1、[摘要]O型腿就是我們俗稱(chēng)的羅圈腿，不僅看起來(lái)不美觀(guān)，而且還可能影響健康，那么，當家長(cháng)發(fā)現寶寶可能中招O型腿時(shí)，該如何應對呢。

2、對于2歲以上的孩子，如果兩腿的彎曲照以前還沒(méi)有明顯改變，那么就該考慮這是病理性的O型腿了。

3、特別是如果你覺(jué)得孩子的腿彎得嚴重、只有一條腿彎或情況沒(méi)有好轉反而更糟時(shí)。

4、如果只是因為維生素缺乏所導致的O形腿，那醫生會(huì )給他開(kāi)些維生素的處方。

5、O形腿基本不需要治療。

6、但在極少數情況下，需要通過(guò)外科手術(shù)來(lái)矯正嚴重的彎曲。

7、大多數專(zhuān)家都不建議使用矯正支架或矯正鞋，因為這樣不但會(huì )導致孩子身體發(fā)育方面的問(wèn)題，而且還會(huì )影響孩子在未來(lái)成長(cháng)中的情緒和心理健康。

8、O型腿的家庭矯正方法除了醫生給出的治療建議，家長(cháng)還可以幫助寶寶進(jìn)行以下練習：。

膝內翻o型腿的原因圖解

1、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅持在數分鐘內不讓書(shū)本落下。

2、練習時(shí)可在膝關(guān)節下部扎一根繩子，效果更好。

3、雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

4、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

5、向后邁步走，注意要腳跟先著(zhù)地，路線(xiàn)走直。

6、肩負適合重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

7、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著(zhù)做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉動(dòng)膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。

8、2歲以前見(jiàn)到兩側對稱(chēng)的膝內翻，大多為生理性O型腿，家長(cháng)不用過(guò)于擔心。

小孩O型腿如何矯正

1、寶寶羅圈腿需要及時(shí)矯正，那么寶寶羅圈腿怎么矯正呢。

2、對于一歲到兩歲以?xún)鹊膶殞毩_圈多可隨兒童生長(cháng)自行矯正，無(wú)需特殊治療，適當補充維生素D及鈣劑即可。

3、對于超過(guò)兩歲仍未能糾正的羅圈腿建議佩戴下肢支具進(jìn)行矯形治療。

4、寶寶羅圈腿，在臨床上稱(chēng)之為膝內翻，表現為雙下肢伸直，膝蓋朝前擺正時(shí)，雙側膝蓋內側間隙明顯增寬，超過(guò)五厘米。

5、因為寶寶長(cháng)時(shí)間維生素D攝入不足，導致體內鈣磷合成障礙，就會(huì )出現小兒佝僂病。

6、隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，小孩開(kāi)始行走后雙下肢負重，這時(shí)就會(huì )使脛骨、腓骨、股骨彎曲，形成嚴重的膝內翻。

7、寶寶羅圈腿不是無(wú)緣無(wú)故的，那么寶寶羅圈腿怎么造成的呢。

8、如果胎兒在母體子宮中就出現屈膝位置不正的情況，出生后很有可能就會(huì )患有羅圈腿。

寶寶走路o型腿視頻

1、要想避免這種情況發(fā)生，建議家長(cháng)們在孕期的時(shí)候一定要做定期產(chǎn)檢，及時(shí)了解寶寶的發(fā)育情況。

2、如果有異常也能及時(shí)處理，更好的保障孩子健康。

3、有些孩子患有羅圈腿是因為外傷的原因，如外力拉傷韌帶或膝蓋關(guān)節，都會(huì )導致此病的出現。

4、尤其是那些愛(ài)運動(dòng)的孩子，出現拉傷的幾率較大，一定要督促他們科學(xué)運動(dòng)，幅度不要太大，避免羅圈腿的出現。

5、寶寶羅圈腿更佳矯正時(shí)間。

6、寶寶羅圈腿不要太晚矯正，那么寶寶羅圈腿更佳矯正時(shí)間是什么時(shí)候呢。

7、超過(guò)5歲的O型腿需要通過(guò)手術(shù)才有可能解決。

8、父母平時(shí)應該注意盡量減少讓寶寶趴著(zhù)睡，雖然趴著(zhù)睡不一定直接對寶寶的腿型造成影響，但是當寶寶趴著(zhù)睡時(shí)會(huì )讓孩子的腳踝呈內翻或外翻狀，長(cháng)時(shí)間下來(lái)也可能影響他的腿型，還要讓寶寶減少跪坐。

o型腿足內翻如何矯正

1、孩子O型腿，是家長(cháng)們都很關(guān)注的問(wèn)題，其實(shí)不止家長(cháng)，很多年輕人也比較關(guān)注。

2、O型腿對孩子們身高與運動(dòng)能力，及健康都有很大的影響，將來(lái)直接影響到孩子的身體形態(tài)、未來(lái)的職業(yè)發(fā)展及生活。

