1、羅圈腿是人們對雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱(chēng)。

2、羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸型造成的，醫學(xué)上又稱(chēng)為膝內翻。

3、外八字腿又稱(chēng)“X型腿”，醫學(xué)上稱(chēng)之為膝外翻，是常見(jiàn)的腿部畸形之一。

4、患者一般無(wú)自覺(jué)癥狀，外觀(guān)很容易辨別，兩腳并攏后兩腿之間呈現O形空隙，癥狀越明顯，兩腿之間呈現空隙越大。

5、如果得了這種下肢畸形，在孩子長(cháng)大后，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì )影響參軍、工作等等。

6、形成羅圈腿一般有兩種原因：佝僂病和不良生活習慣。

7、因此要預防羅圈腿，從幼兒時(shí)就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。

8、幼兒時(shí)患佝僂病，形形色色的佝僂病骨骼變形。

9、小兒佝僂病主要原因是缺乏維生素D。

10、缺乏維生素D一方面是小腸吸收鈣磷不足和腎臟排出鈣磷增加，造成體內鈣磷不足。

o型腿坐姿矯正

1、另一方面是新骨生成障礙，不能鈣化和已長(cháng)成的骨骼脫鈣。

2、運動(dòng)、坐姿等不良生活習慣影響。

3、幼兒和青少年正處于生長(cháng)發(fā)育階段，骨骼就是隨著(zhù)年齡增長(cháng)而逐漸生長(cháng)鈣化的。

4、當青少年和幼兒由于一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長(cháng)期持續作用就會(huì )使骨骼變形。

5、例如雙腿長(cháng)期持續夾持物品，像騎馬等活動(dòng)，也會(huì )形成羅圈腿。

6、怎么知道寶寶得了羅圈腿。

7、應讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。

8、正常情況下寶寶的兩腿靠攏時(shí)，雙側膝關(guān)節和踝關(guān)節之間是并攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶孩子去醫院檢查，以便盡早發(fā)現寶寶下肢發(fā)育的問(wèn)題。

9、一般1歲以上兒童兩足跟并攏，兩膝關(guān)節距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。

10、在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說(shuō)明是有羅圈腿了。

嬰兒o型腿矯正

1、一般根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標，判斷羅圈腿的輕重程度。

2、根據常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，羅圈腿分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

3、常態(tài)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節放松時(shí)，雙膝關(guān)節內側的距離。

4、主動(dòng)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、腿部和膝關(guān)節向內用力并攏，雙膝關(guān)節內側的距離。

5、常態(tài)膝距在3厘米以下，主動(dòng)膝距為0的屬Ⅰ度。

6、常態(tài)膝距在3厘米以下，主動(dòng)膝距大于0的屬Ⅱ度。

7、常態(tài)膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

8、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動(dòng)。

9、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅持一定時(shí)間。

10、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著(zhù)。

11、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

12、年齡較大和畸形嚴重的病例，常需矯形外科治療，滿(mǎn)意的矯形效果有賴(lài)于術(shù)前的精心設計手術(shù)方案。

小寶寶o型腿怎么矯正

1、羅圈腿均伴有脛骨內旋畸形，單側可致肢體短縮，雙側可致身材矮小。

2、對特殊病因引起的羅圈腿（如低磷抗D的腎形佝僂?。?，常需內科治療，待病情穩定后，可行截骨矯形手術(shù)。

3、傳統的羅圈腿治療，常采用小腿外側切口，行脛骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L(fǎng)型釘板或克氏針交叉內固定，并附以石膏管型外固定。

4、是否會(huì )遺傳這取決于導致羅圈腿或X形腿的疾病是否為遺傳性疾病。

5、遺傳疾病所致：這類(lèi)疾病會(huì )把畸形傳給下一代。

6、這種遺傳疾病可分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是先天性代謝異常性疾病，另一類(lèi)是遺傳性骨發(fā)育異常，常見(jiàn)的有軟骨發(fā)育不全、干骺端軟骨發(fā)育不良、干骺續連癥、多發(fā)性?xún)壬浌橇龅取?

