1、O型腿還能自己矯正直嗎。

2、O型腿是可以矯正的，O型腿矯正的方法也挺多的。

3、但是成年人矯正腿型的方法就比較局限，有智商稅，也有真槍實(shí)彈，算是各有利弊。

4、侵刪尤其是網(wǎng)上風(fēng)靡的綁帶，成年人長(cháng)時(shí)間使用只是有弊無(wú)利、有損健康的方法。

5、那成年人怎么才能矯正O型腿呢。

6、O形的曲率是一種骨骼變形，在站立的位置，只有腳踝接觸，膝蓋分開(kāi)，這種變形的腿型都像字母O。

7、站立姿勢時(shí)，只有膝蓋接觸，但腳踝卻分開(kāi)，無(wú)法封閉的腿型看起來(lái)字母X。

8、站立姿勢時(shí)，膝蓋和腳踝都能接觸到，但是小腿中間有條很明顯的縫，注意有些寶寶小腿肌肉大的原因縮短了小腿之間的縫隙，實(shí)際上還是OX型腿哦。

9、侵刪題主就是典型的O型腿，且又是成年人了，矯正腿型對于未成年人來(lái)說(shuō)還是有非常大的空間滴，可以通過(guò)運動(dòng)，輔助工具矯正。

手法矯正o型腿

1、但是對于成年人來(lái)說(shuō)就不那么友好了，也就只有下面我提到的兩種方式可以幫成年人完成美腿夢(mèng)。

2、腿型的嚴重程度也決定了適合采用怎樣的矯正方法，如果膝蓋內側空隙明顯，建議考慮脂肪填充矯正腿型。

3、如果有明顯的膝內外翻，重度影響健康的話(huà)就只能截骨采用截骨矯正，如果達到改善目的也可以接受，那也可以用脂肪填充矯正。

4、侵刪那我先跟大家講一下截骨矯正吧，截骨術(shù)矯正腿型的方法是通過(guò)截骨完成的，顧名思義就是把彎曲部位敲斷，重新接起來(lái)。

5、誤盜第二種的話(huà)是脂肪矯正腿型，脂肪矯正腿型是目前更受成年人歡迎的一種術(shù)式。

6、直腿術(shù)（脂肪填充矯正）原理：。

7、直腿術(shù)=大腿吸脂or大腿環(huán)吸+臀線(xiàn)塑形+大腿局部凹陷填充+膝周脂肪精雕+小腿吸脂+瘦小腿肌肉+韌帶松解+腳踝精雕+o型腿內側凹陷or外側凹陷填充。

o型腿矯正5個(gè)有效方法視頻

1、區別于單純的大腿局部吸脂+脂肪填充，直腿術(shù)說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是腿部綜合，根據不同的腿型問(wèn)題有不同的矯正方案。

2、其實(shí)也是加減法，加法增加的是脂肪，減的是脂肪和肌肉。

3、直腿術(shù)（脂肪填充矯正）O型腿術(shù)前術(shù)后我個(gè)人確實(shí)是不建議大家選擇截骨矯正O型腿的，上面也已經(jīng)說(shuō)過(guò)了截骨的風(fēng)險，如果沒(méi)有影響到咱們的健康或者是有更好的方法，那我確實(shí)是不建議大家考慮截骨的，截骨的風(fēng)險太高了。

4、如果腿部基礎一般，較常見(jiàn)，那我會(huì )建議直接考慮直腿術(shù)（脂肪移植矯正腿型）。

5、直腿術(shù)vs截骨來(lái)說(shuō)，直腿術(shù)更大的優(yōu)勢就是在于安全系數，選擇一個(gè)靠譜的醫生來(lái)做，直腿術(shù)是比較安全的，且又能達到直腿和瘦腿的效果。

6、可以看一下下面的案列感受一下直腿術(shù)更后達到的效果。

o型腿怎么整形

1、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì )。

2、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(cháng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

3、我的O型腿具體什么時(shí)間開(kāi)始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級（1997年），姥姥對我說(shuō)你的走路姿勢不對，怎么用腳外側走路。

4、當時(shí)根本就沒(méi)有意識，也不曾想過(guò)這會(huì )給我后來(lái)的身體造成什么樣的負面影響。

5、等到了小學(xué)五年級（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒(méi)在意過(guò)。

6、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識到，我竟然是O型腿患者。

o型腿矯正

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀(guān)不努力的矯正，主動(dòng)矯正當然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著(zhù)駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

o形腿矯正手術(shù)

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì )彈甚至加重會(huì )讓你悔不當初。

2、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅持不了幾天就放棄了。

3、下面開(kāi)始講我自己的矯正方法。

4、我并沒(méi)有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習瑜伽也是進(jìn)半年才開(kāi)始的。

5、O型腿是因為走路姿勢不對，腳掌外側受力，進(jìn)而導致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢說(shuō)起。

6、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。

7、用腳外側走了好長(cháng)時(shí)間的路，突然改成腳內側會(huì )很不舒服，也很不習慣，沒(méi)關(guān)系，時(shí)間長(cháng)了就習慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì )用腳內側走路，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會(huì )把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯的方法，但是很苦，很難有人堅持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒(méi)有得到多大矯正。

