炸雞、年糕、拉面和泡菜是韓國人經(jīng)常吃的，

通宵到兩三點(diǎn)的夜店、聚會(huì )、學(xué)習她們也經(jīng)常干~

而且去過(guò)韓國都知道，氣候真的非常的干！燥！冬天這個(gè)風(fēng)一吹啊，室內空調一開(kāi)啊，一整天下來(lái)，臉上的皮屑都要掉一地了！

可是為什么韓國女生天天熬著(zhù)更晚的夜，卻依舊擁有白皙干凈的皮膚？！

那些從小看到大的女明星，歲月流逝，她們卻依舊保持著(zhù)無(wú)瑕年輕的肌膚和美貌，受到眾多觀(guān)眾和粉絲的喜愛(ài)和追捧。

到底吃了什么防腐劑？

除了韓國的醫美，韓國女明星平時(shí)日常的護膚保養、對身材的嚴格管理，都是下了狠功夫的。

今天就跟大管家一起來(lái)聊聊韓國女明星到底是怎么保養的這個(gè)有意思的話(huà)題吧～

方法未必值得模仿，

但為美付出的時(shí)間真的看得到

韓國人的護膚意識是從小養成的，他們很多人上中學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始用各式各樣的護膚品了，皮膚一出現問(wèn)題也會(huì )立馬去醫院檢查。

對有上鏡需求的韓國明星來(lái)說(shuō)，和普通人不一樣的可能是，她們的護膚步驟做得更充足，在每一步上花的時(shí)間更久。

就像是裴秀智有個(gè)“424”潔面法，還是宋慧喬一天兩次的面膜都好，無(wú)論方法值不值得借鑒，但她們在護膚這件事上花的時(shí)間是看得到的。

防曬意識強

在韓國，很多人從小就有很強的防曬意識，即使韓國的紫外線(xiàn)較少，他們還是一年四季，無(wú)論晴天還是陰天都會(huì )擦防曬。

而防曬除了防黑，更重要是抗衰，臉部的大部分問(wèn)題都來(lái)自紫外線(xiàn)，韓國人深知這個(gè)道理，防曬做得真是紫外線(xiàn)都挑不出毛病。

三日護膚法

之前寫(xiě)過(guò)韓國女孩很愛(ài)的7 SKIN METHOD，也就是洗完臉之后多次的拍上柔膚水，這個(gè)同樣是以化妝水為主打，今次就加入保濕乳霜/啫喱的力量，只需3天，就能讓肌膚透現水潤光感，更得到韓國皮膚科醫生力推。

【三日護膚法】的有感保濕修護，重點(diǎn)在于敷化妝水，與7 SKIN METHOD如出一轍，目的就是要讓肌膚飲飽水，呈現水光感。

不過(guò)這個(gè)方法就講求大量使用化妝水，讓水分得以瞬間滲透肌底，令膚質(zhì)更水潤，甚至零毛孔！

記住進(jìn)行用這個(gè)方法之前，一定要徹底清潔肌膚，因為清潔做不好，肌膚不會(huì )好，這絕對是美肌定律！完成清潔程序后，就可以先以沾有化妝水的化妝棉輕抹肌膚表面； 接著(zhù)就用充分浸濕化妝水的化妝棉進(jìn)行全面濕敷，這步驟的重點(diǎn)是【化妝水要足夠】，姐妹們可先將化妝水放入小碗，并倒進(jìn)化妝水，令化妝棉得以徹底浸濕！

如果你的肌膚屬干皮的話(huà)，開(kāi)始濕敷前，亦可加入 2-3 滴保濕精華或具保濕功能的精油，例如可可巴油，增強保濕功效~

當全臉肌膚已敷上沾滿(mǎn)化妝水的化妝棉后，就可以在化妝棉之上涂上一層保濕乳霜/啫喱，靜待10分鐘。10分鐘過(guò)去，就要將臉上的化妝翻轉，重次貼上臉，同時(shí)用手輕拍、按壓肌膚，加快養分滲透。再靜待10分鐘，就可以將化妝棉從臉上取下，并利用指腹按摩肌膚，加強吸收，同時(shí)令保濕霜徹底用盡。更后，就可以用清水輕輕沖涼，去掉黏黏的感覺(jué)。其實(shí)這個(gè)方法就是透過(guò)「自制面膜」的方式，強加肌膚細胞吸引，進(jìn)行密集式補水，于短時(shí)間內進(jìn)行深層修護。