3、俗稱(chēng)羅圈腿，醫學(xué)上稱(chēng)為”膝內翻”。

4、是以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

5、下面為o/x型腿的對比圖，可對照鏡子對比。

6、（X型腿與O型腿都屬于腿型問(wèn)題，其原理與矯正方法基本一樣）。

7、O型腿的人，由于膝關(guān)節內翻，身體重量就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

8、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節炎。

9、到年齡大了，就容易出現關(guān)節痛，影響到正常的行走活動(dòng)。

10、同時(shí)可能伴隨著(zhù)膝關(guān)節超伸，或是走路內八字，足外翻等等系列代償問(wèn)題。

o型腿矯正方法

1、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎，。

2、更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

3、造成兒童O型腿的原因還有：骨營(yíng)養障礙，維生素D缺乏性佝僂病等等，不及時(shí)糾正，會(huì )影響骨骼發(fā)育。

4、針對O型腿，我們的體適能教練給出了幾種簡(jiǎn)單，適合在家做的糾正運動(dòng)。

5、向后邁步走，要注意的是盡量要讓腳跟先著(zhù)地，路線(xiàn)走直。

6、沒(méi)想到踢毽子也有矯正腿型的功效吧。

7、踢毽子主要解決膝關(guān)節外旋，鍛煉大腿后面的股二頭肌。

8、有空就踢踢，但要避免過(guò)度。

9、拉伸的運動(dòng)比較多，我們推薦了幾種針對腿部肌肉的拉伸動(dòng)作。

10、每天堅持幾分鐘的腿部肌肉拉伸運動(dòng)，對O型腿的會(huì )有明顯的改善。

11、趴青蛙常用于舞蹈基礎功訓練中，換而言之，學(xué)習舞蹈也能改善O型腿哦。

12、在床或者沙發(fā)等比較軟的地方練。

o型腿矯正5個(gè)有效方法視頻

1、小孩的O型腿也就是膝內翻，治療上主要是預防畸形發(fā)展，并盡可能用非手術(shù)療法矯正，對有膝內翻畸形的小兒，特別強調避免盤(pán)腿席地而坐或者屈膝正坐。

2、兩歲左右時(shí)也可用矯正支具治療。

3、對于五六歲以上的膝內翻患兒，需待畸形基本穩定，原有疾病控制后，實(shí)行手術(shù)切開(kāi)截骨矯正。

4、小孩O形腿有這么幾種可能性原因還是挺多的，比較常見(jiàn)的有：第一、比較胖的孩子、體重比較大，容易出現O形腿。

5、走路比較早的孩子，就是相對來(lái)講骨骼發(fā)育還比較軟、軟骨成分含量比較多的時(shí)候容易出現O形腿。

6、佝僂病、缺鈣的孩子。

7、要根據不同的發(fā)病原因來(lái)進(jìn)行不同的處理，比如一般的避免走路早，盡量控制別讓孩子太早走路。

8、孩子體重也要控制的不能太胖。

9、如果這些都不管用更后一個(gè)辦法就是做手術(shù)，這是孩子比較大、比較嚴重的時(shí)候可以考慮手術(shù)治療。

膝蓋內翻o型腿如何通過(guò)鍛煉矯正

1、語(yǔ)音時(shí)長(cháng)02:34''。

2、小孩O型腿矯正方法：1、給予補充維生素D和鈣劑，以促進(jìn)骨骼發(fā)育，糾正因維生素D缺乏性佝僂病所引起的O型腿。

3、佩戴矯形支具，使身體力線(xiàn)垂直，避免身體受力不正確，使關(guān)節畸形進(jìn)一步加重。

4、在佩戴矯形支具的基礎上，進(jìn)行肌力訓練，如蹲起、跪立位、負重沙袋等。

5、有一部分寶寶在兩歲之前，可以有15°以?xún)鹊南确鸬腛型腿，屬于生理現象，無(wú)需干預，當然要排除因肌肉、骨骼等異常，所引起的O型腿。

6、語(yǔ)音時(shí)長(cháng)01:19''。

7、可以用纏繃帶矯正法，先坐在椅子上，將兩腿并攏，在膝蓋以下，腳跟以上均勻地捆綁橡皮帶，如果所運用的捆綁帶不具有彈性，在捆綁之前，需在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾避免疼痛。

8、第一次捆綁時(shí)不要過(guò)緊，捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘即可。

膝外翻o型腿怎么矯正

1、如果站立時(shí)會(huì )疼痛或者腳麻，就是捆綁過(guò)緊。

2、此時(shí)要拆開(kāi)，重新捆綁一次。

3、也可兩手扶著(zhù)欄桿或椅背，做蹲下、站起的重復運動(dòng)，每次約15分鐘。

4、語(yǔ)音時(shí)長(cháng)01:38''。

5、O型腿的矯正，分為保守治療以及手術(shù)治療。

6、保守治療原理是一樣的，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節內側副韌帶，恢復膝關(guān)節內外側的穩定結構，從而使脛骨外翻，達到矯正的目標。

7、非手術(shù)矯正方法好處是費用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動(dòng)治療見(jiàn)效慢，需要長(cháng)期堅持。

8、向后邁步走，注意要腳跟先著(zhù)地，路線(xiàn)走直，每次走八步。

9、鍛煉腿部?jì)葌燃∪獾姆椒ā?

10、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

11、如果保守治療沒(méi)有很好的效果，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

12、手術(shù)適用于骨性畸形的患者，通過(guò)手術(shù)截骨以及內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線(xiàn)以及外觀(guān)。

o型腿矯正視頻教程

1、語(yǔ)音時(shí)長(cháng)01:26''。

2、在日常生活中，如果病人發(fā)生O型腿的現象，在臨床上可以診斷為膝內翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發(fā)性的。

3、病人發(fā)生膝內翻后，在具體矯正上應該根據內翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。

4、如果兒童發(fā)生膝內翻，由于兒童骨骼沒(méi)有發(fā)育成熟，骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，多數采用保守治療，可以用傳統的中醫手法進(jìn)行矯正，然后長(cháng)時(shí)間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。

5、如果成人發(fā)生膝內翻，而且膝內翻角度超過(guò)17度，首選手術(shù)治療，可以在硬膜外麻醉下，進(jìn)行脛骨上端的楔形截骨術(shù)，術(shù)后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。

6、同時(shí)還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進(jìn)骨折部位早期愈合。

7、語(yǔ)音時(shí)長(cháng)01:18''。

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