7、身體兩側的S型曲線(xiàn)被破壞，原本到膝關(guān)節應該內收的弧線(xiàn)消失，或者成為向外膨脹的曲線(xiàn)，視覺(jué)上就缺乏那種玲瓏之美了。

什么睡姿有助于o型腿

1、由于羅圈腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線(xiàn)更加外移。

2、羅圈腿的人，由于小腿膝關(guān)節下面向外突起比較多，給人的感覺(jué)就顯得小腿很短。

3、羅圈腿的人，由于大腿曲線(xiàn)變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。

4、羅圈腿的人，由于身體重量過(guò)多集中于膝關(guān)節內側，在行走時(shí)，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態(tài)難看。

5、腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有損害。

6、對人們體型的危害以及由此帶來(lái)的巨大的心理壓力。

7、由于羅圈腿破壞了膝關(guān)節正常力的分布，使關(guān)節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。

8、還會(huì )引起膝關(guān)節行走時(shí)疼痛，關(guān)節活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導致骨性膝關(guān)節炎。

9、羅圈腿的人，由于身體重量集中于膝關(guān)節的內側，承重線(xiàn)內移。

o型腿正確睡姿

1、這就使得在行走和站立時(shí)，大小腿都是外側肌肉用力多，而內側肌肉無(wú)法用上力。

2、結果造成腿部外側肌肉發(fā)達，而內側肌肉菲薄。

3、于是雙腿中間的縫隙更大。

4、而雙腿外側輪廓線(xiàn)更進(jìn)一步外移，下肢顯得更加臃腫。

5、正常的膝關(guān)節，壓力是平均分布在關(guān)節面上的。

6、而羅圈腿的人，由于膝關(guān)節內翻，身體重量就過(guò)多集中于膝關(guān)節內側關(guān)節面上。

7、過(guò)度的壓力和摩擦力，會(huì )導致膝關(guān)節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節炎。

8、到年齡大了后，就容易出現關(guān)節痛，影響到正常的行走活動(dòng)。

9、孩子如為輕度的“O形腿”，爸媽其實(shí)不用太過(guò)憂(yōu)慮。

10、在孩子長(cháng)大后或者是成長(cháng)到一定年齡階段時(shí)，這種癥狀基本上會(huì )有所改善。

11、外八字行走時(shí)，腿在向側邊用力，給膝關(guān)節一個(gè)外推的力。

12、這樣每走一步，膝關(guān)節的外側副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長(cháng)期下去，膝關(guān)節外側副韌帶就會(huì )松弛，膝關(guān)節的外側穩定結構不穩，膝關(guān)節就會(huì )向內旋，形成O型腿了。

o型腿睡覺(jué)姿勢矯正

1、不能翹二郎腿坐，不能盤(pán)坐、跪坐。

2、不能中心落在一條腿上稍息姿勢站立。

3、稍息姿勢站立的時(shí)候，著(zhù)力的腿，膝關(guān)節也會(huì )受到向外的力，而內旋角度增加。

4、就會(huì )形成O型腿，或者O型腿加重。

5、睡覺(jué)的時(shí)候，切切不可交叉腳。

6、鼓勵孩子多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質(zhì)的吸收。

7、大部分的小患者在上小學(xué)之后，雙下肢的形態(tài)基本能夠恢復到正常狀態(tài)。

8、飲食中多補充高鈣質(zhì)的食物如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等。

9、平時(shí)鼓勵孩子勤曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

10、我國民間有個(gè)傳統習慣，常給剛出生的孩子用夾被、棉被裹得緊緊的，外面還要捆綁上兩三道繩帶，看上去好似一個(gè)行李卷，說(shuō)是為了預防羅圈腿。

