1、我對O型腿矯正的看法和體會(huì )。

2、我本人是O型腿，小時(shí)候也不是很在意，可能與兒童時(shí)期踢足球有點(diǎn)關(guān)系，自己瞎踢沒(méi)人教，可能因為控球需要彎腿壓重心，造成姿勢畸形，平時(shí)也不注意，先天可能也有一定關(guān)系。

3、到初中畢業(yè)后16至20歲階段，自己開(kāi)始注重形體并加強體育鍛煉。

4、對O型腿有了全面的認識和矯正過(guò)程中的深刻體驗。

5、是由于先天和發(fā)育過(guò)程中錯誤的運動(dòng)姿勢及習慣性姿勢造成的，包括坐姿、睡姿，特別是走路和跑步的姿勢。

6、跑步等的姿勢不對，造成骨骼關(guān)節受力出現偏差，長(cháng)此以往造成骨骼關(guān)節畸形，并影響到腿型的發(fā)育，造成了O型腿特征。

7、O型腿主要是由于髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節，三關(guān)節錯位，不在以一條垂線(xiàn)上造成的，如何能夠通過(guò)鍛煉或治療將三個(gè)關(guān)節調整到一條垂線(xiàn)上，就可以解決O型腿問(wèn)題了。

o型腿自我矯正

1、而且會(huì )經(jīng)常性的去并腿，因為膝蓋并不攏，會(huì )用大力與并膝蓋，現在過(guò)了十多年，還是會(huì )經(jīng)常并腿，站著(zhù)的時(shí)候就會(huì )不自覺(jué)的并著(zhù)腿。

2、我感覺(jué)O型腿有一定的改善，起碼走路姿勢比之前標準多了。

3、但發(fā)現O型腿，要完全矯正，要改變髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節的內部結構才行。

4、由于長(cháng)期并腿的緣故，現在髖關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節都可以滑動(dòng)并咯噔的發(fā)出響聲，現在特別是踝關(guān)節外側的骨骼滑動(dòng)和咯噔摩擦響的厲害，似乎可以感覺(jué)到有根骨頭長(cháng)了點(diǎn)，髖關(guān)節也可以感覺(jué)到連接大腿的骨頭原來(lái)有點(diǎn)錯位。

5、我看到很多網(wǎng)友做手術(shù)，都是做膝蓋，矯正膝蓋這個(gè)關(guān)節，但我認為O型腿，不管用什么方法治療，矯正髖關(guān)節、和踝關(guān)節的內部結構更重要。

6、否則可能會(huì )出現新的問(wèn)題。

7、O型腿還有一個(gè)情況，就是走路、跑步會(huì )比較慢。

o型腿 矯正

1、我觀(guān)察平時(shí)走路和快走鍛煉時(shí)，自己比很多人都走的慢些，有些女生比我矮一個(gè)頭，也比我走得快，再看看別人的腿確實(shí)比較直，走路步子正，步子邁的輕松，因為腿型正各個(gè)關(guān)節阻力很小，邁步流暢，走路就快啊。

2、O型腿走路時(shí)，步子不正，腿的運行軌跡是弧線(xiàn)，不協(xié)調，所以邁出的步子間距較小，也就是步長(cháng)不夠。

3、再者各個(gè)關(guān)節（踝關(guān)節、膝關(guān)節、髖關(guān)節）由于不正常的畸形錯位，運動(dòng)時(shí)阻力大，邁步是會(huì )感覺(jué)吃了。

4、由于這些因素的影響，所以O型腿走路、跑步會(huì )比較慢。

5、反過(guò)來(lái)分析，逆向推理，如果日常走路時(shí)注意正確的姿勢，并盡量快走，對矯正O型腿會(huì )有幫助。

6、O型腿還有一個(gè)現象，就是褲子的皮帶系不緊，褲子總是往下掉，如果襯衣扎在褲子里，不到半小時(shí)就會(huì )掉出來(lái)，整個(gè)人的著(zhù)裝形象受到很大影響。

有沒(méi)有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

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4、一個(gè)完美的妝容關(guān)鍵在于底妝和眼妝，一雙完美的腿型在于細和直。

5、我的腿型不是算粗的那種，而差在了直，明明看臉型都挺好的，但是一看腿，整體的氣質(zhì)都下降了不少。

6、我的腿型更主要的就是O型腿了，膝蓋突出，就感覺(jué)膝下缺了一塊肉似的，再加上大腿根還有脂肪，簡(jiǎn)直就是雪上加霜，丑到懷疑人生了。

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8、因為工作的原因，我需要長(cháng)時(shí)間的穿高跟鞋，然而我的腿型就顯得更加的嚴重了。

9、為了矯正我的腿型，我嘗試過(guò)運動(dòng)的方式，還練了一段時(shí)間的瑜伽，但是效果實(shí)在是不理想啊。

10、我只有選擇手術(shù)的方式來(lái)矯正我的腿型。

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o型腿矯正的四種方法?

