1、很多女性說(shuō)自己有假胯寬，喊著(zhù)要糾正。

2、其實(shí)是腰至大腿之間的部分，才有韓信的胯下之辱。

3、胯主要就是臀部和大腿根的部分。

4、很多人會(huì )看下圖，然后和自己身上的某一點(diǎn)進(jìn)行比較，于是斷定自己有假胯寬。

5、但如果從整體上來(lái)看，這兩個(gè)人已經(jīng)是完全不同的體型、身材。

6、左邊肌肉緊致、臀部渾圓有彈性、腰也細，真人應該就是百里挑一的模特身材。

7、右圖能看出來(lái)，臀部下垂、外擴，肌肉松弛，大腿的肉也多，腰臀已經(jīng)分不出來(lái)了，妥妥的水桶腰。

8、真人應該長(cháng)下面這樣，其實(shí)是胖，關(guān)注的重點(diǎn)是減肥才對。

9、有假胯寬是咋回事。

10、真人圖很清楚地顯示出來(lái)，其實(shí)是臀部的下塌、外擴、缺乏彈性，從視覺(jué)上看起來(lái)像是大腿外側凸出來(lái)了而已。

11、我們的身體不是割裂的，每個(gè)部位都相互聯(lián)系，牽一發(fā)動(dòng)全身。

腿型矯正后會(huì )變高嗎

1、糾正假胯寬，必須要考慮整體因素。

2、看起來(lái)對比很明顯，但圖一肯定是PS的假圖，圖二也很像PS的。

3、如今的營(yíng)銷(xiāo)號為了吸引眼球和流量，無(wú)所不用其極，PS又怎么了。

4、就算夸大其詞，你們又損失了什么。

5、誰(shuí)請你們熱火朝天地跟練的。

6、如果你看了一些假胯寬的糾正對比圖，然后躍躍欲試的話(huà)，就應該做一些基本的事實(shí)分析。

7、自己是不是所謂的假胯寬。

8、假如是，是怎樣造成的。

9、訓練動(dòng)作能否去除問(wèn)題的根源。

10、假如訓練動(dòng)作能直擊病灶，應該怎么練習。

11、具體動(dòng)作的細節如何把握，該怎么發(fā)力。

12、假胯寬糾正之后，是否產(chǎn)生了其它問(wèn)題。

13、為什么男性沒(méi)有假胯寬的呢。

14、從生理結構來(lái)說(shuō)，無(wú)論男女都不存在腿比臀還寬的現象。

15、難道女士們沒(méi)想過(guò)，這只是因為性別差異，脂肪更多在大腿和臀部堆積，因而產(chǎn)生的自然現象。

大腿假胯寬

1、骨盆前傾｜假胯寬｜XO型腿矯正全攻略。

2、?首先我們來(lái)了解一下什么是假胯寬。

3、?就是大腿根部超多肉肉，會(huì )直接拉低臀部線(xiàn)條，在視覺(jué)上胯下移，腿看起來(lái)粗壯顯得很短。

4、如圖2???骨盆前傾腹部凸出、大腿前側肥胖，假胯寬、腰痛等的根源很多都是由于骨盆前傾。

5、大家可以把骨盆想象成一碗水，骨盆只有處在中立位的時(shí)候才是平衡的。

6、當骨盆處于中立位時(shí)，這碗水才會(huì )穩穩當當的，不灑出來(lái)。

7、當骨盆前傾時(shí)，這個(gè)碗會(huì )向前傾斜，水也會(huì )向前流出。

8、由于十月懷胎的原因，骨盆前傾特別容易出現在產(chǎn)后媽媽的身上。

9、女性天生原因更容易出現XO型腿，所以更需要注意和學(xué)習如何矯正。

10、?骨盆/假胯寬如何修復。

11、一種是通過(guò)健身鍛煉修復。

12、強化骨盆周?chē)∪膺_到一個(gè)平衡的狀態(tài)使得骨盆回正復位。

o型腿矯正后能長(cháng)高嗎

1、??做了直腿術(shù)，現在不用拍照2分鐘，修圖2小時(shí)了。

2、身高162CM，體重96斤，年齡27，。

3、因為這樣的腿，蔣女士還焦慮過(guò)，為了改變腿形，蔣女士花了很多時(shí)間，請私教幫我矯正腿型，一年的時(shí)間，腿上的肉肉變緊實(shí)了，但是腿還是粗，XO型腿的問(wèn)題也沒(méi)解決。