由于這個(gè)方法需要使用較多化妝水，以及會(huì )于沾有化妝水的化妝棉上涂上保濕乳霜，所以建議化妝水更好選擇純保濕的水狀質(zhì)地，而保濕霜就以水凝質(zhì)感為佳。相反選用質(zhì)地較厚重的乳霜質(zhì)地，就有可能會(huì )加重肌膚負擔； 同時(shí)由于它屬急救修護，所以不建議日日進(jìn)行，以免得不償失。

而且大部分韓國女生都喜歡研究護膚知識，對成分相當執著(zhù)。她們選擇護膚品的時(shí)候更注重產(chǎn)品的成分是什么，這個(gè)成分在成分表里排的占比是多大，適不適合自己，而不是越貴的越好。

當我們只會(huì )涂寶寶霜的時(shí)候，人家已經(jīng)會(huì )按成分挑選護膚品了，皮膚怎會(huì )不好。

說(shuō)了這么多，相信大家也更理解護膚的意義啦，是不是心急看產(chǎn)品了？

下面就給大家推薦些我覺(jué)得更近用的非常讓我滿(mǎn)意、非常適合秋天的產(chǎn)品吧～

01安露莎賦活煥能塑顏化妝水

參考價(jià)：150g/480rmb

除了韓國，日本女生臉上的光澤飽滿(mǎn)感也是非常讓人羨慕的！安露莎這支莎賦活煥能塑顏化妝水就是100%源自北海道活性溫泉水，大家都叫它【撫紋水】。

安露莎雖然在國內算小眾的，但是它在日本本土超火的，在日本，安露莎有一千家以上的美容沙龍，除了護膚、彩妝、健康食品等系列產(chǎn)品，在裝修與人文風(fēng)格上還融匯了安露莎的工藝技術(shù)與智慧理念。

作為安露莎的靈魂——“水”，區別于其他品牌只是單純把水作為溶劑，安露莎選用天然水分作為產(chǎn)品的主要成分，讓“水”與“礦物質(zhì)”來(lái)喚醒肌膚的原有活力。

【撫紋水】選用來(lái)自北海道更奢華的十勝川流域植物性溫泉水，富含礦物質(zhì)與天然保濕分子“腐植質(zhì)”，具有卓越滲透力與保濕力。

搭配生長(cháng)在高達600米的深山中的專(zhuān)利成分白鶴靈芝，富含多種維生素，能夠抵抗自由基并促進(jìn)膠原蛋白的生長(cháng)。

水質(zhì)呈天然褐色，上臉絲滑柔軟，輕薄易吸收。幫助改善因初老新陳代謝導致的干燥粗糙、新生干紋、皺紋問(wèn)題，是初抗衰必備的保養好物了。

當然它的保濕補水效果也是很好的，特別是25歲以上的姐妹真的非常合適！

02古爾莎高精粹純露

參考價(jià)：200ml/148rmb

玫瑰一直以來(lái)都是情人節標配的鮮花，它含有多種微量元素，不光好吃（鮮花餅、花茶），護膚價(jià)值也不可小覷，而古爾莎玫瑰水的制作方法是傳承奧斯曼帝國的古法蒸餾術(shù)！它是土耳其的本土品牌，雖然在國內有點(diǎn)小眾啦，但在本土還蠻受歡迎的。

