1、有很多家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)醫院，第一句話(huà)就是“醫生，孩子走路不好看，應該怎么辦”。

2、一部分孩子走起來(lái)就表現為“O”型腿和“X”型腿。

3、“O”型腿和“X”型腿其實(shí)就是膝內翻和膝外翻的臨床表現，那是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。

4、不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬兒童醫院康復科專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

5、什么叫膝內翻或膝外翻。

6、膝外翻是膝部向外、向內的成角畸形，在小兒下肢畸形中較常見(jiàn)。

7、膝內翻主要表現為兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。

8、膝外翻主要表現為兩足并立時(shí)，兩膝關(guān)節碰在一起，而兩足內踝無(wú)法靠攏，俗稱(chēng)X型腿。

9、膝內外翻是怎么形成的。

10、一般膝內外翻可分生理性和病理性?xún)煞N。

11、生理性膝內外翻是小兒發(fā)育階段的正常生理過(guò)程。

o型和x型腿的區別

1、哪些是在家就能做的康復訓練。

2、注意坐姿、站姿和運動(dòng)模式。

3、在日常生活中，注意保持下肢各關(guān)節正常力線(xiàn)。

4、注意保持良好的坐姿、站姿和運動(dòng)模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝蓋不要內扣、膝蓋要沖著(zhù)腳尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要蹺二郎腿等。

5、針對X型腿患兒的強化肌力康復訓練。

6、加強髖外旋肌、臀大肌等大腿后側的力量，如蚌式開(kāi)合動(dòng)作：側身躺平，穩定好上身。

7、用臀部發(fā)力，將上側腿打開(kāi)抬起，如需更大阻力可加彈力帶。

8、加強外展肌、臀中肌等大腿外側的力量，如側臥抬腿動(dòng)作：側身躺平，穩定好上身。

9、兩只腳伸直疊在一起，放松。

10、用臀部發(fā)力，將上側腿抬起，必要時(shí)可使用彈力帶增大阻力。

11、針對O型腿患兒的強化肌力康復訓練。

12、增強髖內旋肌力量，做髖內旋動(dòng)作。

x型腿和o型腿哪個(gè)更難看

1、O型腿是指足踝碰到一起的時(shí)候膝蓋是自然分開(kāi)的，那么這種評價(jià)只是冠狀面評價(jià)，矢狀面的形態(tài)呢。

2、如果不一樣，那么O型腿真實(shí)的結構是一樣的嗎。

3、甚至包括水平面的，都需要考慮在內，不然，如何糾正呢。

4、而所謂的直腿，其實(shí)也是一形態(tài)名詞，即看起來(lái)直。

5、因為剝開(kāi)腿上的肉，會(huì )發(fā)現沒(méi)有誰(shuí)的大腿骨和小腿骨是直勾勾地連在一起的，是有角度差的。

6、然后配以肌肉組織、皮膚組織附著(zhù)于表面，更終形成一條腿。

7、至于這條腿直不直，既取決于骨骼形態(tài)、骨骼位置，也取決于肌肉形態(tài)。

8、特別對于女性來(lái)說(shuō)，更容易造成腿型變化。

9、女性肌肉骨骼生來(lái)柔弱。

10、由于生理特征和進(jìn)化問(wèn)題，女性相對從事的力量型勞動(dòng)比較少，多是疲勞性，老損性工作，肌肉力量差，肌肉韌帶容易受傷累及骨骼不宜恢復。

如何區分o型腿和x型腿

1、應粉絲要求出一期X型腿矯正的跟練視頻，今天矯正的對象，是由于后天不良的生活習慣、運動(dòng)習慣、肌肉關(guān)節代償等原因造成X腿型。

2、X型腿的形成大都是因為股骨內收、內旋形成的。

3、本次就在這個(gè)基礎上給大家出一個(gè)針對性的矯正訓練，動(dòng)作都比較簡(jiǎn)單，訓練原則就是放松緊張的髖骨內旋內收肌。

4、半腱肌半膜肌、臀中肌、闊筋膜張肌、內收肌、屈髖?。难『凸芍奔。簭娀y骨外展外旋肌，例如：臀大肌，臀中肌，縫匠肌。

5、先來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單的自我小測試，對照自己的情況，O型腿和XO型腿的矯正訓練，后面還會(huì )出相應的矯正跟練訓練。

