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如何使面部輪廓更清晰？

時(shí)間：2022-03-10 13:32:04 瀏覽：0 來(lái)源：創(chuàng )始人

作為一個(gè)美女，她的臉部構成有著(zhù)諸多的條件，包括面部輪廓、比例、五官組成等等，缺一不可。如果頜面基礎不好，那么其他部位長(cháng)得再好，都是白搭。面部輪廓也就是我們說(shuō)的臉型，是我們每個(gè)人面部區別更大的地方，下面跟隨小編一起去看看面部結構都是有那些吧！

 

臉型又受到兩個(gè)基本因素的影響：

1、 面部骨骼的結構

2、面部軟組織的體積和厚度(肌肉，脂肪)

面部骨骼輪廓的差異和面部軟組織的分布一起構成了面部臉型的變化。方臉/瓜子臉/胖臉/瘦臉/菱形臉等等。

想要改善面部輪廓，我們首先要清楚面部輪廓存在的主要問(wèn)題。接下來(lái)，我們就來(lái)看看面部輪廓常見(jiàn)問(wèn)題有哪些，希望大家都能對號入座，并且正視自己的臉哦~

一、骨性問(wèn)題

顴骨和下頜骨是面部的重要的骨點(diǎn)。從美學(xué)意義上來(lái)講，其形態(tài)和結構都直接影響到我們面部的美與否。

1、顴骨顴弓高突

顴骨在我們面部的這個(gè)位置。

顴骨和顴弓決定了面中部的突度和寬度。如果你顴骨越高，顴弓越突，就會(huì )顯得臉越寬。

如果程度比較嚴重的話(huà)，不僅看起來(lái)顯老，而且還會(huì )給人一種兇狠、尖酸刻薄、難以親近的感覺(jué)。因為尖銳的東西會(huì )給人一種有攻擊性的感覺(jué)，例如刀具，利劍等，而圓的東西則沒(méi)有這種攻擊性的感覺(jué)。

如何改善：有條件的妹子可以通過(guò)顴骨手術(shù)(顴骨內推/顴骨降低)來(lái)改善，讓面部寬度減小，面部輪廓線(xiàn)條變得流暢。輕微的顴骨突出影響并不大哦，通過(guò)適當的發(fā)型修飾就可以了。

2、下頜骨/下頜角肥大

下頜角過(guò)于肥大，會(huì )形成梯形臉或者國字臉，對于男孩紙說(shuō)還好，男人嘛，國字臉很陽(yáng)剛，無(wú)所謂!但是對于女生來(lái)說(shuō)，就有點(diǎn)吃虧了，不僅會(huì )給顏值減分，而且會(huì )給人偏男性化的感覺(jué)。(走中性化的除外哈)

一般來(lái)說(shuō)，比較好看的下頜角形態(tài)滿(mǎn)足這樣的標準：

耳垂至下頜角的垂直距離2.5cm左右，下頜角點(diǎn)在耳垂至下頜角垂線(xiàn)前方約1cm左右;下頜緣與下頜升支成角約120°左右。

如果與上面的數值差太遠，就不那么好看了 。比如秦嵐早期即是典型的低角型，下頜角位置低，且角度很小接近90°，妥妥的國字臉。

如何改善：可以通過(guò)下頜角截骨術(shù)來(lái)改善。目前采用的 比較多的是長(cháng)曲線(xiàn)截骨術(shù)，并不是簡(jiǎn)單的一刀切，而是會(huì )保留一定的下頜角弧度，會(huì )顯得比較自然。

下頜角問(wèn)題除了像秦嵐這樣的低角型，還是下頜角外翻的、也有內收且向后突出的，情況不同具體改善方法也有所區別。

很多時(shí)候，以上面部輪廓問(wèn)題也不是單一存在的，有些寶寶臉部可能同時(shí)存在幾個(gè)問(wèn)題，比如下頜角骨性肥大的同時(shí)，咬肌也有點(diǎn)大。比如顴骨突出的同時(shí)，太陽(yáng)穴也凹陷。那么就可以針對不同問(wèn)題綜合性的來(lái)改善。

 

頜面長(cháng)得不好，主要有兩種情況，第一種就是突嘴，有些是由齙牙引起的，有些是因為上頜過(guò)度發(fā)育引起的。比如有的人如果不解決突嘴的問(wèn)題，那么她其他部位整的再好，也只是從一種丑換成另一種丑。第二種是上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，也就是我們民間說(shuō)的鞋拔子臉呀，地包天呀……

