1、O型腿的危害及矯正方法。

2、首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院骨科。

3、在醫學(xué)上稱(chēng)為“膝內翻”，俗稱(chēng)“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。

4、指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為“膝內翻”。

5、O型腿即使不嚴重，也是很影響美觀(guān)。

6、O型腿形成的原因是什么。

7、O型腿的形成，主要有發(fā)育性因素和失衡性因素。

8、發(fā)育性因素：在身體發(fā)育時(shí)期，因為營(yíng)養不良或腸道疾病等，引起鈣磷等營(yíng)養元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節軟骨發(fā)育不良，從而出現膝內翻。

9、失衡性因素：因為長(cháng)期的不良姿勢或不正確的用力習慣，引起支配關(guān)節的肌肉力學(xué)失衡，長(cháng)期的肌肉力學(xué)失衡可以導致關(guān)節發(fā)生移位，從而形成膝內翻。

10、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐、蹲馬步等，會(huì )給膝關(guān)節向外的力量，而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶，長(cháng)此以往就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

o型腿矯正術(shù)

1、一是影響健康，二是影響美觀(guān)。

2、O型腿還很有可能會(huì )導致膝關(guān)節炎或下肢力線(xiàn)的紊亂，從而影響髕骨在股骨關(guān)節面的位置，導致髕骨不正常磨損。

3、而下肢力線(xiàn)的異常，還會(huì )影響身體的力學(xué)平衡，導致身體其他部位，如腰椎的代償而引起腰椎的不適甚至影響頸椎。

4、毛巾瘦大腿：全身站直，雙腿盡量并攏，用大腿內側夾著(zhù)厚疊的毛巾，左右腳掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同時(shí)雙臂向上舉直，拉伸全身，鍛煉大腿的肌力，還能矯正O型腿。

5、上提腳跟：雙腿并攏屈膝淺坐于椅子上，大腿與小腿成90度，腳掌向前，雙手疊放于大腿上。

6、然后踮起腳，腳掌的后半部分離地，腳趾著(zhù)地，同時(shí)注意雙腿施力，肌肉緊繃。

7、腳掌踮起后，進(jìn)一步繃直雙腿，令腳掌后半部分與小腿成一直線(xiàn)，垂直于地面，重心落于腳趾上。

o型腿不矯正后果怎樣

1、很多人長(cháng)年被O型腿困擾，這種困擾更開(kāi)始是因為外在不美觀(guān)，后來(lái)逐漸會(huì )發(fā)展成一定的心理困擾。

2、不敢正視別人的眼光，進(jìn)而影響到生活的方方面面。

3、矯正O型腿，首先我們一定要正視它。

4、在醫學(xué)上O型腿只是一種輕度的腿部畸形。

5、O型腿跟其他疾病一樣，我們可以介入醫療的手段讓他恢復正常，而并不需要為腿彎，腿不直背負上任何心理負擔。

6、為了幫助O型腿等各種腿型異?；颊吒?、更快的恢復腿型健康。

7、武漢中陽(yáng)中醫醫院四維矯形專(zhuān)家結合十余年臨床矯正經(jīng)驗，不斷研究、總結，創(chuàng )建了一種以微創(chuàng )無(wú)痕七天完成矯正的O型腿矯正方案。

8、四維矯形專(zhuān)家發(fā)現：在臨床中真正骨干彎曲的情況比較少見(jiàn)，大部份腿型異?；颊叨际怯捎谡w肌力失衡，下肢力線(xiàn)異常，導致關(guān)節移位，雙膝關(guān)節不在正常角度。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、所以看上去小腿異常，其實(shí)小腿骨并沒(méi)有彎，只是下肢受力不均，造成小腿肌肉外翻分布不勻稱(chēng)，看上去會(huì )有錯覺(jué)，感覺(jué)是小腿彎了。

2、而四維矯形矯技術(shù)，是基于O型腿不一定是骨頭彎了認知。

3、四維矯形技術(shù)主要是利用中醫微創(chuàng )針具松解攣縮失衡的軟組織，達到整體肌力的平衡，改善下肢異常受力，糾正力線(xiàn)，恢復關(guān)節正常角度的作用，從而矯正O型腿的目的。

