然表層脂肪的減少非常明顯，但是深層的脂肪（從上到下第二條虛線(xiàn)和肌肉之間的部分）是完全沒(méi)有被影響到的。也就是說(shuō)，冷凍的深度是有局限的。想僅僅通過(guò)一次冷凍從大胖子變成小瘦子，還是很困難的。

所以姐妹們，瘦身主要還是要管住嘴邁開(kāi)腿，當你有那么幾厘米頑固脂肪的時(shí)候，再來(lái)考慮冷凍溶脂吧！

如何快速將脂肪減掉？

通過(guò)快速燃燒脂肪的方式來(lái)減掉脂肪。有很多人因為飲食習慣和生活習慣，導致身材臃腫和體重飆升，其中更讓人尷尬的是內臟脂肪多，不但給生活帶來(lái)不便，還給身體健康帶來(lái)隱患。

一，為什么體脂肪會(huì )偏多？

這個(gè)主要與生活習慣和飲食習慣有很大的關(guān)系，平時(shí)喜吃高熱量，高脂肪食物，飲食不規律，愛(ài)吃冷飲，愛(ài)喝碳酸飲料，愛(ài)吃甜點(diǎn)等食物。加上經(jīng)常熬夜等，導致體重飆升，脂肪超標，這也是為什么好多人看起來(lái)不怎么胖，就是體脂肪偏多的原因之一。

二，如何快速將脂肪減掉？

1，每天減少500卡的熱量差。

每天減少500卡，一個(gè)月就可以減少15000卡的熱量。也就是減少糖分食物的攝入量，即減少主食和水果的攝入量，主食每餐減少四分之一的攝入量，水果每天保持200克即可。燃燒一公斤脂肪需要消耗7000卡的熱量，那么通過(guò)每天減少500卡的熱量，一個(gè)月就能減少約4斤的純脂肪。

2，補充含鐵的食物。

鐵元素是人體新陳代謝中不可或缺的元素之一，在人體內，氧氣是由血液中的血紅蛋白運送的，而鐵元素正是制造血紅蛋白的主要原料，補充不足將導致身體細胞無(wú)法獲得足夠的氧氣，從而減緩代謝速度。

含鐵豐富的食物，如海帶，木耳，玉米，菠菜等食物。

3，增加膳食纖維攝入量。

膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便等作用，它還具有吸水膨脹的特點(diǎn)，容易使人產(chǎn)生飽腹感。

另外，膳食纖維可以降低葡萄糖的吸收速度，使血糖不會(huì )因進(jìn)食而快速升高，避免胰島素的大量分泌而造成脂肪堆積。富含膳食纖維豐富的食物，如糙米，小米，燕麥，紅薯等食物。

4，三餐規律。均衡飲食。

規律的飲食有助于代謝溫水和營(yíng)養充足。才能讓身體有足夠的營(yíng)養去燃燒和代謝脂肪，好比讓你吃飽好做事一樣的道理。

5，每天堅持適量運動(dòng)。

想要快速減少脂肪，就要以有氧運動(dòng)為主，力量訓練為輔的方式進(jìn)行。有氧運動(dòng)可以選擇慢跑，快走，跳繩，騎行，游泳等運動(dòng)。每次運動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)以上，每周堅持5~6次的運動(dòng)頻率。

力量訓練能夠幫助肌肉生成，只要體內的肌肉含量一增加，身體的基礎代謝率就會(huì )提高，每天可以消耗更多的熱量。

力量訓練建議選擇，如俯臥撐，仰臥起坐，上下蹲，卷腹等運動(dòng)，每次運動(dòng)時(shí)間在40分鐘~60分鐘，每周堅持3~4次的運動(dòng)頻率。

6，適當喝些綠茶。

快速減脂期間除了每天保持1500~1700毫升溫水以外，還可以適當的喝些綠茶，綠茶可以抑制體內葡萄糖，蔗糖酶的活性，減慢糖類(lèi)的吸收速度，防止糖類(lèi)轉化為脂肪的作用。

吸脂的效果怎么樣

這個(gè)問(wèn)題比較泛化，我舉兩個(gè)例子吧。通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)達到美腿的效果

吸脂瘦腿手術(shù)是將腿部多余的脂肪細胞吸出體外，由于人體內的脂肪細胞是恒定的，因此，比起運動(dòng)、節食、藥物等減肥方法，瘦腿的效果更有效徹底，而且這種方法可以使脂肪細胞的數目明顯減少，不會(huì )發(fā)生反彈。此方法環(huán)狀均衡的將皮下脂肪抽吸出來(lái)，避免了術(shù)后出現皮下組織凹凸不平的現象。從需求上看，吸脂瘦腿是一種很好的瘦腿方法，因為它操作簡(jiǎn)單，而且瘦腿速度快。

小腿吸脂

首先必須考慮求美者的腿型再來(lái)決定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把小腿修飾的更美，就要求醫生要有極高的手術(shù)技巧和豐富的手術(shù)經(jīng)驗。手術(shù)是在膝蓋的后側或在腳踝部做小切口進(jìn)行，術(shù)后需要加壓包扎或穿強彈力襪，將小腿抬高，有利于盡快恢復。

大腿吸脂

大腿部吸脂減肥術(shù)要結合本人的氣質(zhì)特點(diǎn)，綜合臀部及小腿的粗細，選擇合適的形態(tài)。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見(jiàn)，給人以健壯有力的感覺(jué)，臀部較大，小腿不細的人，則需要保留些脂肪，不致于更加顯示出臀部及小腿的不均勻來(lái)，但無(wú)論如何也要把大腿的后上部份給抽吸出來(lái)，修長(cháng)的大腿適合于任何一種體型。

吸脂會(huì )有什么危害,吸脂減肥好不好

吸脂減肥是用物理的方法，吸掉多余的脂肪細胞，而人體細胞的生長(cháng)基本在18歲以前完成，此后脂肪細胞一般不再分裂生長(cháng)。因此，18歲以后的人采用吸脂減肥的效果是很好的。更適合做吸脂減肥的年齡段是：18到55歲。

腰腹脂肪堆積怎么去除

有計劃地節食，晚上一定要少吃，少吃熱量高的食物，減少脂肪攝入。多運動(dòng)，要長(cháng)期堅持有氧運動(dòng)，比如去慢跑，仰臥起坐，跳操等等。

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