今天PS姐姐就聊聊面部輪廓中存在的兩種瑕疵問(wèn)題：

一、上頜過(guò)度發(fā)育：

上頜骨過(guò)度發(fā)育會(huì )導致的上牙槽骨往外突出側面看嘴巴外凸形成突嘴、齙牙等影響美觀(guān)。

上頜過(guò)度發(fā)育的四種類(lèi)型：

1、嘴巴凸出

一般臉型正常，只有嘴巴凸出的情況，通過(guò)凸嘴手術(shù)就可以改善并可以看出明顯效果。

2、突嘴短下巴

因為短下巴的原因，嘴巴會(huì )顯得更為突出，上下牙齒突出的情況不同，如果通過(guò)突嘴手術(shù)進(jìn)行的話(huà)只會(huì )讓嘴巴看起來(lái)很癟，所以需要通過(guò)整容中的雙顎手術(shù)來(lái)改善。

3、突嘴長(cháng)臉型

臉型長(cháng)的同時(shí)，笑的時(shí)候可以看到牙槽或平常嘴巴無(wú)法閉上的情況。突嘴不嚴重的情況的也很多，但是因為臉型長(cháng)，所以如果不一起矯正會(huì )顯得臉型更長(cháng)，所以這種情況也需要雙顎

手術(shù)。

4、突嘴下顎突

鼻子下的下顎骨整體突出，給人強硬的印象。通過(guò)雙顎手術(shù)推進(jìn)把突出的嘴巴和顎骨推進(jìn)。

二、上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度

而頜面發(fā)育不好的第二種表現是上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，導致整個(gè)下頜往前長(cháng)，舉個(gè)例子，為出道前的林允兒，就是典型的下頜往前長(cháng)，俗稱(chēng)的鞋拔子臉或者香蕉臉。韓國人好像頜面發(fā)育都亂七八糟的，各種地包天，天包地。

如果出現上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度的情況，那么只有一種方法能夠解決：做正頜手術(shù)啦!

不過(guò)即使是屬于上頜發(fā)育不足，下頜發(fā)育過(guò)度，也是分不同種情況的。下面就讓我們逐一分析。

1、下巴突出，嘴巴很癟，牙齒咬合不正常

這種情況可以將突出的下顎推進(jìn)，解決牙齒的咬合問(wèn)題。

不過(guò)手術(shù)前需要通過(guò)精密的檢查分析才能確認是需要做下顎手術(shù)還是雙鄂手術(shù)。

 

2、顎骨和臉型都長(cháng)

笑的時(shí)候可以看見(jiàn)牙齒，平常嘴巴無(wú)法閉緊的情況。反頜的同時(shí)下巴和臉部較長(cháng)，需要通過(guò)雙鄂手術(shù)將顎骨推進(jìn)的同時(shí)縮短面部中部和下巴的長(cháng)度

3、牙齒咬合正常，但是下巴前突的情況

容易認為這種情況反頜現象不嚴重，只是下巴突出，但是為了維持牙齒的咬合，并將突出的下顎推進(jìn)，反而需要雙鄂手術(shù)。

4、面部中部扁平活內陷

鼻子周邊和眼睛下面比較扁平的情況，看起來(lái)顯老或給人很疲憊的感覺(jué)。通過(guò)雙鄂手術(shù)，改善反頜現象的臉型模樣，讓面部中部突出，使鼻子周邊部位更加立體而顯得更加年輕。

不花錢(qián)，不手術(shù)，簡(jiǎn)單易操作的改變臉型習慣

1.按摩咬?。?/p>

(1)咬肌的按摩：可以如下圖，微張口，用中節指骨面壓住咬肌，由下巴邊緣推至顴弓處，向上推兩側的咬肌。反復20次，共4組。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候會(huì )有一定的酸痛，屬于正?，F象?？梢苑乓恍┓彩苛只蛘咂渌挠妥鳛闈櫥?，防止磨皮(畢竟臉皮是很薄的)，還有就是更好不要跨過(guò)顴弓，否則也會(huì )擠得皮痛。

2顳肌的按摩：

顳肌的按摩可以選擇指腹，因為這地方有頭發(fā)，用指腹的話(huà)會(huì )比較柔和，再做顳肌按摩時(shí)，也要微張嘴，用指腹向前和向后各畫(huà)8圈——10圈，要用一定的力度，做的時(shí)候更好配合腹式呼吸。手指放置的位置在眉毛后方向上，你在這地方咬緊牙的時(shí)候可以感覺(jué)到鼓起來(lái)，這就是顳肌，手指放在這里就可以。

3.浮腫型臉大的矯正：

(1)促進(jìn)頸部回流：頭部看向天花板，用雙手四指的指腹輕輕按壓胸鎖乳突肌由上向下共10次，配合深呼吸，共做4—6組。(圖中紅色箭頭所示為按摩方向)

(2)消除咬肌水腫：牙齒微微咬緊，用手可以感覺(jué)到咬肌收緊，而外面的軟軟的組織就是可以通過(guò)運動(dòng)消除的浮腫。在做完第一步后，保持牙齒微微咬緊，用手指輕輕按壓住面部，上下前后輕輕活動(dòng)面部10次，共3組。做完這個(gè)動(dòng)作以后，在做一次促進(jìn)頸部回流的訓練。