11、這種做法既不符合孩子的生理要求，也預防不了羅圈腿。

什么坐姿會(huì )導致嬰兒O型腿

1、如何替寶寶矯正o型腿正確睡姿。

2、寶寶學(xué)習走路時(shí)就應該關(guān)注到腿型，2歲以上了還有o型腿。

3、那o型腿應該如何矯正呢。

4、o型腿是通俗來(lái)說(shuō)指兩條腿并攏時(shí)，兩個(gè)膝蓋不能相接觸就叫o型腿。

5、矯正方法一：兩腳并攏站直，把兩只手放在膝蓋上，向前方做蹲下起立20~30次。

6、矯正方法二：彎腰，雙手放在膝蓋上，膝蓋向左向右做環(huán)繞運動(dòng)20~30次。

7、矯正方法三：彎腰，兩腳分開(kāi)與肩同寬，雙手放在膝蓋上，膝蓋朝向內保持10秒，再還原站立，做5~10次。

8、矯正方法三：在寶寶一歲左右補充維生素D。

9、維生素D和鈣的吸收有關(guān)。

10、缺乏它會(huì )引起佝僂病(gōulóu)等。

11、平時(shí)多曬曬太陽(yáng)也可以預防維生素D的缺失，當然時(shí)間更好在早上10前，下午3點(diǎn)后。

12、含有維生素D的食物有，魚(yú)肝油、獼猴桃、柿子等。

糾正o型腿的睡姿

1、不少人看到自己的孩子有o型腿，這可能是因為睡姿或是遺傳等其他的因素導致。

2、發(fā)現孩子o型腿的時(shí)候，一些家長(cháng)就打算從孩子小的時(shí)候就開(kāi)始矯正，避免孩子長(cháng)大之后骨骼定型了，就再難改正o型腿了。

3、兒童o型腿矯正更佳時(shí)間是何時(shí)呢。

4、矯正O型腿的更佳時(shí)期就是嬰幼兒的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候，孩子的骨骼還沒(méi)有完全成型，還可以通過(guò)后天的矯正去影響骨骼的形狀，所以，O型腿的患者在這個(gè)時(shí)候去矯正，會(huì )得到更好的效果。

5、但是并不是除了嬰幼兒時(shí)期，其他的時(shí)間不能進(jìn)行矯正，其實(shí)也是可以的，但是往往效果并不想嬰幼兒時(shí)期的效果好，而且往往會(huì )需要很長(cháng)的時(shí)間去進(jìn)行校正，所以，如果孩子就出現了O型腿，要及時(shí)調整。

6、千萬(wàn)不要覺(jué)得O型腿只是影響美觀(guān)而已，其實(shí)O型腿可能會(huì )導致更加嚴重的情況，首先就是佝僂癥，這也是O型腿導致更嚴重的病情之一，因為O型腿就是因為缺少維生素D導致骨骼出現了問(wèn)題，所以還是應該重視。

矯正o型腿正確睡姿

1、兒童o型腿矯正更佳時(shí)間。

2、兒童O形腿矯正更佳時(shí)間，小孩腿部的形狀在比較小的年齡，尤其是嬰幼兒時(shí)期，它有一個(gè)生理性的變形期，比如說(shuō)它可以有一個(gè)輕度的O形或者輕度的X形，這種輕度的膝內翻或者膝外翻。

3、在比較小的時(shí)候，尤其是這個(gè)相對骨成分里邊，有肌成分比較高、比較軟的時(shí)候，尤其比較胖的孩子，立起來(lái)站的時(shí)候會(huì )發(fā)現腿部有畸形。

4、這種情況一般我們不需要特殊的處理，躺平以后可以相對癥狀減輕，這時(shí)候尤其是比較小的時(shí)候，可以通過(guò)一些補鈣一些相關(guān)的這種觀(guān)察，等他逐漸長(cháng)大以后再看看這個(gè)形狀是在加重或者減輕。

5、\n一般的O形腿我們要量一個(gè)距離，在雙腳并齊以后看看膝關(guān)節間距是多少。

6、所以如果是在5cm左右的，不超過(guò)10cm，這種在3歲之內是不需要管他的，可以繼續觀(guān)察到5歲。

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