1、更近朋友圈被一部劇刷了屏，就是火爆全網(wǎng)的《慶余年》，尤其是劇里的女主李沁，更是頻上熱搜。

2、小編扒了扒李沁之前的照片，發(fā)現了一個(gè)古裝劇中看不到的一個(gè)事實(shí)，那就是：李沁的腿真是又長(cháng)又直，又直又長(cháng)啊。

3、不少網(wǎng)友曾贊嘆：這是一雙假肢吧。

4、實(shí)力“腿精”。

5、這樣的身材，還需要什么穿搭技巧嗎。

6、看完這李沁的圓規腿，是不是覺(jué)得人家的腿才是腿，你的不過(guò)是“交通工具”。

7、殘酷的現實(shí)就是：生活中大多數妹子都有腿型問(wèn)題：X型腿、O型腿、XO型腿，平時(shí)穿衣服都受很多限制。

8、生活中的我們大都是這樣的。

9、小編就為大家重點(diǎn)介紹一下O型腿的穿衣、矯正技巧。

10、有腿型困擾的仙女們都看過(guò)來(lái)，后續還會(huì )為大家分享X型腿、XO型腿的穿衣、矯正攻略。

11、來(lái)判斷一下自己的腿型，看你是否屬于O型腿。

矯正o型腿的

1、雙腳可以并攏，但膝蓋和小腿，甚至大腿都不能并攏。

2、O型腿的人，站立和走路都比較習慣腿外側肌肉用力，內側用不上力，你看看你的小腿肚子是不是感覺(jué)鼓出來(lái)一塊，也是因為這樣會(huì )給人一種骨頭彎了的感覺(jué)。

3、并且由于內側肌肉少，會(huì )導致雙腿之間縫隙特別大，會(huì )顯得胯寬，這個(gè)胯寬可不會(huì )顯得臀部豐滿(mǎn)性感，而是會(huì )讓你的腿看起來(lái)短了一截。

4、O型腿挑選衣服有很多限制，短裙短褲靴子都是雷區。

5、有些長(cháng)款也不行，稍微緊身一點(diǎn)的褲子，會(huì )把腿型暴露的一覽無(wú)余。

6、O型腿怎么穿衣才好看呢。

7、如果你比較喜歡帥氣的風(fēng)格，那就可以選擇闊腳褲。

8、九分牛仔褲、直筒牛仔褲、寬松休閑長(cháng)褲也是O型腿可以選擇的褲子。

9、如果你比較喜歡復古或森女風(fēng)格，可以穿過(guò)膝長(cháng)裙。

10、也可以直接選擇長(cháng)裙，裙子的長(cháng)度更好可以蓋過(guò)O型的位置，小個(gè)子的話(huà)建議選擇直筒裙。

女性o型腿怎么矯正

1、如果你喜歡靴子，O型腿的人應該選擇較寬口的中長(cháng)靴，靴口不要修飾太多。

2、也可以選擇褶皺的靴子，會(huì )讓腿視覺(jué)上變直。

3、O型腿有沒(méi)有矯正和改善的方法呢。

4、O型腿的人走路多為外八字，所以要先學(xué)會(huì )調整走姿，把重心放在腿內側。

5、雙臂放松在身體兩側自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

6、剛開(kāi)始調整可能覺(jué)得別扭，時(shí)間長(cháng)了就自然了。

7、無(wú)論是等公車(chē)、坐地鐵，還是在辦公室里，都可以做。

8、來(lái)韓佳美業(yè)通過(guò)韓國傳統整骨療法使腿型矯正。

9、采用純正韓國宮廷整骨手法進(jìn)行調整，無(wú)痛而且安全。

10、每個(gè)人先天條件不同，腿型不是每個(gè)人都能達到“五處緊貼、四處分開(kāi)”的，想要擺脫0型腿，做一個(gè)“腿精”女孩兒，是需要全力以赴的鍛煉，加上后期努力的改善和矯正，才能讓你的腿型美美噠。

成人矯正o型腿

1、現在無(wú)論男生還是女生，走路的姿勢都各種各樣，站著(zhù)的時(shí)候腿永遠并不攏、站不直，這些都多半是由于O型腿導致的。

2、O型腿俗稱(chēng)“羅圈腿”，指的是在膝關(guān)節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個(gè)角度，故在醫學(xué)上稱(chēng)為“膝內翻”。

