1、明眸皓齒嘿嘿回復日期：:26:21。

2、木_童回復日期：:32:14。

3、記得偶小時(shí)候很討厭自己腿不直于是睡覺(jué)和放假在家的時(shí)候就用繃帶綁腿應該還是有一些改善的至少長(cháng)大后被夸過(guò)腿好看hoho...沒(méi)想到這個(gè)還出可以產(chǎn)品。

4、這位MM太聰明了，是你自創(chuàng )的方法嗎。

5、我那個(gè)時(shí)候怎么就想不到呢。

6、呵呵想起來(lái)發(fā)覺(jué)小時(shí)候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，這個(gè)算是歪打正著(zhù)吧。

7、不知道這個(gè)矯正帶效果怎么樣，不過(guò)覺(jué)得另可試試一些修飾腿部的瑜珈動(dòng)作有練過(guò)瑜珈感覺(jué)上練瑜珈會(huì )讓身體線(xiàn)條變得流暢身體也很柔軟很多^^不過(guò)見(jiàn)效可能比較慢。

8、木_童回復日期：:25:10。

9、在baidu知道里看到這個(gè)：。

10、//zhidao.baidu.com/question/34528107.html。

x型腿穿矯正鞋有用嗎

1、能夠導致X型腿的原因比較多，比如說(shuō)缺鈣、遺傳、外傷骨折等，還有像走路的姿勢、站立的姿勢、坐著(zhù)的時(shí)候姿勢不恰當，都會(huì )容易引起X型腿，x型腿能矯正過(guò)來(lái)嗎。

2、下邊給大家分享下X型腿如何才能矯正過(guò)來(lái)。

3、腿型對一個(gè)人的人生影響是非常大的。

4、一有空就記得做夾緊動(dòng)作。

5、這樣不僅能矯正腿型，時(shí)間長(cháng)了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。

6、如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的X型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。

7、所以除了做夾緊運動(dòng)外，更好多操作捆綁法矯正.。

8、準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長(cháng)型帶子，均勻地纏繞雙腿來(lái)幫助雙腿夾緊。

9、先坐在椅子上，將兩腿并攏。

10、在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。

11、如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。

x型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、40:13我要投訴病情分析：。

2、X”形腿是指站立時(shí).兩膝并攏時(shí)兩腳不能并攏,間隔距離為1．5cm以上.它同樣是由于先天遺傳,后天營(yíng)養不良,幼兒時(shí)期坐、走姿勢不正確所引起的,造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關(guān)節異?，F象。

3、白天按摩大腿外側肌肉,晚上入睡后作兩踝及股骨髁靠攏并以繃帶綁緊或利用夾板固定來(lái)逐漸矯正。

4、40:41我要投訴病情分析：。

5、你這個(gè)年紀的話(huà)，那么矯正帶捆綁是沒(méi)有什么效果的了。

6、一般成年人要想矯正的話(huà)，是需要考慮手術(shù)治療才可以的。

7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

8、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì )優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

x型腿做什么運動(dòng)矯正

1、一般表現站立位雙腿與肩同寬，腳尖朝前時(shí)，雙膝外翻，光看雙膝關(guān)節上下10cm區域呈X型腿的特點(diǎn)，但是并腿腳尖朝前，左右足內髁相接觸站立時(shí)，雙膝之間至少有兩指或兩指以上的寬度，此區域又呈O型腿的特點(diǎn)。

2、（以下為模式圖，現實(shí)情況中膝關(guān)節的髕骨很有可能在兩種站姿下都是偏內）。

3、較一般的X型腿復雜（當然在X型腿中也有較復雜的），筆者在工作室接觸較多，每個(gè)人有自身獨特的代償機制，因此調整得訓練不一而論。

4、有的人出現雙腿股骨內旋（大部分X型腿容易出現的特征）的情況，有的人卻沒(méi)有，有的人雙足外翻，足弓較低，但是有的人卻足弓正常，而有的人出現脛腓骨的向外彎曲，有的人只出現小腿外側肌肉較內側輪廓明顯隆凸。

5、XO型腿如果通過(guò)雙下肢全長(cháng)片檢查，排除了先天發(fā)育和后天因素造成骨質(zhì)結構異常的情況，一般是可以通過(guò)功能性訓練調整的。

x型腿矯正鞋墊怎么用

1、通常是由于生活習慣，傷病，導致關(guān)節周?chē)∪獾拈L(cháng)度張力關(guān)系發(fā)生改變，神經(jīng)的招募模式因為肌肉張力關(guān)系變化也發(fā)生了改變，同時(shí)改變的張力關(guān)系和招募模式又導致關(guān)節動(dòng)力學(xué)發(fā)生改變。

2、所以需要調整和的肌肉，重建學(xué)習動(dòng)作模式，整合動(dòng)作模式。

3、這才是一個(gè)完整的糾正，光靠蠻力是不行的。

4、此處答案均是基于我個(gè)人目前的知識水平，如有不正確希望得到批評指正。

5、再次強調康復師的重要性。

6、亞洲人比較常見(jiàn)的是xo型腿。

7、X型腿的主要原因有小兒佝僂病、父母先天的遺傳，少部分是因為軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。

8、X型腿的外形特點(diǎn)很明顯，兩膝相碰，兩足內踝分離，通過(guò)下肢全長(cháng)Х線(xiàn)片可確定外翻畸形的角度及程度來(lái)決定治療方案。

