1、有的是因為想健康而矯正，有的是想美麗而矯正。

2、選擇不代表就能獲得想要的結果。

3、在O型腿矯正路上有人成功也有人失敗。

4、不是每一個(gè)想矯正成功的人更終都有成功的結果，凡是達成成功結果的人。

5、那么沒(méi)有達成成功結果的人，也會(huì )有失敗的原因。

6、如果能把失敗原因找出來(lái)，把成功的方法教給她。

7、那么她是不是也有機會(huì )獲得成功呢。

8、在中國乃至全世界說(shuō)能矯正腿型的機構遍地都是，到處都有。

9、讓O型腿者們不知如何選擇。

10、但是我覺(jué)得選擇O型腿矯正方法絕不能違背以下的這幾條（1）安全（2）無(wú)痛苦（3）不影響生活（4）沒(méi)有后遺癥。

11、如果違背了就算不上成功了，因為矯正腿的更終目的是為了更好的生活。

12、如在矯正中可能會(huì )面臨血流有阻礙時(shí)間過(guò)長(cháng)導致組織壞死需截肢，或者喪失部分功能。

o型腿矯正術(shù)

1、2個(gè)月或更短時(shí)間內看到的腿部明顯差異。

2、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì )。

3、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(cháng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

4、我的O型腿具體什么時(shí)間開(kāi)始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級（1997年），姥姥對我說(shuō)你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。

5、當時(shí)根本就沒(méi)有意識，也不曾想過(guò)這會(huì )給我后來(lái)的身體造成什么樣的負面影響。

6、等到了小學(xué)五年級（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒(méi)在意過(guò)。

7、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。

O型腿矯正成功的真實(shí)案例

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀(guān)不努力的矯正，主動(dòng)矯正當然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著(zhù)駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì )彈甚至加重會(huì )讓你悔不當初。

2、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅持不了幾天就放棄了。

3、下面開(kāi)始講我自己的矯正方法。

4、我并沒(méi)有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習瑜伽也是進(jìn)半年才開(kāi)始的。

5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側受力，進(jìn)而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說(shuō)起。

6、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。

7、用腳外側走了好長(cháng)時(shí)間的路，突然改成腳內側會(huì )很不舒服，也很不習慣，沒(méi)關(guān)系，時(shí)間長(cháng)了就習慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì )用腳內側走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會(huì )把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒(méi)有得到多大矯正。

o型腿到底能不能矯正過(guò)來(lái)

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對絕大多數人來(lái)說(shuō)，練習豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說(shuō)的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開(kāi)始（具體壓腿方法請自行百度）。

3、很多人會(huì )說(shuō)我腿部太僵硬，根本就沒(méi)法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部?jì)葌软g帶本來(lái)就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準備。

5、因為O型腿患者在一天之中晚上更嚴重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺(jué)之前拉伸一下會(huì )有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每?jì)商熳鲆淮闻懿胶罄?，不要超過(guò)三天，如果開(kāi)始壓腿的初期超過(guò)三天再做拉伸，拉長(cháng)的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個(gè)月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始橫劈叉的壓腿了。

9、當你可以橫劈之后嘗試著(zhù)橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個(gè)程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

O型腿矯正成功案例

1、從可以橫劈到能橫劈并胸部貼地，大約還、需、要、一年的時(shí)間。

2、如果你真得想矯正O型腿，想讓自己穿牛仔褲的時(shí)候更有腿型，可以在夏天穿上心愛(ài)的裙子，你必須要持之以恒不要放棄。

3、矯正O型腿的動(dòng)作其實(shí)就是以壓腿為主，拉伸腿部?jì)葌软g帶，逐漸講外旋的脛骨拉回到原來(lái)的位置。

4、在拉伸腿部?jì)葌软g帶的同時(shí)，還需要配合腿部?jì)葌燃∪饬α康木毩暎ò俣仍~條“O型腿”里也有）。

5、再說(shuō)一下骨盆前傾的矯正。

6、骨盆前傾是O型腿逐漸加重之后帶來(lái)的并發(fā)癥，有骨盆前傾癥狀的人并腳垂手放松站立的時(shí)候腹部會(huì )不由自主地向前凸出，可以用這個(gè)方法來(lái)檢查自己是否有骨盆前傾癥狀。

7、矯正方法也很簡(jiǎn)單，就是鍛煉腹部力量，這個(gè)網(wǎng)上也有很多教程，推薦一個(gè)微博“人魚(yú)線(xiàn)VS馬甲線(xiàn)”，里面有好多鍛煉腹肌的視頻或者動(dòng)圖。

o型腿矯正的四種方法?

