1、o型腿是很多人都有的，會(huì )嚴重影響腿部的美觀(guān)，嚴重的還可能會(huì )影響正常的走路，因此有o型腿時(shí)一定要早點(diǎn)進(jìn)行矯正。

2、有些人聽(tīng)說(shuō)正骨能糾正o型腿想去治療，但是又不確定能否治好，因此就想了解，正骨能糾正o型腿嗎。

3、o型腿不能通過(guò)正骨矯正的，因為腿部骨頭已經(jīng)完全發(fā)育成型，想通過(guò)外力來(lái)矯正是很難的，如果強制使用正骨矯正，可會(huì )導致韌帶損傷的。

4、而嚴重的o型腿一般是需要手術(shù)治療的。

5、而如果是輕微的o型腿，一般靠自己走路的姿勢就能矯正好。

6、由于不良的走路姿勢會(huì )引起o型腿，所以在走路時(shí)一定要調整好走路的姿勢。

7、走路時(shí)更好是讓身體直立然后收腹直腰，眼睛要平視前方，雙手臂要輕松自在的放在身體的兩側使其自由的擺動(dòng)，而且腳尖要向正前方伸出，每一步更好保持均勻。

正骨可以治o型腿嗎

1、首先我得承認，我對這個(gè)問(wèn)題并不是很在行，健身塑形減脂和矯正整形相去甚遠。

2、我建議你首先得去醫院檢查，醫生比任何健身教練都具有發(fā)言權。

3、在沒(méi)有任何專(zhuān)業(yè)機構和人士給予確診與建議前，題主不要瞎猜也不要聽(tīng)信任何不靠譜的建議，至于矯正帶請得到確證自己是O型腿后在專(zhuān)業(yè)醫院購買(mǎi)，某寶上面的東西就呵呵一下好了。

4、知乎上有一些關(guān)于O型腿如何矯正的帖子。

5、如何矯正羅圈腿（O型腿）。

6、說(shuō)的很詳細，你稍微注意觀(guān)察一下，有很多很瘦弱或者體重過(guò)大的人會(huì )有X或者O型腿，排除先天遺傳的因素，很大程度的原因是臀胯與大腿肌群孱弱或體重過(guò)大導致的。

7、當骨骼肌無(wú)法擔負自身體重的時(shí)候就會(huì )去尋找其他的支撐力，若平時(shí)走路姿態(tài)和站姿不好的人，久而久之就會(huì )出現O或X型腿，有時(shí)也會(huì )出現脊柱側彎等情況。

o型腿可以通過(guò)正骨矯正過(guò)來(lái)嗎

1、一般是由于嬰幼兒時(shí)期骨骼發(fā)育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發(fā)育畸形、過(guò)早的從爬行過(guò)渡到步行等多種因素引起。

2、因為早期發(fā)育的原因，這種O型腿比較難進(jìn)行矯正，所以各位家長(cháng)在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進(jìn)行留意。

3、目前有O型腿問(wèn)題的患者大多數都是屬于后天性的。

4、內旋O型腿、外旋型O型腿、XO型腿。

5、后天不良的生活習慣。

6、腿部中間距離較大空隙，導致腿伸不直，影響氣質(zhì)、形象。

7、特別是對于姿態(tài)要求高的模特、空乘、飛行員等會(huì )有非常大的影響。

8、根據科學(xué)研究顯示：中度的O型腿會(huì )讓腿短2cm，不是你的腿不夠長(cháng)，都是因為O型腿。

9、修長(cháng)的大長(cháng)腿毀在了O型腿上。

10、長(cháng)期處于O型腿這種狀態(tài)，對于下肢的整體力線(xiàn)會(huì )有極大的影響，繼而導致骨性關(guān)節炎、半月板損傷、髂脛束摩擦綜合征、彈響髖等一系列運動(dòng)損傷問(wèn)題。

正骨可以治療o(wú)型腿嗎

1、人是一個(gè)整體，身體的改變總不是單一的，一個(gè)關(guān)節出現問(wèn)題，另一個(gè)關(guān)節會(huì )為了適應和代償做出相應的改變。

2、膝關(guān)節、髖關(guān)節、骨盆、腰椎等都會(huì )受到影響。

3、具體動(dòng)作組數、次數、間歇根據自己的體能而定，輕度的O型腿可以嘗試自我康復矯正。

4、若自己練習一段時(shí)間或屬于中度以上的O型腿可以找專(zhuān)業(yè)的康復機構進(jìn)行康復矯正。

5、玲瓏、小豆子。

6、同袍健身康復工作室。

7、本文屬原創(chuàng )作品，已與維權騎士簽約，如有轉載請聯(lián)系作者。

8、“O”形腿是指雙腳踝部并攏，雙膝不能靠攏，呈“O”字形。

9、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說(shuō)明是有O型腿了。

10、一般根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標，判斷O型腿的輕重程度。

11、所謂常態(tài)膝距，指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節放松時(shí)，雙膝關(guān)節內側的距離。