1、因為這樣的腿型，我也只有穿闊腿褲了。

2、我聽(tīng)了之后，當時(shí)就很心動(dòng)了，讓博主給我推薦了適合我的醫院和醫生，就決定去做矯正手術(shù)了。

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4、在手術(shù)中是全程麻醉的，基本上都是在睡覺(jué)。

5、一覺(jué)醒來(lái)腿型就有變化了，我感到特別的興奮，也覺(jué)得這次的決定是正確的。

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7、術(shù)后半個(gè)月的時(shí)候，去醫院復查，醫生說(shuō)我的腿型恢復的很好，我看到多年的O型腿終于解決了，感到很激動(dòng)。

8、但是我一直都是很謹慎的，平時(shí)很注意。

9、在術(shù)后的幾個(gè)月，我的腿型恢復的越來(lái)越自然，穿上我不敢穿的緊身褲，把我腿部的線(xiàn)條展現的很好看。

10、身邊的朋友每天都在夸我身材好，不得不說(shuō)，聽(tīng)到這樣的話(huà)，心里實(shí)在是很高興啊。

o型腿矯正術(shù)

1、O型腿矯正的方法及后期效果如何。

2、10:07分享。

3、檢查一下自己的腿型是什么形狀的呢。

4、O型腿也稱(chēng)膝內翻，要如何改善這種O型腿的腿型呢。

5、我們一起來(lái)試試以下幾種改善方式吧。

6、一般也稱(chēng)為0型腿，醫學(xué)上稱(chēng)為"膝內翻"。

7、以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

8、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說(shuō)明是有O型腿了。

9、兩腳開(kāi)立，雙手扶膝關(guān)節外側，體前屈，屈膝半蹲，雙手用力向內側推壓膝部，兩膝盡量?jì)瓤?，然后慢慢還原，10～15次。

10、坐立，兩腿屈膝左右分開(kāi)，然后兩腿用力向內夾，兩個(gè)膝關(guān)節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓，至很大限度，停止2～3秒再還原。

11、要求膝關(guān)節用力，動(dòng)作緩慢進(jìn)行。

12、用繩子將膝部綁緊(松緊度要適當)，兩腳并攏，兩手扶膝關(guān)節處，上體前屈，連續做屈膝下蹲25一30次。

o型腿矯正手術(shù)痛苦嗎

1、??我終于做了這個(gè)決定O形腿矯正。

2、這件事我已經(jīng)念叨快兩年了，總是想了很多，但一直不敢行動(dòng)，以前也知道矯正腿型不是太容易，但是總覺(jué)得運動(dòng)總能有所改變，不指望靠運動(dòng)變成長(cháng)美腿，但能稍微纖細點(diǎn)也好，畢竟堅持運動(dòng)的人身材真的沒(méi)幾個(gè)差的。

3、o型腿矯正術(shù)后15天，大腿開(kāi)始消腫了，淤青也開(kāi)始消散。

4、穿褲子的時(shí)候，明顯感覺(jué)不一樣，腿確實(shí)變直變細胞豐了。

5、現在走路什么的沒(méi)問(wèn)題，就是上廁所，稍微有點(diǎn)痛，尤其是起來(lái)的那一瞬間，不過(guò)走動(dòng)幾分鐘就好些了，因為現在腿型的效果開(kāi)始出來(lái)了，自己也覺(jué)得受點(diǎn)痛也不算什么了。

6、術(shù)后三個(gè)月，腿變直又瘦了幾圈后，感覺(jué)人也輕松了很多，走路跑步好像都不費力了，哈哈，幻覺(jué)嗎。

7、改變后變得確實(shí)更臭美了，不再恐懼人多的地方了。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

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