1、不請自來(lái)我切身體會(huì )2.3發(fā)現自己o型腿腿中間大約有3根手指的距離今天2.25腿中間距離大約一根手指不到（因為一開(kāi)始沒(méi)有拍照所以沒(méi)有對比圖就不上圖了）。

2、當我發(fā)現自己o型腿之后瘋狂搜索過(guò)各種矯正o型腿的方法當天練了很多動(dòng)作導致第二天大腿內側超酸所以直接放棄了…。

3、但是只有一個(gè)方法我一直在堅持就是不蹺二郎腿以及平時(shí)坐著(zhù)膝蓋以及腳并攏。

4、平時(shí)走路路過(guò)鏡子的時(shí)候會(huì )對著(zhù)鏡子把膝蓋和小腿并攏十幾秒能感受到大腿內側和臀部肌肉非常硬一開(kāi)始需要很使勁甚至有些疼但是經(jīng)過(guò)二十天現在只需要輕輕用一點(diǎn)勁就能并攏了。

5、個(gè)人體會(huì )并攏腿的方法真的有用平時(shí)需要多加注意但是可能只能矯正由于愛(ài)翹二郎腿和不當坐走姿導致的O型腿希望對有同樣困擾的小伙伴有幫助筆芯。

矯正o型腿更有效的方法是什么

1、親身經(jīng)歷o型腿矯正成功。

2、大多數是因為站起太早，走動(dòng)時(shí)間太長(cháng)，缺乏維生素a和鍛練等原因造成的，導致大、小腿肚內外兩邊肌肉群及十字韌帶的收攏能量與屈伸能量不平衡。

3、水平越輕，開(kāi)展糾正的實(shí)際效果越好，可選用下列方式開(kāi)展糾正訓練。

4、雙足掌閉攏，釋放壓力兩腿站立，如兩膝存有間距，就表明是有O型腿了。

5、一般依據常態(tài)化膝距和積極膝距2個(gè)指標值，分辨O型腿的輕和重水平。

6、說(shuō)白了常態(tài)化膝距，指的是站立時(shí)兩足踝部融入、兩腿和膝蓋骨釋放壓力時(shí)，雙膝蓋骨里側的間距。

7、指的是站立時(shí)兩足踝部融入、腳部和膝蓋骨向內用勁閉攏，雙膝蓋骨里側的間距。

8、依據常態(tài)化膝距和積極膝距的尺寸，"O型腿"分成輕微、輕中度和中重度。

9、常態(tài)化膝距在3公分下列，為輕微。

o型腿矯正

1、夏季的來(lái)臨，年年都是女性展示自己身材的時(shí)候。

2、但是有很多女性朋友總是覺(jué)得自己的身材不好，腿型不好等等。

3、確實(shí)夏天更讓人引人注目的就是女生那又長(cháng)又直又白的腿了。

4、可是不是每個(gè)女性多有這么完美的腿型，像這時(shí)候就會(huì )有很多o型腿的女性問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：“有o型腿糾正成功的嗎。

5、首先要明確的告訴大家的是，O型腿不是不治之癥，是有矯正方法的。

6、只是不同的方法對于不同年齡階段的人，效果是不一樣的。

7、O型腿的人大多數都是因為骨骼生長(cháng)發(fā)育不太正確導致的，在骨骼成型前的兒童時(shí)期可以采取一定的人為干預手段，比如補鈣、綁腿等等進(jìn)行引導控制，當然這要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行，否則適得其反。

8、軟組織分布失衡導致了O型腿的類(lèi)型，這一類(lèi)型的O型腿矯正是相對簡(jiǎn)單安全，因為畢竟是軟組織，交易塑形。

有效矯正o型腿

1、O型腿矯正手術(shù)后開(kāi)始正常生活。

2、01:51分享。

3、你以為腿長(cháng)就是好身材嗎。

4、如果是可惡的O型腿更難看，尤其是現在很多女孩無(wú)論春夏秋冬都喜愛(ài)穿絲襪，腿型就更暴露無(wú)遺，O型腿的人一直都很自卑，害怕走在人前面，總覺(jué)得背后有人議論她。

5、小紅就是一個(gè)典型案例，不過(guò)她現在已經(jīng)回歸正常生活了，因為做了O型腿矯正手術(shù)。

6、小紅今年18歲，正值花季，應該是一個(gè)任性笑任性玩耍的年紀，可她卻有著(zhù)同齡人沒(méi)有的成熟，顯得有幾分憂(yōu)郁和滄桑，看到她的雙腿后應該懂了些什么，她是典型的O型腿，相比因此受到不少人的嘲笑和排擠。

7、不過(guò)她在一年前做了O型腿矯正手術(shù)，這是目前更好的O型腿矯正方法。

8、因為她的脛骨骨骺依然在繼續發(fā)育中，而股骨已經(jīng)定型不生長(cháng)，經(jīng)過(guò)多次剖析后決定做側股骨截骨矯形手術(shù)，同時(shí)做了筋骨阻滯術(shù)，以組織脛骨往外繼續生長(cháng)達到矯正O型腿效果。

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