正骨能改善o型腿嗎

1、原創(chuàng )作者為曉潔老師編輯ElitaWon老師。

2、曉潔老師SLOGAN：與其羨慕別人，不如苦練自己一、什么是O型腿。

3、“O”形腿是指雙腳踝部并攏，雙膝不能靠攏，呈“O”字形。

4、“O”形腿形成更常見(jiàn)的原因可以分為三類(lèi)：。

5、在身體發(fā)育時(shí)期由于營(yíng)養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營(yíng)養元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節軟骨發(fā)育不良，而出現膝內翻（O型腿）的改變。

6、由于長(cháng)期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關(guān)節的肌肉力學(xué)失衡，長(cháng)期的肌肉力學(xué)失衡可以導致關(guān)節發(fā)生移位，而形成膝內翻。

7、外傷或其他疾病導致的O型腿。

8、我們?yōu)槭裁匆{整腿型。

9、正常的膝關(guān)節，壓力是平均分布在關(guān)節面上的。

10、而O型腿的人，由于膝關(guān)節內翻，身體重量就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

正骨能矯正o型腿么

1、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節炎。

2、隨著(zhù)年齡增長(cháng)，就容易出現關(guān)節痛，影響到正常的行走活動(dòng)（運動(dòng)障礙）。

3、腿部的畸形不僅僅影響體型與健美。

4、往往O型腿的同學(xué)會(huì )產(chǎn)生自卑感，心里壓力增大，心理受到一定的影響。

5、O型腿毋庸置疑的肯定影響我們的美感。

6、很多人夢(mèng)寐以求又細又長(cháng)的大長(cháng)腿，但由于肌肉分布不均，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，導致下肢外輪廓線(xiàn)更加外移。

7、小腿特別彎，顯得腿短，上下肢比例失調，雙腿間縫隙很大，容易形成鴨子步，嚴重影響美感。

8、如何判斷自己是O型腿。

9、通常情況下，我們的腿部是有一定的生理曲線(xiàn)的。

10、自然站立時(shí)，大腿內側，膝蓋下方以及腳踝處有縫隙，膝蓋、小腿中部微微并攏。

正骨o型腿到底有沒(méi)有用

1、腳尖、腳踝和腳后跟并攏站立時(shí)，大腿膝蓋朝內、小腿膝蓋朝內，雙膝不能并攏。

2、自然站立時(shí)，大腿外側肌肉鼓脹，很硬。

3、小腿的外上側，膝蓋旁邊的腓骨小頭突出，小腿后側肌肉向外鼓脹。

4、O型腿是骨頭長(cháng)歪了嗎。

5、在一定的彎曲角度內，成年人的O型腿是可以矯正的。

6、但值得注意的是，不是所有的O型腿都是骨頭長(cháng)彎了。

7、O型腿的人，平時(shí)站立和走路時(shí)，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。

8、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱(chēng)，往往外側肌肉多，內側肌肉少。

9、形成的腿部肌肉輪廓線(xiàn)就是彎曲的，給人的感覺(jué)就是骨頭彎曲了。

10、其實(shí)并不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。

11、如果想判斷骨頭是否彎了，更直接的方法是拍X線(xiàn)正位片。

12、（注意所有的矯正帶以及正腿儀，目前都沒(méi)有明確的科學(xué)依據證明，它們對于骨頭畸形導致的O型腿有效。

o形腿可以正骨嗎

1、人在成年后，通常情況下骨頭不再具有生長(cháng)能力，此時(shí)骨頭形態(tài)一般很難發(fā)生改變。

2、在正常情況下，通過(guò)捆綁或擠壓的方法，是很難讓骨頭回到正位的。

3、骨頭畸形導致的O型腿只有通過(guò)持之以恒和非常漫長(cháng)的手法調整+體式練習或進(jìn)行手術(shù)調整。

4、由于肌肉分布不勻稱(chēng)導致的O型腿，則完全矯正率非常高，加上體式練習，效果更是顯著(zhù)。

5、但無(wú)論何種情況導致的O型腿，都不能強行牽拉，有可能導致膝關(guān)節受傷或骨折。

6、在這里我們主要通過(guò)調整腿部肌肉向正確方向用力，來(lái)達到直腿效果。

7、以下為O型腿矯正方法及5天案例效果：。

8、首先準備伸展帶、毛巾（如有瑜伽墊，瑜伽磚，則可以與體式練習相結合。

9、雙手手指微屈成窩型放在膝蓋上，利用手心熱量讓膝關(guān)節慢慢熱起來(lái)。

10、然后上下拍打膝關(guān)節10次，側邊拍打10次，左手拍右腿膝關(guān)節內側，右手拍膝關(guān)節內側10次（拍打，人體有兩套液體，血液和淋巴液，淋巴有一個(gè)更大的特點(diǎn)，突然間猛地一個(gè)刺激，產(chǎn)生淋巴反射。

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