1、o型腿會(huì )嚴重影響人的美觀(guān)，對于生活或者是工作也會(huì )帶來(lái)很多的麻煩。

2、尤其是在孩子時(shí)患有o型腿，家長(cháng)想要及時(shí)糾正這種情況，會(huì )嘗試各種辦法，比如：跳舞，那么有o型腿練舞蹈能糾正嗎。

3、跳舞可以更好的塑形，使身體變得挺拔，并在一定程度上可以糾正O型腿的腿型。

4、舞蹈中的許多舞步，經(jīng)過(guò)長(cháng)期的訓練，臀部、腰部、腹部的肌肉都得到了加強，形成了強有力的肌肉夾板，通過(guò)這種鍛煉就可以使軀干與腰部都形成了一種異常筆直的姿勢。

5、長(cháng)期堅持下去，自然可以塑造一個(gè)異常高大挺拔的身材，改變腿型。

6、還可以選擇合適正確的運動(dòng)對來(lái)糾正o型腿，可以選擇步行、游泳、跳繩、慢跑、跳健子等等的運動(dòng)，可以幫助o型腿患者的肌肉變得結實(shí)有彈性。

7、一般來(lái)說(shuō)更有效的調理運動(dòng)是游泳，游泳可以鍛煉全身肌肉，尤其是對于腿部肌肉的鍛煉，對于改善腿部曲線(xiàn)也非常有效。

拉丁舞對o型腿有沒(méi)有改善

1、52:48病情分析：。

2、你好朋友這個(gè)O型腿是可以采取手術(shù)來(lái)治療的，這個(gè)手術(shù)建議越早治療越好。

3、建議應該合理生活規律，注意休息即可。

4、一般是內外并治,這個(gè)手術(shù)建議越早治療越好，不要延遲。

5、52:49病情分析：。

6、稍微改變一下站立姿態(tài),便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì )更好.。

7、雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi)15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復10次.。

8、52:50病情分析：。

9、羅圈腿對于成年人，則只有采用手術(shù)方法進(jìn)行矯正治療。

10、微創(chuàng )外固定手術(shù)矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀(guān)，還可以預約膝骨性關(guān)節炎的發(fā)生。

有沒(méi)有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、我要有小孩絕對不送他去跳舞。

2、—————————————————。

3、因為真的挺辛苦的，其實(shí)藝術(shù)都挺苦的，臺上一分鐘臺下十年功。

4、不過(guò)話(huà)說(shuō)其實(shí)干什么都不容易啊。

5、-----------------------------。

6、就得均衡，光動(dòng)腦不動(dòng)身子，肯定不會(huì )健康的。

7、學(xué)舞蹈不錯啊，讓孩子在動(dòng)腦的同時(shí)可以有機會(huì )鍛煉一下身體。

8、將來(lái)我要是有女兒一定要學(xué)舞蹈。

9、順便問(wèn)樓主一下，如果是男孩，學(xué)舞蹈好嗎。

10、我看學(xué)舞蹈的大部分是女孩，男孩少，男孩天天跟一群女孩在一起，真怕長(cháng)娘了。

11、作為一個(gè)沒(méi)有舞蹈功底的成年人，如果想學(xué)舞蹈，真的沒(méi)可能學(xué)好嗎。

12、麻煩解答一下，謝謝樓主哈。

13、就得均衡，光動(dòng)腦不動(dòng)身子，肯定不會(huì )健康的。

14、學(xué)舞蹈不錯啊，讓孩子在動(dòng)腦的同時(shí)可以有機會(huì )鍛煉一下身體。

o型腿可以矯正

1、將來(lái)我要是有女兒一定要學(xué)舞蹈。

2、順便問(wèn)樓主一下，如果是男孩，學(xué)舞蹈好嗎。

3、我看學(xué)舞蹈的大部分是女孩，男孩少，男孩天天跟一群女孩在一起，真怕長(cháng)娘了。

4、作為一個(gè)沒(méi)有舞蹈功底的成年人，如果想學(xué)舞蹈，真的沒(méi)可能學(xué)好嗎。

5、只有健身的份了嗎......。

6、-----------------------------。

7、但是要跟對老師，有條件的話(huà)就跟男老師一對一。

8、沒(méi)舞蹈功底的成年人看學(xué)到什么程度了，當專(zhuān)業(yè)演員肯定不行，自己活動(dòng)活動(dòng)跳著(zhù)玩完全沒(méi)問(wèn)題。