3、O型腿并不會(huì )造成多么巨大的危害，而是嚴重影響美觀(guān)。

4、那么生活中的哪些習慣會(huì )導致O型腿呢。

5、走路“外八”易致O型腿。

6、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動(dòng)。

7、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長(cháng)期穿高跟鞋、盤(pán)坐、跪坐、蹲馬步等等，會(huì )給膝關(guān)節向外的力量，而這種力量會(huì )牽拉膝關(guān)節外側副韌帶，長(cháng)期如此，就會(huì )導致膝關(guān)節外側副韌帶松弛。

8、暨南大學(xué)附屬第一醫院康復科主任醫師陳卓銘介紹，對成人而言，如果O型腿比較嚴重，因為骨骼已經(jīng)定型，那種通過(guò)鍛煉、手法、瑜伽等非手術(shù)方法來(lái)矯正的想法是不現實(shí)的，只有通過(guò)手術(shù)才能矯正。

有沒(méi)有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、O型腿是可以矯正的，O型腿矯正的方法也挺多的。

2、我們在了解如何矯正腿型之前，更需要判斷自身條件：①多大歲數了。

3、侵刪想要矯正腿型的寶寶們是否也被年齡困惑，不知道自己的年齡還能矯正嗎。

4、導致一直遲遲沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)...。

5、那我跟大家科普一下吧：。

6、如果我們已經(jīng)是成年人了那我們可以采用脂肪移植，截骨術(shù)等。

7、（主要原因在于骨骼已定型）。

8、如果我們還是未成年的寶寶們可以通過(guò)鍛煉，輔助矯正工具等。

9、（主要原因在于身體還在發(fā)育）。

10、侵刪不過(guò)不管你是O型腿，X型腿，OX型腿都是有嚴重程度的，嚴重程度不同需要去做的矯正方式也不一樣。

11、那我們如何看嚴重程度呢。

12、侵刪相信看到這里的寶寶們對自己的基礎已經(jīng)差不多有數了吧。

13、那么下面我們重點(diǎn)講一下適合成年人的矯正方法。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、截骨術(shù)手術(shù)適應于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節炎，出現關(guān)節疼痛的患者。

2、如果不是重度的O型腿，沒(méi)有必要做截骨術(shù)手術(shù)治療。

3、截骨矯正腿型的風(fēng)險比較大，比如骨折愈合不好或截骨的位置不佳，可能會(huì )影響關(guān)節面或造成神經(jīng)損傷等。

4、侵刪且截骨矯正的創(chuàng )傷比較大，一般會(huì )有10cm左右的疤痕。

5、禁止盜圖第二種：脂肪移植矯正。

6、事實(shí)上我們身邊很多人的O型腿下并不是真的骨頭有多彎，而是由于脂肪和肌肉組織分布不均勻導致的腿部外形彎曲不美觀(guān)，其實(shí)通過(guò)脂肪加減法和肌肉塑形就可以讓腿變直，完全沒(méi)有必要去截骨的。

7、脂肪移植矯正腿型屬于微創(chuàng )術(shù)，不用開(kāi)刀，不會(huì )傷筋動(dòng)骨。

8、術(shù)后當天就可以下地走路，能夠矯正O型腿X型腿OX型腿等腿型問(wèn)題。

9、侵刪直腿術(shù)相比截骨矯正來(lái)說(shuō)更安全，如果不是腿部癥狀特別嚴重的人不建議去做截骨矯正。

小孩o型腿怎么矯正

1、O型腿作為咱們生活中更常見(jiàn)的一種腿型，大部分人其實(shí)都不會(huì )像傳統意義上那么嚴重的，但總會(huì )有這樣的誤解。

2、圖中小姐姐的腿型就是大部分人O型腿的癥狀，術(shù)后效果還不錯吧，所以說(shuō)不要擔心，不要以為成年了就和美腿沒(méi)緣分，是你沒(méi)有找對方式。

