1、矯正鞋墊可以矯正O型腿嗎。

2、O型腿，醫學(xué)名為膝內翻，俗稱(chēng)羅圈腿，主要表現為兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏。

3、許多家長(cháng)都發(fā)現，自家的孩子有O型腿，于是紛紛咨詢(xún)，O型腿是否能矯正。

4、O型腿的人，由于膝關(guān)節內翻，身體重要就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

5、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，筋骨平臺塌陷，繼續骨性關(guān)節炎。

6、就是容易出現關(guān)節痛，影響到正常行走。

7、二在兒童時(shí)期，矯正鞋墊即可有效幫助恢復。

8、有些人認為，不良的坐姿、站姿以及走路姿勢會(huì )對腿型產(chǎn)生影響，或誘發(fā)O型腿。

9、不過(guò)醫生指出，這些因素對腿型的影響其實(shí)并不大。

10、造成O型腿的主要原因有兩個(gè)，一個(gè)是基因遺傳，另一個(gè)是缺鈣和佝僂病。

11、在臨床實(shí)踐中，維生素D缺乏性佝僂病導致O形腿的情況比較多。

反穿鞋可以糾正o型腿嗎

1、如果穿高跟鞋已經(jīng)出現肌肉酸痛等問(wèn)題，晚上回到家后，可以穿肌平衡拖鞋，放松因穿高跟鞋造成的下肢前側肌肉緊張，拉伸后側肌肉。

2、穿高跟鞋的女性如果發(fā)現足部已經(jīng)開(kāi)始變形，更要減少穿高跟鞋的時(shí)間，必要時(shí)要穿著(zhù)矯形鞋墊或專(zhuān)門(mén)的矯形鞋。

3、年輕女性幾乎每人至少有一雙高跟鞋，在大都市，高跟鞋甚至是職業(yè)裝的必備之品。

4、更早的高跟鞋據說(shuō)始于15世紀的法國，更初的高跟鞋是馬靴，為男士所用。

5、女士穿著(zhù)高跟鞋后，身材馬上顯得婀娜多姿，魅力十足。

6、高跟鞋在給人們帶來(lái)美感的同時(shí)，也給穿著(zhù)者造成一定的損害。

7、更近國內外許多文章中都提到“高跟鞋綜合征”這個(gè)詞。

8、長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋，會(huì )給身體帶來(lái)什么樣的損害呢。

9、隨著(zhù)足跟的抬高，足部的負重點(diǎn)會(huì )發(fā)生變化。

o型腿矯正器具圖片

1、當高跟鞋每天穿著(zhù)4小時(shí)，連續10－15年，有可能出現“高跟鞋綜合征”。

2、中國在上個(gè)世紀80年代中期開(kāi)始興起高跟鞋，目前已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)病期。

3、11路美腿工坊矯正O型腿。

4、高跟鞋是引起許多足科疾病的罪魁禍首。

5、穿高跟鞋可能帶來(lái)的健康問(wèn)題有———。

6、身體前傾，雖然高跟鞋可使胸部和臀部上提，產(chǎn)生美感，但長(cháng)時(shí)間如此，會(huì )導致脊柱前彎，產(chǎn)生一種新的病種———“高跟鞋性腰痛”。

7、身體前傾，下肢前側肌群和背肌處于緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生疲勞和酸脹等情況。

8、許多病人看多內科、外科后，也很難找到原因。

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10、足跟抬高后，人體力線(xiàn)前移，前腳掌的第一拇趾下方負重增加，長(cháng)期以往是形成O型腿、蘿卜腿和脛骨內旋的原因之一。

11、許多年輕女孩本來(lái)是為了美麗而穿高跟鞋，但沒(méi)想到高跟鞋反而影響了腿形。

o形腿矯正鞋墊

1、一些身材高挑的女孩想做模特，卻因為O型腿不得不做矯正。

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3、足跟抬高，行走時(shí)足踝容易向外拐，表現為外踝像一種“半球狀”，好似核桃大小，不僅影響外觀(guān)，更是習慣性踝扭傷的病因之一。

4、高跟鞋的前端通常比較尖細，足趾容易出現蜷縮，又稱(chēng)為“爪形趾”。

5、足趾的背側也容易出現雞眼。

6、后跟抬高，前腳掌受力加重，容易導致足橫弓下陷。

7、有些人發(fā)現自己的腳越來(lái)越大，以前的鞋子越來(lái)越擠，這是前腳掌變寬的主要原因之一。

8、長(cháng)期穿著(zhù)高跟鞋，拇外翻的發(fā)病率較高，并且伴有拇囊炎，有些紅腫疼痛，甚至影響行走。

9、高跟鞋的前端通常比較狹小，擠壓趾甲，容易出現趾甲卷曲或甲溝炎。

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11、前腳掌出現雞眼的幾率也比較大。

o型腿 矯正

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2、許多穿高跟鞋的女性會(huì )發(fā)現自己的腳容易出現老繭和厚皮，經(jīng)常去美容院去死皮，但不久后又長(cháng)了出來(lái)，這其實(shí)是穿高跟鞋，人體的重力集中于前掌，反復磨擦和擠壓而造成的。

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4、長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋，小腿后側肌肉運動(dòng)量減少，對足部的血液循環(huán)和淋巴回流有一定影響，容易出現足跟干燥和粗糙。

5、足部長(cháng)時(shí)間處于上提狀態(tài)時(shí)，足底筋腱容易出現疲勞和疼痛。

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7、由于足底承重點(diǎn)的變化，足弓緩沖機能下降，造成踝、膝、脊椎等過(guò)早出現退行性病變。

8、如何預防或減輕穿高跟鞋對健康帶來(lái)的危害。

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10、女性更好減少穿高跟鞋的時(shí)間，如果一定要穿，高跟鞋的高度以不超過(guò)4厘米為安全，盡量不要穿尖頭鞋。

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1、首先用泡沫軸放松自己大腿上的的髂脛束，髂脛束位于大腿外側偏前部份。

2、大部分o型腿都是由于自己大腿內側肌肉力量太弱，導致大腿內外肌力不平衡，從而小腿（脛骨和腓骨）和大腿（股骨）存在剪切力（相對旋轉），所以我們現在需要放松大腿外側肌肉。

3、縮骨盆，平躺在瑜伽墊上，腿部抬起，雙腳向內擠壓約莫1分鐘，休息15秒繼續。

4、做4組原理：身體是一個(gè)整體，一個(gè)部位有問(wèn)題會(huì )影響O型腿不光腿部有問(wèn)題，髖關(guān)節也會(huì )有相應的旋轉以及肥大。

5、靠墻站立，讓自己的后腦勺，肩膀，臀部，小腿貼住墻，這時(shí)脊柱會(huì )和墻形成一個(gè)間隙，這個(gè)間隙更好可以放進(jìn)一個(gè)手掌原理：運用上一條的原理，連鎖效應，腿型問(wèn)題一般會(huì )導致一定程度的股骨前傾或者后傾問(wèn)題。

6、在這里強調一點(diǎn)，并且順便糾正大多數人的一個(gè)誤區：綁腿不是把腿綁直，而是固定股骨和骨盆的角度從而使我們的做的成果不會(huì )反彈。

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