4、利用中醫微創(chuàng )針具治療相較于傳統的截骨手術(shù)治療，具有矯正創(chuàng )口小，不留疤痕的優(yōu)勢。

5、即使是求美心切的患者，也能在腿部矯正完成的當天穿上心儀的短裙熱褲。

6、沒(méi)有漫長(cháng)的術(shù)后康復期、免去了傳統手術(shù)的可能會(huì )留疤等弊端。

7、矯正時(shí)間短，七天完成O型腿矯正。

8、現代社會(huì )節奏快，廣大O型腿患者通常很難抽出幾個(gè)月的時(shí)間花費在腿型矯正上。

遺傳o型腿是不是沒(méi)辦法矯正

1、行走要進(jìn)行一個(gè)月，一個(gè)月后將進(jìn)入更后階段。

2、（挺跨，行走，正壓腿，彎腰反掌壓腿）。

3、就是再挺跨，行走中，加入正壓腿，和彎腰反掌壓腿，這幾樣東西每天都做，也是非常簡(jiǎn)單的，不要復雜理解，就是每天都挺挺夸，壓壓腿，走走路。

4、如圖所示，做到這個(gè)狀態(tài)就可以了，然后經(jīng)常這么做，兩條腿輪流壓，把它融入你每天的生活。

5、一下子做不到的，不要急，要慢慢來(lái)，慢慢去做到，然后經(jīng)常壓。

6、注意正壓腿的時(shí)候身要正，壓的那條腿腿部膝蓋要向上，不要向旁邊扭開(kāi)。

7、彎腰反掌壓腿：并腿，大腳趾和大腳趾并攏，腳跟和腳跟并攏，膝關(guān)節并攏，保持不要分開(kāi)彎腰，反掌把手指交叉在一起，然后往下壓，手掌壓到腳面就可以了。

8、這個(gè)很多人一下子都做不到，對于O腿來(lái)說(shuō)更難。

o型腿矯正治療

1、是可以做到的，一段時(shí)間經(jīng)常這么做就能做到了。

2、值得注意的是，到能做壓腿的時(shí)候不要一開(kāi)始就彎腰反掌壓腿，先一點(diǎn)點(diǎn)正壓腿，正壓腿一段時(shí)間后再彎腰反掌壓腿，這樣會(huì )容易些，也沒(méi)那么難受。

3、到了第四部分，便已經(jīng)進(jìn)入O腿的更后全面恢復階段了。

4、O腿的問(wèn)題在這個(gè)過(guò)程中會(huì )逐漸得到恢復。

5、南山屈膝法由這四個(gè)部分構成。

6、O腿的恢復時(shí)間有多久，這個(gè)問(wèn)題太籠統，每個(gè)人不同，有嚴重的，輕微的，有男性，女性，有年齡大的，年齡小的。

7、以前在貼吧有關(guān)這個(gè)問(wèn)題有不少回復，但現在不見(jiàn)了。

8、年輕的，輕度的，肯定恢復快。

9、日后我將會(huì )進(jìn)一步解釋屈膝法矯正O腿的內在原理，和對一些具體步驟的具體說(shuō)明。

10、這個(gè)方法在O腿貼吧已經(jīng)存在3年，本人跟進(jìn)過(guò)兩年，后續的補充說(shuō)明貼就是1000多個(gè)，O友回復的反饋回帖上萬(wàn)條。

o型腿手術(shù)矯正危險嗎

1、順便問(wèn)一下o腿矯正好后身高會(huì )高一點(diǎn)嗎。

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3、但只是一丁點(diǎn)，是你原先O腿兩膝距離的3分之一到四分之一之間。

4、O型腿小腿矯正基本原理，O型腿小腿和大腿的關(guān)系，它的膝關(guān)節已經(jīng)扭了，大腿和小腿不在一條直線(xiàn)上，是彎曲的，這個(gè)叫力線(xiàn)不直。

5、為什么腿會(huì )造成彎曲，我做一個(gè)簡(jiǎn)單的力學(xué)實(shí)驗來(lái)解釋這個(gè)生理現象，把根兩連在一起鑰匙拿起一根，上端是斜的，下端在鑰匙在重力作用下還是保持垂直的，看下圖。

6、當你的大腿跨步是歪斜的，小腿在重力作用下，還是向下保持垂直的，這樣久而久之，整條腿就彎掉了。

7、一直到小腿完全矯正過(guò)來(lái)，不適感才會(huì )消失，這是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。

8、這個(gè)是利用人體力學(xué)關(guān)系的自然矯正。

O型腿可以矯正嗎?