3、禁止盜圖直腿術(shù)的原理：。

4、直腿術(shù)使用的原理就是脂肪加減法，顧名思義，也就是吸脂和脂肪填充，不破壞腿部骨骼肌肉，在外觀(guān)上達到直腿的效果。

5、是針對各種不完美腿型的愛(ài)美人士研制而成的一種美腿矯形技術(shù)，在借鑒傳統腿型矯形優(yōu)勢的基礎上，將O型腿、X型腿、下肢不對稱(chēng)、假胯寬、小腿肌肉肥大、肥胖等常見(jiàn)腿型問(wèn)題逐一解決。

6、術(shù)后的腿型效果會(huì )分為好幾大類(lèi)：。

7、當然每個(gè)人的審美和基礎不同，術(shù)后效果大體差不多，但視覺(jué)效果還是會(huì )有差異的，短時(shí)間就可以讓我們的雙腿線(xiàn)條勻稱(chēng)修長(cháng)，出街收獲回頭率那不是輕而易舉的事情。

o型腿矯正的四種方法?

1、0型腿又稱(chēng)膝內翻，就是以雙下肢自然伸直站立時(shí)，雙側足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的體態(tài)特征。

2、下面這位美女的腿型其實(shí)很常見(jiàn)，我們常常在街上也會(huì )看到O型腿的人，有的人覺(jué)得O型腿沒(méi)有危害，只是影響美觀(guān)而已。

3、O型腿到底有什么危害呢。

4、O型腿的人，由于大腿曲線(xiàn)變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。

5、O型腿患者兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺(jué)上非常不美觀(guān)。

6、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線(xiàn)更加外移。

7、O型腿的人，由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節內側，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

8、這同樣是由于O型腿危害導致的。

9、對健康的影響，由于O型腿破壞了膝關(guān)節正常力的分布，使關(guān)節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。

矯正o型腿的方法

1、錯誤動(dòng)作模式：如過(guò)度足內翻或髖外旋動(dòng)作。

2、【實(shí)用o型腿快速評估】。

3、第一步姿勢評估識別o型腿，如確定為結構性問(wèn)題，需要進(jìn)一步分型。

4、第二步確定o型推基本類(lèi)型，需測試髖內旋／外旋幅度。

5、髖關(guān)節外旋（外展），髕骨指向外，膝關(guān)節內翻，通常情況腳趾指向外。

6、髖內旋幅度正?；蚱?，髖外旋幅度不足，髕骨指向內側。

7、c股骨內旋結合膝過(guò)伸型：。

8、髖關(guān)節內旋幅度正?；蚱?，外旋幅度不足，髕骨指向內側，側面觀(guān)察腓骨小頭明顯在重力線(xiàn)后方。

9、髖關(guān)節外旋與外展，髕骨指向外，膝內翻，足內翻（可能），腳趾指向外（可能）。

10、各種類(lèi)型的O型腿康復訓練思路。

11、股骨內旋型的o型腿康復思路：。

12、松解闊筋膜張肌、髂脛束、臀中肌、臀小肌。

13、矯正扁平足或膝超伸。

14、股骨外旋型o形腿康復思路：。

有效矯正o型腿

1、功能性o形腿的康復思路：。

2、建立正確的動(dòng)作模式。

3、更近收到很多關(guān)于腿型的問(wèn)題，相信很多愛(ài)美人士，對于自己的大長(cháng)腿耿耿于懷，都想要擁有一雙又白又直的“鉛筆腿”，。

4、所以咱們今天就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)，在腿型問(wèn)題中更為常見(jiàn)的O型腿吧。

5、O型腿顯而易見(jiàn)就是指兩條腿狀呈O狀，在臨床這種癥狀被稱(chēng)為膝內翻。

6、這種情況一般分為先天性O型腿和后天性O型腿。

7、先天性O型腿一般是由于嬰幼兒時(shí)期骨骼發(fā)育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發(fā)育畸形、過(guò)早的從爬行過(guò)渡到步行等多種因素引起。

8、也是因為早期發(fā)育的原因，這種O型腿比較難進(jìn)行矯正。

9、所以各位寶媽在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進(jìn)行留意啦。

10、下面再說(shuō)說(shuō)后天性O型腿。

11、目前有O型腿問(wèn)題的患者大多數都是屬于后天性的，咱們先來(lái)一起看下O型腿的成因，。

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