4、畢竟年紀越來(lái)越大，就會(huì )越來(lái)越恐懼，怕自己老了，怕自己不漂亮了，怕自己被時(shí)代淘汰了。

5、在和蔣女士的溝通后，了解到蔣女士的腿部問(wèn)題主要是：大小腿不在一條直線(xiàn)上,大小腿內側都彎。

6、針對蔣女士想擁有視覺(jué)上看起來(lái)腿變直變長(cháng)，穿緊身褲時(shí)腿是直線(xiàn)，行走的腿精。

7、我給她推薦的手術(shù)方案是【自體脂肪填充矯正oX型腿】大腿根部吸脂+小腿內側脂肪填充+小腿外側瘦腿針。

8、去年蔣女士在北京做了直腿術(shù)，花費了4W8，時(shí)間是2個(gè)小時(shí)。

假胯寬和o型腿形成原因

1、典型的職業(yè)病嘿嘿，暴露一下我的年齡26歲職業(yè)文員平時(shí)很少運動(dòng)每天都是坐在電腦面前，一坐就是一天，所以我認為腿粗就是這么導致的，至于O型腿矯正這個(gè)我也已經(jīng)想了好久了，腿型不好看是和家里遺傳有關(guān)系。

2、腿粗腿型不好看，都影響到了我的身材和個(gè)頭，好傷心……..。

3、所以下定決心改變自己，我就開(kāi)始了解關(guān)于O型腿矯正的的科普，一天看見(jiàn)了知音波姐有案例術(shù)后一些效果還不錯，而且手術(shù)是微創(chuàng )手動(dòng)式吸脂。