9、家有小女一枚4歲半，上了半學(xué)期的舞蹈興趣班，老師的資質(zhì)我也沒(méi)有關(guān)心，畢竟沒(méi)指望什么，沒(méi)想小家伙很熱愛(ài)跳舞，回家都會(huì )練練給我看老師教給她的動(dòng)作，還好沒(méi)有下腰，就是壓腿的動(dòng)作，我也安心了不少。

什么舞蹈可以糾正o型腿

1、03:05我要投訴病情分析：。

2、你有輕度的型腿，說(shuō)明并不影響跑步。

3、跑步跑不快，說(shuō)明你鍛煉的不行。

4、鑒于你的這種情況，你想通過(guò)鍛煉來(lái)矯正你的型腿。

5、不過(guò)可以通過(guò)鍛煉來(lái)提高你跑步的速度。

6、輕微的o型腿也不需要矯正。

7、以上是對“O型腿如何通過(guò)鍛煉矯正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

9、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì )優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

10、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內容買(mǎi)賣(mài)器官無(wú)意義提問(wèn)重復提問(wèn)非醫學(xué)類(lèi)咨詢(xún)違背倫理道德其他投訴理由。

芭蕾舞可以矯正o型腿嗎

1、芭蕾有一定的矯正腿型的作用。

2、芭蕾的腿型矯正與健身方面的腿型矯正，在功能的局限上差不多：能管肌肉，管不了骨頭。

3、題主這種，不太好說(shuō)。

4、矯正腿型主要是O型腿、X型腿。

5、其他答案里說(shuō)了，矯正O型腿，靠要求腿并緊，矯正X型腿，靠壓腿。

6、以O型腿為例，O型腿分成兩種類(lèi)型的，區別在骨盆（啥……）。

7、其實(shí)區別在股骨，但是看骨盆更容易。

8、相對于大腿骨，O型腿實(shí)際是膝蓋內翻。

9、側面看，除了膝蓋內翻，還有膝蓋后坐、骨盆前傾、膝超伸、扁平足。

10、（正常體態(tài)中那個(gè)T型應該是正直的。

11、膝外側韌帶松弛。

12、肌肉肌腱方面：腹肌無(wú)力，臀部肌肉無(wú)力，腿內側肌肉無(wú)力，（可能包括脛骨前肌無(wú)力）。

13、髂脛束緊張，腘繩肌緊張，小腿后側緊張。

14、芭蕾舞中能夠對應矯正的練習：。

孩子o形腿可以矯正嗎

1、學(xué)芭蕾多久能有塑形效果。

2、-芭蕾舞與解剖學(xué)-知乎專(zhuān)欄。

3、就是說(shuō)對你的身體不會(huì )有太大的變化（幾乎沒(méi)有），但能讓你運動(dòng)的姿態(tài)有變化，所以讓人看起來(lái)變了。

4、芭蕾會(huì )要求你站在腳掌內側，收緊大腿，如果照著(zhù)這種方法，除非你的腿羅圈得突破天際，一般來(lái)說(shuō)都會(huì )沒(méi)有縫隙的。

5、沒(méi)有縫隙，會(huì )給觀(guān)者有種腿直了的錯覺(jué)……。

6、重心在腳掌上的分布變了，的確會(huì )影響到肌肉，要說(shuō)影響到骨骼，這純屬扯蛋。

7、芭蕾會(huì )幫助你了解如何讓自己看起來(lái)漂亮，但它不能改變你的骨骼。

8、能改變肌肉的，其實(shí)也就是你以前不用的現在用了，然后發(fā)達了，就這樣。

9、話(huà)說(shuō)羅圈腿的話(huà)外側肌肉不是很厲害嗎。

10、也就是和不同部位的問(wèn)題。

11、更新Nov16,2019。

12、很多舞者都有O型或X型腿的：。

13、芭蕾舞之父Jean-曾寫(xiě)過(guò)，他在一生的教學(xué)里，將X型腿稱(chēng)做jarreté，將O型腿稱(chēng)為arqué，卻沒(méi)有一個(gè)詞用來(lái)形容完美的筆直的腿，因為他幾乎沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的腿。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、負責任的說(shuō)O型腿可以矯正。

