人們對于牙周健康非常嚴重，牙周病的出現困擾到較多朋友，病發(fā)期間牙齦出血、牙松動(dòng)，且會(huì )產(chǎn)生移位及咀嚼無(wú)力的癥狀，長(cháng)期發(fā)病者不但影響到口腔咀嚼系統的功能，甚至會(huì )誘發(fā)風(fēng)濕性疾病出現，看似簡(jiǎn)單的牙周病，會(huì )帶來(lái)嚴重的損害，應對該病離不開(kāi)護理工作，以下四個(gè)日常牙周護理能夠讓您擺脫牙周病，保護牙齒健康。

1、不宜長(cháng)期進(jìn)食大顆粒及粗纖維類(lèi)食物，因為這些食物容易導致牙周組織受到機械性的壓迫及刺激，促使局部的血液循環(huán)產(chǎn)生嚴重的障礙，甚至會(huì )產(chǎn)生牙周組織營(yíng)養不良的情況，如果大量攝入，還會(huì )產(chǎn)生牙齦萎縮，應當引起格外注意。

2、避免進(jìn)食過(guò)于精細的食物，此類(lèi)食物容易導致牙垢及牙結石的大量堆積，使已經(jīng)萎縮的牙周組織細胞缺乏了原有的機械刺激，再加上血液的供應明顯減少，導致患者的牙周組織萎縮。

3、選擇正確的刷牙方法，注意從牙齦開(kāi)始，沿著(zhù)牙齒的縱軸進(jìn)行上下刷洗，刷牙時(shí)應當動(dòng)作輕柔，時(shí)間控制在3分鐘，在刷洗牙齒期間，牙齦可以得到足夠的按摩。如果采用不正確的刷牙方式，比如用力過(guò)度或者是斜向交叉刷牙等，容易對牙周組織造成嚴重的機械損傷，局部的牙齦產(chǎn)生潰破，甚至引發(fā)出血。

4、采用較為柔軟的牙刷，牙膏宜采用藥物牙膏，這對于消除以及減少食物嵌塞非常關(guān)鍵。由于食物殘渣長(cháng)時(shí)間堆積在患者的牙縫當中，繼而壓迫且刺激到患者的牙齦，極容易產(chǎn)生慢性炎癥，加重患者牙齦萎縮的癥狀。

以上就是為大家總結的關(guān)于牙周護理的四個(gè)日常知識，當牙周病出現時(shí)應當立即就醫治療，針對病情嚴重的患者，選擇更為適宜的治療藥物，治療期間注意牙齒衛生，還應當注意飲食的合理安排，杜絕食用辛辣性嚴重的食物，多補充一些提高身體免疫力的食物，養成良好的飲食結構。

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