我覺(jué)得算得上是更“傳統”的玫瑰成分類(lèi)護膚品了！而且他們家的純露主打的就是不分離水和精油，相對的營(yíng)養成分會(huì )保留的更好！

我一直都喜歡玫瑰純露的，從念書(shū)的時(shí)候就一直斷斷續續購入中，比起噴霧我更喜歡喜歡臉后用玫瑰露濕敷3分鐘，之后再進(jìn)行日常的護膚工序。

這款玫瑰純露含有大馬士革玫瑰精油萃取成分，保留了豐富的玫瑰活性精粹，可以改善臉部黃氣，補水保濕！

不含酒精、香料、色素、防腐劑等諸多添加劑，溫和純凈，敏感肌也可以用泥！

質(zhì)地是透明水狀，好香好純的玫瑰味道，每次用我都要大吸一口這香氣，哈哈哈真是治愈。

用化妝棉浸透，然后在臉上敷個(gè)三分鐘就行，不用敷久了！化妝棉揭下來(lái)臉蛋水水香香，挺細膩的，后續護膚感覺(jué)也更通暢了喂，哈哈！

03VT super hyalon玻尿酸爆珠面霜

參考價(jià)：55ml/130rmb

雖然賣(mài)著(zhù)百十來(lái)塊的價(jià)格，但在材料上VT用盡心思很舍得花錢(qián)。

不是說(shuō)這次VT做了全線(xiàn)升級嗎？這瓶面霜就是升級后的保濕plus版，把玻尿酸原料全都升級成了潮級玻尿酸G: H8，將補水做到了極致。

G: H8相比普通玻尿酸，補水力是普通玻尿酸的5倍，在臉上輕輕薄薄的涂抹一層，效果堪比敷過(guò)十張補水面膜！

面霜里包含的一顆顆藍色小爆珠，它就是G: H8本體，承載著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的玻尿酸，輕輕一抹開(kāi)就瞬間爆開(kāi)，釋放出澎湃水分，做肌膚的“小水庫”。

同時(shí)里面還有猴面包樹(shù)籽提取物、問(wèn)荊提取物、等植物復合物，可加促進(jìn)肌膚新陳代謝。堅持用可以保持皮膚的水油平衡，減少爆痘的風(fēng)險，消炎鎮靜也是一把好手！

VT還請到了Y-PGA聚谷氨酸。它和玻尿酸可謂是1+1>2的絕配！可以在皮膚更外層形成鎖水層，將先前玻尿酸補進(jìn)去的水強力鎖住，達到深度保濕。

而且VT在瓶身上采取了雙層真空避光設計，更大限度的保存面霜的活性。擠出來(lái)的質(zhì)地是冰藍色的啫喱質(zhì)地，延展性超好。

雖然是輕薄的啫喱質(zhì)地，但吸收后會(huì )在皮膚表面形成一層保濕膜，手感摸上去是剛好的滋潤感，完全不厚重，也木有搓泥感，嗖嗖兩下就吸收好了~

04資生堂水之印五合一膠原抗皺面霜

參考價(jià)：90g/258rmb

水之印同樣是資生堂研究所特別研制的護膚品牌，妥妥的懶人必備哇，一瓶面霜=乳液、乳霜、化妝水、面膜、精華液。

它里面添加了三大美容油成分，角鯊烷美容油對皮膚有較好的親和性、有機芝麻油具有抗衰老能力、有機荷荷巴油含有維生素D及蛋白質(zhì)，是很好的滋潤及保濕油。

另外，里面還添加了BABY氨基酸，不僅為肌膚補充水分，還同時(shí)促進(jìn)修護受傷角質(zhì)。

它們能夠深度補水保濕，長(cháng)效滋潤皮膚，并且有提拉緊致的功效，幫助皮膚保持年輕活力。

啫喱質(zhì)感的，清爽不油膩，上臉以后好吸收并且不會(huì )覺(jué)得厚重，補水和鎖水的能力都不錯。

總而言之，無(wú)論是外服還是內調，韓國女生皮膚好的真正原因是因為她們真的很勤奮。

很勤奮地防曬

很勤奮地護膚

很勤奮地調理身體

所以仙女們，哪有什么天生好皮膚，很多好皮膚都是后天養出來(lái)的！

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