1、融匯貫穿的讓你學(xué)會(huì )普拉提精華，場(chǎng)館納客必備精品課。

2、、、影響，先后參加GYROTONIC?課程、美國?北極星普拉提課程、加拿大?斯多特普拉提、等國際一線(xiàn)普拉提教學(xué)體系。

3、每一個(gè)教學(xué)點(diǎn)，都是從業(yè)者更需求的提升點(diǎn)。

4、靶向分析不同肌肉與訓練的關(guān)系，以及不同體態(tài)問(wèn)題的診斷方案（翼狀肩胛、富貴包、X型腿，O型腿、肋骨外翻、圓肩駝背等）。

5、不追求單純的急速瘦身，讓你學(xué)會(huì )如何科學(xué)訓練，靶向塑型。

6、通過(guò)精準的評估模式及解決方案，得到安全，有效，實(shí)用的課程模式。

7、分階維秘課程套路，避免運動(dòng)損傷的同時(shí)收獲思路。

8、手把手教會(huì )你如何市場(chǎng)預熱、落地營(yíng)銷(xiāo)。

9、如何在公開(kāi)課中取勝，有力推廣。

10、如何進(jìn)行開(kāi)單，續單，如何做好維秘訓練不同階段計劃。

11、學(xué)完就可以回去開(kāi)始新課程。

o型腿矯正訓練

1、就是要你找對方法，。

2、馬甲線(xiàn)與腰線(xiàn)，露腰的季節，炫腹來(lái)襲。

3、分析解剖不同臀型的產(chǎn)生原因及訓練思路。

4、臀部與女性荷爾蒙關(guān)系，美臀同時(shí)保養女性婦科。

5、不良生活習慣，運動(dòng)習慣潛移默化影響臀型，你要能夠精準分析客戶(hù)體態(tài)問(wèn)題。

6、私教及團課的授課思路，一節課打造蜜桃臀。

7、掌握有效的談單方式以及吸客訓練方式。

8、臀部激活的同時(shí)有效瘦腿以及改變大腿代償的方式。

9、十余種小工具趣味性訓練，15分鐘馬達臀的訓練方案（數字帶，滑行盤(pán)，瑞士球，波速球，阻力帶，普拉提圈，泡沫軸，狼牙棒，彈力帶，炮筒）。

10、三種針對不同臀型：上維度干癟、假髖、臀部下垂沒(méi)有臀線(xiàn)。

11、三種開(kāi)單手法快速解決臀部問(wèn)題，融合科學(xué)的臀部肌肉募集順序，讓私教效果事半功倍。

12、臀部激活的美好，只有練過(guò)的人知道。

o型腿矯正術(shù)

1、乳房外擴，下垂，副乳等問(wèn)題的產(chǎn)生原因及改善方式。

2、普拉提圈，彈力帶等小工具融合，針對性的訓練有效肌肉。

3、肋骨外翻與胸型問(wèn)題的關(guān)系與改善。

4、靶向訓練，結合腹部主題，訓練完美體態(tài)。

5、不正確的生活習慣對腿型的影響，分析解剖腿部肌肉功能。

6、分析不同腿型肌肉代償關(guān)系，并找到有效解決的方式，精準訓練。

7、步態(tài)分析深入解析找到肌肉代償點(diǎn)。

8、足部對腿型影響深入解析，讓客戶(hù)明白根基的重要性。

9、通過(guò)懸吊深入訓練，臀型提升的同時(shí)塑造完美腿型。

10、學(xué)習私教手法，融合手法矯正達到更為有效的私教授課。

11、十余種小工具深入訓練，趣味性訓練同時(shí)矯正不良腿型。

12、從體能到理論，每一個(gè)細節反復推敲，每一個(gè)運動(dòng)原則不斷實(shí)踐，每一種體態(tài)不斷分析，讓大家從混沌狀態(tài)到身體覺(jué)知的建立，獲得全新的運動(dòng)模式和思路。

怎樣改善o型腿?矯正技巧

1、思想的整合，技術(shù)的整合，才會(huì )讓課程更出色。

2、不是所有的瘦身課都叫體雕。

3、維秘體雕??簡(jiǎn)單，精準，實(shí)用。

4、空中瑜伽深層刺激淋巴排毒+。

5、泡沫軸、四種彈力帶、。

6、軟踏、波速球、瑞士球、。

7、球架、狼牙棒、水壺鈴、沙球。

8、48小時(shí)以上授課。

9、特色團課，維秘體雕。

10、完整的進(jìn)階套路以及編排思路。

11、是腦容量的挑戰，更是體能的鍛煉。

12、用效果與口碑，贏(yíng)得市場(chǎng)。

13、從私教到團課，到大課精準編排，從呼吸到手法，到肌肉精準募集，從解剖到理論，到科學(xué)燃脂方式，靶向塑形才是體雕。

14、不能說(shuō)維秘體雕是萬(wàn)能的，但是至少是更安全有效的。

15、孫晶老師開(kāi)發(fā)這個(gè)課程的初期，想過(guò)很多實(shí)際教學(xué)中的應用問(wèn)題。

16、每一期對瑜伽老師來(lái)說(shuō)，更挑戰的就是變通思路，空杯模式學(xué)習，提升學(xué)習效率，更終收獲的是私教更有效，團課更有趣，會(huì )館收獲盈利。