9、矯正方法包括：手術(shù)、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

X型腿怎樣正確使用矯正器

1、O型腿的原因有許多，從臨床觀(guān)察，大部分是屬于青春發(fā)育期生長(cháng)過(guò)快鈣磷缺乏引起的，O型腿會(huì )隨著(zhù)年齡的增加越來(lái)越嚴重，如果不矯正治療，更會(huì )引發(fā)膝骨性關(guān)節炎。

2、夏天不敢穿短裙，不敢穿緊身褲，已經(jīng)不是影響問(wèn)題了，一些O型腿患者可能會(huì )遭到用人單位歧視，妨礙社會(huì )交往，造成巨大的心理壓力和負擔，對自己沒(méi)有自信，甚至影響到戀愛(ài)、家庭及事業(yè)，失去本該擁有的幸福生活。

3、無(wú)論哪種膝內翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術(shù)等，都只能使膝關(guān)節側副韌帶變得松弛，使膝關(guān)節變得更為不穩定，加重膝關(guān)節的退變，有害無(wú)益。

4、O型腿可以采用微創(chuàng )穿針孟氏架外固定矯正治療，切口小，下地早，恢復快，矯形確切。

5、|||我用繃帶纏過(guò)，還是有一定的效果的，就是很疼，沒(méi)堅持下來(lái)。

x型腿真的可以矯正嗎

1、01:11我要投訴病情分析：。

2、X型腿又叫膝外翻，70%以上的膝外翻都是由于佝僂病所致。

3、使用矯正帶是有一定效果的。

4、一般的矯正方法有第一壓膝運動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。

5、捆腿練習，作為，兩腿并攏抬起，用布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動(dòng)。

6、但是需要長(cháng)期不懈的練習。

7、建議你走貓步，穿鞋是鞋底內側墊高一些，效果也不錯，希望以上建議能給你帶來(lái)幫助，祝你身體健康、新年快樂(lè )。

8、23:52我要投訴病情分析：。

9、根據所述初步診斷是膝關(guān)節內翻畸形可能，一般是先天發(fā)育所致，或后天缺鈣等原因引起。

10、目前對于早期發(fā)現的青春期之前的可以給與矯形待矯形，但青春期過(guò)后因為骨骺逐漸的趨于閉合一般效果不佳，如果要改善可能需要手術(shù)治療，。

成人x型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。

2、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換?。?，兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。

3、兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節內側，用力下壓膝關(guān)節，至更大限度保持2秒，再還原。

4、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節捆住，練習5分鐘。

5、兩腿開(kāi)立成二位，兩膝盡量向兩邊分開(kāi)，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

6、小腿向內側踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。

7、通過(guò)手術(shù)矯正，這種方法不需要很大的意念需要每天堅持，但是效果快，也會(huì )存在一些風(fēng)險，手術(shù)矯正主要是通過(guò)松弛膝關(guān)節內側副韌帶，這樣達到穩定結構的目的。

x型腿用矯正帶有用嗎

1、正夾板、X/O矯姿帶。

2、這種方式簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和X/O矯姿帶產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節處的韌帶進(jìn)行調整。

3、優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅持，而且?jiàn)A板和X/O矯姿帶容易使膝關(guān)節部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴重者造成神經(jīng)壞死。

4、矯正鞋墊主要是通過(guò)特殊的設計，在使用的時(shí)候站立或者是行走的時(shí)候給小腿一個(gè)向內的力量，這樣可以調整走路的姿勢，但是這種方法對于那些情況比較輕的效果會(huì )好一些，嚴重的一些的可能不太適合。

5、后天形成的X型腿可以通過(guò)一些運動(dòng)進(jìn)行矯正訓練。

6、雙腿交叉站立，手臂盡量向上伸直。

7、向正側方側偏軀干，軀干旋轉觸后側腳，后腿外側輕微拉伸感，保持30秒，2組。

8、一腿盤(pán)腿坐立，腳踝置于對側膝蓋。

9、向前俯身，身體盡可能靠近膝蓋，保持30秒，2組。

腿型矯正器有副作用嗎

1、O型腿在醫學(xué)上稱(chēng)為"膝內翻"。

2、它的病征是患者在站立時(shí)，他的兩足內踝能相碰，但是在膝關(guān)節處卻無(wú)法靠攏，這種腿型畸形病就是O型腿。

3、它會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，從而引起脛骨平臺塌陷，還可能誘發(fā)骨性關(guān)節炎。

4、但是只要我們堅持進(jìn)行矯正練習，堅持做上述推薦的四步驟體操，長(cháng)期練習，那么O型腿將會(huì )得到很大的改善和恢復。

5、患者如果不是很?chē)乐氐脑?huà)，可以采取正夾板、綁腿的方法來(lái)糾正。

6、這種方法簡(jiǎn)單易行，就是通過(guò)夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節處的韌帶進(jìn)行調整。

7、優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要長(cháng)期的堅持，夾板和捆綁容易使膝關(guān)節部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴重的話(huà)，可能會(huì )造成神經(jīng)壞死。

8、還有一個(gè)方法就是直立，患者先是兩腳并攏，然后兩手扶膝，做兩膝向正前方的下蹲起立運動(dòng)，堅持重復20~30次。

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