6、1如果膝蓋可以靠攏，但雙腳不能并攏，則很可能為X型腿。

7、2如果雙腳可以并攏，而膝蓋不能并攏，雙膝外張，則很可能為O型腿。

8、3如果你的雙膝雙腳都沒(méi)有問(wèn)題，只是小腿（脛骨）分得很開(kāi)，則很有可能是XO型腿。

結構型o型腿可以矯正好嗎

1、4如果腳踝和膝蓋可以并攏，雙腿比較直，可以互相靠攏，腿型正常。

2、題主得左腿脛骨，腓骨都骨折過(guò)，但沒(méi)有及時(shí)做康復訓練，造成左大腿小腿都有明顯的肌肉萎縮。

3、雙腳踝關(guān)節都有足外翻，左腳明顯更嚴重，足弓更低，應該也是骨折后造成的后遺癥之一。

4、雙腿踝關(guān)節，膝關(guān)節不同程度的變形，肌肉力量不平衡，而造成雙腿運動(dòng)不平衡，有可能出現長(cháng)短腿的問(wèn)題。

5、O形腿雖然是輕度的，但肌肉功能很可能差距更大，肌肉力量，柔韌性，運動(dòng)模式都需要測試，才能知道差距多少。

6、因為題主屬于較嚴重外傷造成的一大堆后遺癥，情況可能比照片更復雜，根本不可能遠程指導建議。

7、靜態(tài)照片只是現在的結果，要了解一切，必須充分測試評估，必須明白網(wǎng)上不可能診治。

8、第一次在初二的時(shí)候，第二次在初三的時(shí)候。

x和o型腿的區別

1、第一次骨折比較厲害，斷成了三節。

2、第二次事故比較平常，斷成了兩節。

3、大概在高一的下半年，才正式丟掉拐杖，重新像個(gè)正常人一樣行走。

4、當時(shí)也沒(méi)有做過(guò)康復訓練，倒是家里人一直不讓跑跳蹲以及任何看起來(lái)比較劇烈的運動(dòng)。

5、我現在在深蹲的時(shí)候，也會(huì )感覺(jué)到右側發(fā)力不足，腳踝關(guān)節屈伸不夠。

6、但是還是要多做mobility，多練習力量，雖然跟正常人有區別，但是比以前要很多。

7、左腿脛骨腓骨都骨折過(guò)，左腿不敢發(fā)力，所以右腿代償更多，導致題主右腿大小腿都比左腿粗這很正常。

8、所以你臀部一個(gè)大一個(gè)小也很正常，盡管你沒(méi)有發(fā)出來(lái)對比照。

9、功能性足外翻，首先你o型腿是肯定的，這個(gè)不用懷疑，但是沒(méi)有經(jīng)過(guò)測試我不了解你的O型腿的成因到底是肌力不平衡或者運動(dòng)模式或者關(guān)節受限等等引起的功能性O型腿還是本身就是結構性O型腿。

o形腿和x型腿的區別

1、好了接著(zhù)說(shuō)你的足外翻吧，從照片上看挺明顯的，你的足外翻應該是O型腿導致的功能性足外翻。

2、首先O型腿是股骨外旋，脛骨內旋的結構，然后形成現在所看到的O型，如果加上腳呢。

3、O型的話(huà)是不是腳的外緣發(fā)力更多。

4、所以你的鞋子外緣磨損多也屬于正?，F象。

5、然后O型的話(huà)按道理來(lái)說(shuō)腳是外緣著(zhù)地的，但是人就是神奇，你自己不會(huì )讓自己腳外緣著(zhù)地去走路，為了讓整個(gè)腳面都接觸地面，所以足外翻就出來(lái)了。

6、說(shuō)說(shuō)足弓的問(wèn)題，明眼人一看就是低足弓，但是你這個(gè)足弓也是功能性扁平足。

7、接著(zhù)上面的道理，整個(gè)腳面都著(zhù)地之后，造成足外翻，所以足弓就會(huì )變小。

8、你的O型腿引起的一系列都是正?，F象，現在需要做的事情是改善腿型，如果腿型不改善那么這些問(wèn)題都得不到解決（除了一個(gè)腿粗和一個(gè)腿細的問(wèn)題）。