O型腿矯正操

1、這是在公園里經(jīng)常能看到的一種鍛煉方式。

2、經(jīng)過(guò)實(shí)驗證明，倒退走路之后，走一會(huì )，能發(fā)現雙腿之間的縫隙變小了。

3、倒退的動(dòng)作能夠幫助肌肉找回正確的發(fā)力位置。

4、倒退走路的時(shí)候，重心是往后移的，可以矯正駝背。

5、每天倒退走八步，每一步都要盡量的跨大走，腳尖是向前的，一組八步，每天四組，能夠有效改善O型腿。

6、青蛙趴，這種方式是在家里就可以做的一種簡(jiǎn)單的方式。

7、整個(gè)人趴下，像是青蛙一樣，反復的做青蛙趴的動(dòng)作，也能夠改善O型腿。

8、大腿和小腿要呈90度，動(dòng)作標準，才能有效果。

9、可能很多人都沒(méi)辦法劈叉，劈叉并不要求一定要打開(kāi)180度，大幅度的將腿部打開(kāi)就可以了。

10、橫劈叉的動(dòng)作，能夠將大腿的韌帶打開(kāi)，將雙腿打開(kāi)至極限，保持這個(gè)動(dòng)作五分鐘左右后，每天增加練習的時(shí)間，也可以增加雙腿打開(kāi)的幅度。

o型腿矯正手術(shù)怎么做

1、普拉提大器械私教核心床梯桶穩踏板凱迪拉克視頻教學(xué)中英文版。

2、119個(gè)艾揚格椅瑜伽椅教程小視頻。

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4、邱源瑜伽26套理療產(chǎn)后修復評估矯正修復教練私教提升。

5、198個(gè)脊柱矯正器ARC教學(xué)教程瑜伽普拉提小視頻。

6、42種技巧輕松玩轉手倒立練習手倒立有什么訣竅瑜伽。

7、李哲瑜伽產(chǎn)后解剖肩頸肌肉功能講課視頻匯總42套。

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9、臀部凹陷增長(cháng)臀圍美臀2突破練習私教編排套路。

10、603個(gè)核心床普拉提器械小視頻。

11、123個(gè)普拉提瑜伽小球健身小球普拉提小視頻。

12、114個(gè)瑜伽輪達摩輪后彎輪教程小視頻。

13、129個(gè)泡沫軸肌肉放松滾軸普拉提瑜伽小視頻。

o型腿矯正的四種方法?

1、187個(gè)芭桿普拉提形體芭桿普拉提普拉提資料小視頻。

2、173個(gè)活力帶（魔力帶）蹦極健身普拉提小視頻。

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o型腿矯正鍛煉方法

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11、創(chuàng )意串聯(lián)流瑜伽改變固有思維排課技巧12課教培。

12、產(chǎn)后修復瑜伽教程瘦身普拉提塑身球馬甲線(xiàn)跟練練習成品視頻。

o形腿矯正手術(shù)

1、球瑜伽初級中級高級全套減肥瘦身初學(xué)者健身教學(xué)。

2、肩頸功能評估與運動(dòng)康復訓練矯正培訓私教。

3、5天虐腹訓練營(yíng)適應版+商卡排毒瑜伽私教瘦身。

4、孕婦瑜伽教程家練自學(xué)控制體重中文版孕期健身操。

5、腰椎間盤(pán)理療課+肩頸理療方案專(zhuān)題練習瑜伽私教。

6、頸椎私教理療通用方案系統培訓11課+課件瑜伽高低肩。

7、瑜伽體式精進(jìn)訓練營(yíng)30課開(kāi)肩開(kāi)髖前屈扭轉倒立后彎。

8、睡眠修復瑜伽舒緩身心促進(jìn)睡眠失眠修復教學(xué)瑜伽館。

9、健身房全面新手入門(mén)10課訓練理論答疑健身私教。

10、瑜伽教練手法輔助之當場(chǎng)見(jiàn)效的體式加深方法。

11、流瑜伽基礎入門(mén)練習課5課基礎拜日式開(kāi)髖后彎平衡扭轉。

12、瑜伽教練培訓腰椎骨盆帶私教理療認證培訓有課件11課。

13、備孕孕期產(chǎn)后修復系統培訓視頻帶課件瑜伽教練培訓。

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