4.飲食上注意斷糖

杜絕不了米面的可以調整比例，比方說(shuō)，每天至少4拳頭煮熟的蔬菜，3拳頭主食，1-2拳頭的水果，1.5手掌的肉，1個(gè)雞蛋，1杯牛奶，25克堅果。奶茶嘗試三分糖或無(wú)糖，或者網(wǎng)上買(mǎi)0卡糖，無(wú)糖0卡飲料。當你因斷糖變瘦了，臉型自然也會(huì )改變。

 

5.正確咀嚼法咀嚼方式也會(huì )影響臉型，不正確的咀嚼方式不僅會(huì )讓臉部變得不勻稱(chēng)，甚至還會(huì )讓腮幫變得更加突出，這樣即使吃得再少也會(huì )感覺(jué)非常肥胖。因此正確地咀嚼非常重要，更好是吃一口食物就能夠在牙齒兩側細細地咀嚼15-25下，細嚼慢咽，這樣才能夠擁有勻稱(chēng)美麗的臉部。

6、蹺二郎腿，也會(huì )導致臉型不好看

它不僅容易得靜脈曲張，也會(huì )因為一條腿壓迫另一條象腿，導致雙腿受力不均，拉扯骨盆向一邊下垂，下梁不正上梁歪，所以就容易脊柱變形，高低肩，更終影響面部骨骼不對稱(chēng)，影響血液循環(huán)，讓臉下垂，影響肌膚狀態(tài)

蹺二郎腿看似優(yōu)雅，其實(shí)它極可能是你變成胖臉的元兇!翹二郎腿會(huì )壓迫神經(jīng)，還會(huì )讓腿部血液循環(huán)發(fā)生異常，造成靜脈曲張，一旦回流不暢順，就像體內發(fā)生嚴重的交通堵塞一樣，臉部作為布滿(mǎn)神經(jīng)和大小血管的重要"交通要道"，塞得十分臃腫也就一點(diǎn)也不奇怪了。

7、不要經(jīng)常彎腰駝背，單手托腮

走路時(shí)彎腰駝背單純從外形上看就十分難看，而實(shí)際上對于身體的傷害也很?chē)乐厮粌H讓你"虎背熊腰"，還能因為脊椎的彎曲造成內循環(huán)受阻，讓你的臉嚴重變形，變成一張"大餅臉"! 經(jīng)常坐在電腦前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起來(lái)了也渾然不覺(jué)，長(cháng)期以往，你就基本上不用想要有可愛(ài)的巴掌臉了!因為坐姿不正會(huì )脊椎彎曲，讓新陳代謝嚴重減慢，不利于臉部脂肪的順利分解，長(cháng)此以往，大臉就變成的常態(tài)。

8、晨起一杯水，拒絕水腫臉

蜂蜜水，淡鹽水能減肥已經(jīng)是臭大街的謠言了。蜂蜜的通腸，只對某些果糖不耐受的人有用，對普通人來(lái)說(shuō)，它只是長(cháng)胖的糖水。而早上喝淡鹽水，只會(huì )加重你的腎臟負擔，根據調查我國居民的鹽分已經(jīng)超標了。所以老老實(shí)實(shí)的喝白開(kāi)水就好，早起喝200ml的溫水，可以補充水分，降低血液黏度，增加循環(huán)血容量，利尿排水腫。

下面給大家介紹一組有助清晰輪廓的按摩方法：

一、打擊雙下巴緊致操

Step1：V形手刀從下巴推至耳下

這個(gè)操首先開(kāi)始的下巴的頂點(diǎn)，然后沿著(zhù)臉部的輪廓慢慢的推到耳朵腮幫的邊緣，這個(gè)動(dòng)作反復重復10次。

Step2：用手背將贅肉往上推

兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長(cháng)方向，此動(dòng)作重復25-30次。

Step3：將下巴贅肉夾起往臉側推

食指和中指將下巴贅肉夾起來(lái)，往臉頰兩側移動(dòng)，左右各3次。

二、臉頰拉提操

Step1：雙頰大范圍畫(huà)圓拉提

首先在臉上要涂點(diǎn)適合自己的按摩乳液，然后等待乳液的溫度 和臉的溫度差不多的時(shí)候，再用四指將自己的雙頰提起，用畫(huà)大圈圈的按摩方式，不停的來(lái)回6次。

Step2：笑肌下方拉提至太陽(yáng)穴

四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽(yáng)穴重復5~6次。

Step3：手呈杯形托起蘋(píng)果肌

手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋(píng)果肌，來(lái)回6次。

三，顏筋按摩

這是SUQQU的按摩瘦臉法"顏筋按摩"。整套做下來(lái)就3分鐘，有利于消除臉部浮腫和下垂。步驟：1.從臉頰推上顴骨。2.用大拇指打轉按壓太陽(yáng)穴。3.由耳朵下方往上提拉。4.張開(kāi)食指和拇指，利用頭部重量加壓在手上3秒，接著(zhù)手心朝淋巴方向推動(dòng)。

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