1、O型腿嚴重程度自我判斷。

2、O型腿是指站立時(shí)，兩個(gè)膝關(guān)節之間無(wú)法并攏，在醫學(xué)上指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為「膝內翻」。

3、O型腿更多的是與后天的行為和習慣密切相關(guān)。

4、如外八字走路、單腿稍息姿勢站立、盤(pán)腿坐、跪坐、蹺二郎腿、青少年時(shí)期缺鈣、足球、武術(shù)等這些會(huì )增加O型腿發(fā)生的風(fēng)險。

5、所以我們要預防的方法就是補充生長(cháng)需要的維生素D和鈣，不翹二郎腿，不跪坐，足球武術(shù)項目做好防護等。

6、有了O型腿也是分嚴重程度的，簡(jiǎn)單一些，我們來(lái)用常態(tài)膝距來(lái)衡量。

7、指的是放松直立時(shí)，雙膝關(guān)節內側之間的距離。

8、根據常態(tài)膝距的大小，O型腿分為輕度、中度和重度。

9、常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

10、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

o型腿矯正

1、O型腿對一個(gè)女生來(lái)說(shuō)是致命的打擊，別人都在穿漂亮裙子的時(shí)候，我是不敢把腿露出來(lái)的，都是把腿藏起來(lái)，走路也不好看。

2、更怕穿了裙子，露出了腿，遭到別人的笑話(huà)。

3、我的腿型問(wèn)題已經(jīng)給我的自信造成了很大的傷害，我變成了一個(gè)很自卑的女孩............現在大街那些又長(cháng)又直的腿真是羨慕，身邊很朋友也做過(guò)O型腿矯正變得更漂亮，原來(lái)有O型腿矯正手術(shù)。

4、知道這個(gè)手術(shù)的時(shí)候我欣喜若狂，覺(jué)得自己多年以來(lái)的夙愿就要達成了。

5、當時(shí)我就立志說(shuō)什么我都要做這個(gè)O型腿矯正手術(shù)，付出再大的代價(jià)我都不怕。

6、于是選擇了知音波姐O型腿矯正手術(shù)。

7、O型腿手術(shù)，是通過(guò)將脂肪均勻移植到我們小腿內側的皮下組織內，用脂肪把我們凹陷的部位填充起來(lái)。

8、使我們的雙腿變得修長(cháng)而筆直。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、O型腿和X型腿等下肢力線(xiàn)不良是一個(gè)非常普遍的形體問(wèn)題，年輕時(shí)會(huì )影響人的美觀(guān)，而到了中老年時(shí)期，又是導致骨性關(guān)節炎的重要因素之一。

2、足科孫醫生本人以前就有明顯的O型腿，在34歲以前，可能忙于生計，對于這個(gè)問(wèn)題確實(shí)毫無(wú)留意。

3、翻開(kāi)老照片，發(fā)現了一張92年在廣州市火車(chē)站與同學(xué)們的合影。

4、1992年，當時(shí)我20歲，就讀于廣州中醫藥大學(xué)2年級，布鞋穿得很舒服，雖然有明顯的O型腿，卻渾然不知，從來(lái)也沒(méi)有人告訴我。

5、2005年在日本研修，當海風(fēng)勁吹，O型腿“原形畢露”時(shí)，本人對這于腿型欠缺也沒(méi)有任何感覺(jué)。

6、既然立志于足及下肢疾病的診治，那么就應該以身作則和身體力行，首先要把自己的O型腿矯正好，否則就難以取得患者的信任。

7、在這種想法的驅動(dòng)下，從2006年底開(kāi)始，搜集和分析各種各樣關(guān)于腿型矯正的資料，那個(gè)時(shí)候，中文資料非常少，就是有，也是一些娛樂(lè )信息或形體操等，醫學(xué)類(lèi)的文獻基本上沒(méi)有。

o型腿矯正更有效的方法

1、有很多人因為走路太早，或者是走路姿勢不正確，或者是包裹方式不對，導致o型腿出現。

2、o型腿是可以通過(guò)多種方式來(lái)改善的，但是手術(shù)汁直接簡(jiǎn)單而且有效的方式。

3、那么o型腿矯正手術(shù)多久康復。

4、o型腿矯正恢復能力是不一樣的，年輕的患者恢復的會(huì )比較快一些，需要根據患者的身體情況進(jìn)行分析。

5、患者不要太心急，建議配合醫生聽(tīng)從醫生的意見(jiàn)，這樣才可以讓身體得到好的保養，恢復也會(huì )比較快。

6、如果手術(shù)之后不加以注意，可能還會(huì )導致身體受傷。

7、如果需要做o型腿矯正手術(shù)，那么需要謹慎一些，選擇專(zhuān)業(yè)知名的醫院，這樣才可以降低風(fēng)險。

8、手術(shù)一般都是有風(fēng)險的，也可能會(huì )有后遺癥出現，所以患者做手術(shù)需要了解手術(shù)詳細情況，然后可以采納醫生的建議，之后選擇適合自己的治療方式。

o型腿矯正治療

1、在此簡(jiǎn)單描述病情，向徐泉大夫提問(wèn)。

2、徐泉的咨詢(xún)范圍：專(zhuān)業(yè)方向：骨科康復，神經(jīng)康復，產(chǎn)后康復，兒童康復，康復工程等。

3、骨科康復方面擅長(cháng)脊柱源性疼痛的診斷與康復治療，顳下頜關(guān)節紊亂的康復治療，骨關(guān)節退行性疾病的康復治療，骨科術(shù)后功能康復，針刺治療慢性肌肉骨骼疼痛類(lèi)疾病，針刀治療肌筋膜疼痛等。