什么是x型腿和o型腿

1、常見(jiàn)的疾病問(wèn)題這里都有答案，點(diǎn)上方藍字關(guān)注。

2、我就是愛(ài)站立，別叫我停下來(lái)~~~。

3、小小崔同學(xué)自打解鎖了這雙腿，那真是每天忙到飛起。

4、看到這弧度，你會(huì )因此而充滿(mǎn)憂(yōu)慮嗎。

5、因為傳說(shuō)中的“O型”腿似乎和它很能掛的上鉤。

6、另外還有個(gè)“X型”腿，也虎視眈眈地窺伺在旁。

7、是不是只有筆直的腿才算正常呢。

8、今天就來(lái)和小編一起尋找答案吧。

9、按字面意思理解的話(huà)，就是寶寶兩條腿自然并攏時(shí)，中間出現像“O”一樣的空隙。

10、當然大多數O型腿沒(méi)那么夸張，只是縫隙比正常情況大，所以想判斷的話(huà)，還是需要通過(guò)測量結果來(lái)看。

11、具體測量方法，請按下面步驟進(jìn)行：。

12、在寶寶睡著(zhù)或完全放松的情況下，脫掉褲子或紙尿褲（為了減少干擾因素）讓他平躺。

13、輕輕并攏寶寶的雙腿，使踝關(guān)節貼在一起，然后測量膝關(guān)節內側之間的距離（如下圖）。

o型腿和xo型腿的區別

1、如果距離小于3cm，說(shuō)明腿部正常。

2、距離在3~6cm之間，可以繼續觀(guān)察，看看寶寶的發(fā)展趨勢。

3、距離大于6cm時(shí)，可能存在O型腿的問(wèn)題，更好帶寶寶就診，讓專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)一步判斷。

4、和上面同理，就是寶寶兩腿自然并攏時(shí)，腿部呈現出“X”的形狀，也可以通過(guò)測量來(lái)初步判斷。

5、具體的測量方式和O型腿類(lèi)似：。

6、在寶寶睡著(zhù)或完全放松的情況下，讓他脫掉褲子或紙尿褲后平躺著(zhù)。

7、輕輕并攏寶寶的雙腿，讓膝關(guān)節貼在一起，然后測量踝關(guān)節內側之間的距離（如下圖）。

8、在3~6cm之間，繼續觀(guān)察。

9、大于6cm，則更好就醫請專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)一步判斷。

10、數值不是唯一的判斷標準。

11、大家還可以結合其他細節來(lái)看，比如數值雖然沒(méi)有超過(guò)6cm，但寶寶特別不喜歡走路，或者明明會(huì )走路了，卻特別容易摔倒等等。

o型腿有必要矯正嗎

1、有這些情況的話(huà)，也更好讓醫生判斷一下。

2、為什么測量數值在3~6cm之間時(shí)。

3、因為胎兒在子宮里時(shí)為了適應空間，身體都是蜷曲的，出生后小腿內彎屬于正?，F象。

4、這樣的彎曲隨著(zhù)寶寶的成長(cháng)，會(huì )經(jīng)歷一個(gè)逐漸變化并趨于正常的過(guò)程（如下圖）。

5、只要彎曲的幅度處在正常范圍內，可以先不干涉。

6、寶寶真的有O型腿、X型腿，怎么辦。

7、腿型有異不僅影響美觀(guān)，對生長(cháng)發(fā)育也大大不利，所以一旦確認出現問(wèn)題，就應該及時(shí)糾正。

8、一般采用的方法有三種：。

9、O型腿寶寶選擇內側低、外側高的矯正鞋墊。

10、X型腿寶寶則相反，選擇內側高、外側低的矯正鞋墊。

11、通過(guò)調整膝關(guān)節的著(zhù)力點(diǎn)，讓腿部力量較弱的一側肌肉，得到更多鍛煉，更終達到兩側肌肉力量一致，從而起到矯正腿型的作用。

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