4、面診看見(jiàn)我的腿型設計了方案是腿型矯正+大腿吸脂結合起來(lái)效果zhui佳，盼望已久的O型腿矯正找到了根源，做夢(mèng)腿都瘦了。

5、找到了適合自己的，約好了時(shí)間飛到了北京。

6、開(kāi)始術(shù)前一些準備還測量了腿圍，一開(kāi)始還比較緊張，我是做的全麻的在臺上感覺(jué)睡了一覺(jué)腿瘦了走路都輕松了很多。

o型腿矯正后身高會(huì )變高嗎

1、腰細腿長(cháng)的美女們走哪都吸睛，好身材真是令人羨慕不已，尤其是那雙筆直纖細的大長(cháng)腿，是多少女生夢(mèng)寐以求的啊。

2、低頭看看自己的小短腿不由嘆了口氣：唉，這就是世界的參差嗎。

3、別急著(zhù)捶腿，你有沒(méi)有想過(guò)，你也可以是大長(cháng)腿。

4、你的腿長(cháng)，有可能被“假胯寬”給拖累了。

5、不但身型在視覺(jué)上感覺(jué)粗壯魁梧，還讓腿看起來(lái)又短又粗，一下顯得胖了好幾斤。

6、“假胯寬”聽(tīng)起來(lái)好像是在說(shuō)胯過(guò)寬的問(wèn)題，其實(shí)并非如此。

7、“胯”是指人體的髖關(guān)節，在我們身體骨盆外側更高點(diǎn)的位置，在髂骨兩側的邊緣。

8、即髂骨兩側邊緣的距離。

9、從視覺(jué)效果上看，和細腰形成對比，會(huì )顯得腰細腿長(cháng)，會(huì )讓身材更顯S型。

10、所謂的“假胯”，在真“胯”的下方，位于大腿根部外側，但這并不是真的胯，是視覺(jué)上的誤會(huì )，所以被稱(chēng)為“假胯寬”。

假胯寬o型腿是怎么回事

1、▼假胯寬常見(jiàn)的幾種類(lèi)型。

2、①股骨大轉子突出型假胯寬：較為常見(jiàn)的是，大轉子位置的寬度比髂骨更寬。

3、②脂肪堆積型假胯寬：也有一部分人，脂肪堆積在大腿根部，看上去臀塌腿短。

4、③混合型假胯寬：大轉子突出+脂肪堆積，好心塞哇。

5、真胯是天生的，成年后定型，基本不會(huì )出現增寬的情況。

6、而假胯是后天造成的，位置在大腿根部，突出得很明顯，看上去很突兀，好像整個(gè)胯出現了下移。

7、腿長(cháng)本來(lái)是從腰部開(kāi)始計算的，因為出現了視覺(jué)上的“假胯”，雙腿看上去好像從大腿根才開(kāi)始，短了整整一大截。

8、而且從雙腿外側突出位置看去，大腿會(huì )顯得很粗壯。

9、腳跟腳尖并攏，觀(guān)察膝蓋的方向。

10、如果膝蓋朝著(zhù)正前方，那說(shuō)明你沒(méi)有假胯寬，如果膝蓋向內，很抱歉你中招了~。

11、√不良的姿勢導致的髖關(guān)節內旋。

嚴重假胯寬怎么矯正

1、“假胯寬”的成因，主要就是「髖關(guān)節內旋」導致的。

2、內八走姿-（受日本JK文化的影響）很多女生，認為內八的走路方式，很卡哇伊。

3、她們走路時(shí)雙腿會(huì )呈現內旋，導致大腿根部外側的肌肉越來(lái)越發(fā)達，久而久之就形成了假胯。

4、蹺二郎腿坐姿-百害而無(wú)一利（除了心理上的爽），這也會(huì )你的髖關(guān)節長(cháng)期處于內旋狀態(tài)。

5、翹腿+久坐，簡(jiǎn)直是破壞體型的王炸組合，“假胯寬”離得不遠了。

6、√臀肌薄弱，臀部松弛下垂。

7、很多不愛(ài)運動(dòng)的人，會(huì )發(fā)覺(jué)自己的臀部松弛下垂，臀肌無(wú)力。

8、且脂肪易堆積在此，看起來(lái)髖部的位置也非常低。

9、產(chǎn)后帶來(lái)的“假胯寬”問(wèn)題往往是孕期盆骨松弛惹的禍，孕期身體分泌出的松弛素，讓骨盆附近的關(guān)節變寬以適應分娩，再加上胎兒的壓迫，也使得盆骨進(jìn)一步變寬。

o型腿和假胯寬聯(lián)系

1、如果不能及時(shí)矯正，會(huì )形成“假胯寬”問(wèn)題，逐漸感覺(jué)好像腿變短了、臀部變大了、褲子也不合身了。

2、“假胯寬”使得腿部看上去短了一大截，很顯腿粗。

3、臀部看上去扁平坍塌，脂肪囤積。

4、長(cháng)期大腿外部發(fā)力，容易造成X型腿、O型腿等問(wèn)題。

5、“假胯寬”會(huì )導致膝關(guān)節、踝關(guān)節、髖關(guān)節穩定性較差，跑步、快走時(shí)易出現膝蓋痛感，走路容易崴腳。

6、訓練中腰、臀容易不穩，造成下肢主要關(guān)節損傷。

7、臀部肌肉無(wú)力，從而使腰椎承受過(guò)度負擔，久站容易腰酸。

8、骨盆位置不正，出現下肢發(fā)麻。

9、對于當下醫學(xué)整形的發(fā)展，在社會(huì )生活中更是普及，我們可以通過(guò)5S脂肪藝術(shù)體雕(形體雕塑)，就輕而易舉的解決“假胯寬”帶來(lái)的體態(tài)問(wèn)題。

10、低損傷保護式取脂，很大程度避免出現凹凸不平的情況。

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