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2、記下了，還有，除了做你說(shuō)的這些，其他的比如青蛙趴會(huì )沖突嗎。

3、聽(tīng)說(shuō)這個(gè)可以矯正胯部畸形帶來(lái)的O形腿。

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5、記下了，還有，除了做你說(shuō)的這些，其他的比如青蛙趴會(huì )沖突嗎。

6、聽(tīng)說(shuō)這個(gè)可以矯正胯部畸形帶來(lái)的O形腿。

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8、青蛙趴是想當然的東西，是以訛傳訛的東西。

9、人家說(shuō)一個(gè)方法，就真的是一個(gè)方法，不要用這個(gè)再去撬你的膝關(guān)節，不得膝關(guān)節已經(jīng)撬進(jìn)去了，但大腿還是外旋的，大腿還在外面。

10、物理矯正吧，那一堆的方法，O誰(shuí)能用那些東西正確并個(gè)膝給我看看。

11、上面說(shuō)過(guò)O群體像一群等待被屠宰的羔羊，一些O腿集中地，就是那些搞整形注脂填充，賣(mài)矯正帶的人，賣(mài)矯形儀器的人搞的，一個(gè)矯正儀器里面就是幾個(gè)電阻，成本不過(guò)20塊，賣(mài)給你一千多。

o形腿矯正手術(shù)

1、反正能忽悠一個(gè)是一個(gè)。

2、另外O腿群體還是特別樂(lè )于自殘的群體，動(dòng)不動(dòng)就虐自己的腿，由幾個(gè)啥都不懂的菜鳥(niǎo)帶領(lǐng)著(zhù)變著(zhù)法的弄，這樣綁，那樣撬，胡亂壓，有一種不把自己腿廢掉誓不罷休的沖勁。

3、貼吧3年間，自己把自己腿廢了一半的見(jiàn)得太多。

4、上面說(shuō)過(guò)O群體像一群等待被屠宰的羔羊，一些O腿集中地，就是那些搞整形注脂填充，賣(mài)矯正帶的人，賣(mài)矯形儀器的人搞的，一個(gè)矯正儀器里面就是幾個(gè)電阻，成本不過(guò)20塊，賣(mài)給你一千多。

5、反正能忽悠一個(gè)是一個(gè)。

6、另外O腿群體還是特別樂(lè )于自殘的群體，動(dòng)不動(dòng)就虐自己的腿，由幾個(gè)啥都不懂的菜鳥(niǎo)帶領(lǐng)著(zhù)變著(zhù)法的弄，這樣綁，那樣撬，胡亂壓，有一種不把自己腿廢掉誓不罷休的沖勁。

7、貼吧3年間，自己把自己腿廢了一......。

o型腿矯正成功的案例

1、走路時(shí)挺胸收腹，自我感覺(jué)跨要向前端。

2、腿向前邁時(shí)有踢的感覺(jué)，就是小腿正中彎曲時(shí)力線(xiàn)與重力線(xiàn)是一致的，當向前伸直時(shí)就會(huì )彎，但因大腿趨向性已正，伸直的動(dòng)作就會(huì )有將小腿向正中的作用力。

3、后腿要有向正中后邊用力，這是相對于O型腿的小腿走路時(shí)后腿是向內用力的，這個(gè)習慣要矯正。

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5、走路形態(tài)很重要，雖然現在是端著(zhù)胯走（就是盡量臀部用力骨盆向后傾），大腿是抬著(zhù)腿走的，但是一條腿的小腿有點(diǎn)外撇畫(huà)半圓，這個(gè)很苦惱。

6、還有一個(gè)問(wèn)題向各路大神請教，做到第四步驟，就加入兩腿尖分開(kāi)一定距離，腿跟并著(zhù)，膝窩靠著(zhù)屈膝再站直。

7、這個(gè)動(dòng)作的目的是將小腿相對于膝關(guān)節向外旋轉拉伸，這時(shí)膝關(guān)節內側有拉伸和痛的感覺(jué)。

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