誰(shuí)做過(guò)微創(chuàng )矯正o型腿

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對絕大多數人來(lái)說(shuō)，練習豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說(shuō)的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開(kāi)始（具體壓腿方法請自行百度）。

3、很多人會(huì )說(shuō)我腿部太僵硬，根本就沒(méi)法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部?jì)葌软g帶本來(lái)就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準備。

5、因為O型腿患者在一天之中晚上更嚴重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺(jué)之前拉伸一下會(huì )有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每?jì)商熳鲆淮闻懿胶罄?，不要超過(guò)三天，如果開(kāi)始壓腿的初期超過(guò)三天再做拉伸，拉長(cháng)的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個(gè)月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始橫劈叉的壓腿了。

9、當你可以橫劈之后嘗試著(zhù)橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個(gè)程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

手術(shù)矯正o型腿

1、從可以橫劈到能橫劈并胸部貼地，大約還、需、要、一年的時(shí)間。

2、如果你真得想矯正O型腿，想讓自己穿牛仔褲的時(shí)候更有腿型，可以在夏天穿上心愛(ài)的裙子，你必須要持之以恒不要放棄。

3、矯正O型腿的動(dòng)作其實(shí)就是以壓腿為主，拉伸腿部?jì)葌软g帶，逐漸講外旋的脛骨拉回到原來(lái)的位置。

4、在拉伸腿部?jì)葌软g帶的同時(shí)，還需要配合腿部?jì)葌燃∪饬α康木毩暎ò俣仍~條“O型腿”里也有）。

5、再說(shuō)一下骨盆前傾的矯正。

6、骨盆前傾是O型腿逐漸加重之后帶來(lái)的并發(fā)癥，有骨盆前傾癥狀的人并腳垂手放松站立的時(shí)候腹部會(huì )不由自主地向前凸出，可以用這個(gè)方法來(lái)檢查自己是否有骨盆前傾癥狀。

7、矯正方法也很簡(jiǎn)單，就是鍛煉腹部力量，這個(gè)網(wǎng)上也有很多教程，推薦一個(gè)微博“人魚(yú)線(xiàn)VS馬甲線(xiàn)”，里面有好多鍛煉腹肌的視頻或者動(dòng)圖。

o型腿整形手術(shù)

1、更后希望看到這篇文章的O型腿患者能參照我的方法去鍛煉矯正，并能真正地堅持下去。

2、O型腿終會(huì )和你說(shuō)拜拜。

3、美麗的大長(cháng)直白細腿，是所有男神女神的必要條件。

4、這一切都有一個(gè)前提，就是腿直。

5、所以我們就著(zhù)重來(lái)講講如何擁有筆直的大長(cháng)腿。

6、俗稱(chēng)羅圈腿，在醫學(xué)上又叫「膝內翻」。

7、生理性的居多，很多是過(guò)去常見(jiàn)的佝僂病后遺癥，也有遺傳或腫瘤等情況，這類(lèi)都屬于病理性的。

8、如果需要矯正，通常情況下，需要找醫生開(kāi)刀做手術(shù)。

9、我們今天要談的O形腿，大多是由日常的不正常走路、站立姿勢造成的。

10、站立時(shí)，長(cháng)期使用將重量全部壓在一條腿上的「稍息」姿勢，還有穿高跟鞋、走路外八字腳，或者跪坐、盤(pán)坐等，也比較容易造成O形腿。

11、很多人覺(jué)得叉著(zhù)腿走路酷酷的，走著(zhù)走著(zhù)就變成了O形腿，還有日本妹子很多都有輕微的O形腿，比如新垣結衣。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、男同學(xué)愛(ài)踢足球，也很容易造成O形腿，也就是常說(shuō)的羅圈腿。

2、請先將雙腿合并，自然站直，主要觀(guān)察自己的腳踝和膝蓋。

3、如果在這種站姿下，踝關(guān)節內側和膝關(guān)節內側能相互靠攏、接觸，就是正常的身姿，沒(méi)有腿形問(wèn)題。

4、如果是踝關(guān)節靠攏在一起，而膝關(guān)節中間不能靠攏，雙膝向外張，則很可能是O形腿。

5、正常情況下，雙腿可以將行動(dòng)、跑跳形成的沖擊，平均分布于膝關(guān)節整體。

6、但是O形腿由于股骨外側的旋轉，很容易將壓力集中于膝蓋內側，從而形成膝關(guān)節疼痛或者關(guān)節炎。

7、膝內翻組比正常組具有更高的膝關(guān)節炎發(fā)病率。

8、仔細分析O形腿，和其他的體態(tài)問(wèn)題一樣，很多情況下依舊是由肌力不平衡導致的。

9、其中不少人是由長(cháng)期的不正常坐姿，導致臀中肌和梨狀肌僵硬收縮，而大腿內側肌群松弛無(wú)力，更后內外一拉拽，漸漸形成了O形腿。

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