4、兒童康復方面擅長(cháng)青少年特發(fā)性脊柱側彎康復，發(fā)育遲緩康復，小兒腦癱康復等。

5、神經(jīng)康復方面擅長(cháng)種腦血管病、顱腦創(chuàng )傷導致的肢體癱瘓、言語(yǔ)吞咽障礙。

6、脊髓腫瘤術(shù)后、脊柱脊髓損傷導致的截癱、四肢癱、神經(jīng)源性膀胱、神經(jīng)源性直腸等疾病的康復評價(jià)和治療。

7、康復工程方面擅長(cháng)康復機器人系統開(kāi)發(fā)與應用。

8、心肺康復方面擅長(cháng)心肺運動(dòng)功能測試和有氧運動(dòng)處方制定。

o型腿矯正5個(gè)有效方法

1、上述過(guò)程是屬于正常生理性之鐘擺現象。

2、一般若過(guò)了其正常發(fā)展年齡后還存有O型腿或X型腿，如O型腿在3歲以上還出現、X型腿在7歲以上還存在，就需要由專(zhuān)業(yè)醫療人員來(lái)評估檢測，看是否有其他問(wèn)題影響了其鐘擺發(fā)育。

3、另外缺乏維生素D或佝僂病也會(huì )造成病理性O型腿或X型腿。

4、俗稱(chēng)“O型腿”、“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”，指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故此稱(chēng)為“膝內翻”。

5、膝內翻的定義很容易因為看到病變形態(tài)而混淆：膝內翻的定義并不是以?xún)确山堑闹赶蚨?，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。

6、其膝關(guān)節成角是指向外側的，因此經(jīng)常會(huì )被誤稱(chēng)為膝外翻。

7、一般根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標，判斷膝內翻的輕重程度。

有沒(méi)有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、除了小孩子生理性的膝內翻（O型腿），其他膝內翻都建議治療。

2、膝內翻的康復矯正方法包括：手術(shù)矯正療法和非手術(shù)矯正療法等。

3、手術(shù)矯正療法，適應于膝內翻程度非常重。

4、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見(jiàn)影。

5、缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和風(fēng)險大。

6、兒童常用的手術(shù)矯正方法有：。

7、折骨法：只適用于5歲以下的膝內翻患兒，在雙側小腿彎曲更明顯的部位，用力將脛腓骨折斷，然后用石膏固定，一般固定1.5—2個(gè)月時(shí)間，即可愈合。

8、手術(shù)矯正法：適用于4歲以上的膝內翻，程度較重的患兒，一般采用楔形截骨的方法矯正，截骨部位選在畸形更明顯處。

9、非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節內側副韌帶，恢復膝關(guān)節內外側的穩定結構。

10、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、非手術(shù)矯正方法，好處是費用低、風(fēng)險小，缺陷則是主動(dòng)治療，見(jiàn)效慢，需要長(cháng)期堅持。

2、沒(méi)有恒心就達不到矯正目的。

3、兒童常用的非手術(shù)矯正方法有：。

4、手法矯正：適用于年齡較小，內外翻程度非常輕，佝僂病仍未痊愈的患兒。

5、將患肢上下端固定，于畸形更明顯處，用手法輕輕施壓20—30次，壓力要適度，禁忌暴力，每日3—4次，連續進(jìn)行，不可間斷。

6、支具治療：采用支具的三點(diǎn)矯正理論進(jìn)行治療，根據患兒具體病情定制專(zhuān)用矯形支具，夜間堅持佩戴。

7、注意需專(zhuān)門(mén)支具制作師制作，但是因為制作師的水平差異，導致支具的質(zhì)量和效果差別也較大。

8、且支具佩戴時(shí)，雙腿需持續保持緊繃狀態(tài)，無(wú)法蜷曲和運動(dòng)，所以患兒的依從性較差。

9、矯正鞋+矯正鞋墊治療：鞋底的內側和外側存在坡度差，使力線(xiàn)至膝關(guān)節處可以分解為向內或向外的生長(cháng)力，以改變走路時(shí)負重力線(xiàn)，使畸形逐漸矯正。

o型腿矯正醫院

1、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，做20～3O次。

2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動(dòng)，做20～30次。

3、兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

4、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

5、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動(dòng)，各做20～30次。

6、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

7、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

8、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

9、如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動(dòng)的更大特點(diǎn)。

10、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

有效矯正o型腿

1、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅持在數分鐘內不讓書(shū)本落下。

2、練習時(shí)可在膝關(guān)節下部扎一根繩子，效果更好。

3、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。

4、如何預防兒童O型腿、X型腿。

5、SAYYES懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會(huì )對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見(jiàn)的腿型異常。

6、一般所謂的O型腿是指兩側對稱(chēng)的膝內翻。

7、兒童成長(cháng)到一歲半至三歲間，會(huì )逐漸腿型的發(fā)育會(huì )逐漸轉變?yōu)橥夥?外觀(guān)看起來(lái)為X型腿)。

8、寶寶一出生他的腿型可能因為長(cháng)期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。

9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大，否則只需持續觀(guān)察即可。

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