2、說(shuō)說(shuō)我以前，走路外八明顯，o型腿，小腿之間夾本書(shū)都夾不住，。

3、現在小腿并攏很輕松，腿變直了，腿上的肌肉線(xiàn)條的也變得好看了。

4、下面說(shuō)說(shuō)的是怎么改善的：。

5、先清楚o型腿的形成，找原因，對癥下藥就好了。

6、這個(gè)應該跟遺傳或者骨骼發(fā)育有問(wèn)題，更佳修復時(shí)期是在小時(shí)候，14歲之前骨骼還沒(méi)有完全定型，進(jìn)行科學(xué)的調整改善，更重要的是養成正確的腿部受力姿勢。

7、比較多主要有失衡性因素，由于在平時(shí)生活中長(cháng)期不良姿勢或活動(dòng)的時(shí)候有不正確的用力習慣，都可能會(huì )導致支配關(guān)節的肌肉力學(xué)失去平衡，而肌肉力學(xué)失衡時(shí)間增長(cháng)就會(huì )引起關(guān)節移位，從而出現不同程度的膝內翻。

8、（比如很多老年人都會(huì )有o型腿，這是肌肉力量和緊實(shí)度減弱，沒(méi)有辦法很好的保護和穩定骨骼和關(guān)節。

舞蹈生o型腿

1、總結來(lái)說(shuō)，腿型發(fā)生變化跟肌肉有分不開(kāi)的關(guān)系，肌肉的啟動(dòng)又跟平時(shí)的行為姿勢有密切的關(guān)系。

2、往下看首先先了解各種腿型是怎么樣的。

3、主要看o型腿，3.4都屬于o型腿，與1正常腿對比觀(guān)察，看腿部的肌肉走向，小腿更明顯，3.4的小腿肌肉明顯是向外的，從視覺(jué)上3.4的小腿就要比1的小腿粗，可以是同樣體重，不一樣的視覺(jué)展現。

4、既然大部分都是長(cháng)期的肌肉不均衡導致的，那么我們的調整就從肌肉下手，下面分享幾個(gè)瑜伽動(dòng)作。

5、腿并攏半蹲，膝蓋不要超過(guò)腳尖，上半身放松。

6、重點(diǎn)看上面圖片的文字，如果腿彎曲依舊不能并攏的話(huà)，可以根據情況在雙膝，雙小腿之間夾東西，增加小腿內側肌肉的啟動(dòng)。

7、（每次練習下蹲保持30秒，再向上直立雙腿，重復練習，可以隨自己的練習增加強度。

跳舞可以矯正o型腿嗎

1、這個(gè)動(dòng)作注意點(diǎn)也已經(jīng)在圖片上了。

2、（做此動(dòng)作時(shí)，背部要放松保持與地面垂直，如果臀部坐不到地面的話(huà)可以在臀部下方墊抱枕或者做單腿的練習，根據自己的身體情況每次可保持1—3分鐘，如果身體能接受的話(huà)可以再增加。

3、另外還要避免一些影響改善的動(dòng)作：比如二郎腿，盤(pán)腿坐…等。

4、修改添加內容：以上兩個(gè)動(dòng)作主要是針對XO型腿的，對O型腿也有會(huì )有效果，看評論區和私信，有不少同學(xué)是O型腿，所以再增加一個(gè)動(dòng)作，O型腿的同學(xué)可以加上一起練習。

5、雙腿打開(kāi)到極限，背部挺直舒展向上向前傾。

6、任何理療調整都是需要過(guò)程的，因為身體的問(wèn)題不是一次出現的，所以調理不是魔術(shù)不是手術(shù)，不是一朝一夕出現的，所以改善效果也是在堅持過(guò)程中體現的。

7、既然能問(wèn)這個(gè)問(wèn)題就說(shuō)明已經(jīng)在重視了，那就堅持改善，加油(???_??)?。

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