1、我買(mǎi)的就是淘寶上更常見(jiàn)的那種矯正帶，發(fā)個(gè)圖給大家看下，。

2、想綁過(guò)的姐妹們來(lái)說(shuō)下看看，。

3、我堅持了兩年，每天晚上雙腿90度靠墻半小時(shí)，沒(méi)有綁，現在不o了~樓主你要做的就是堅持，至于綁腿有木有用就不知道了⊙▽⊙。

4、-----------------------------。

5、腳尖怎么放呢，繃緊還是成60度。

6、-----------------------------。

7、今天發(fā)了圖才發(fā)現我綁錯了好像，人家圖上是不綁膝蓋，我晚上綁的是膝蓋，怪不得那么疼。

8、—————————————————。

9、我看過(guò)一個(gè)類(lèi)似于我是大醫生的節目，說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候，拿一個(gè)抱枕之類(lèi)的墊在腳下，躺著(zhù)睡。

10、或者側著(zhù)睡的時(shí)候，兩腳夾住抱枕，雙手再抱一個(gè)抱枕，說(shuō)是可以緩解一天活動(dòng)下來(lái)肌肉骨頭之類(lèi)的疲勞。

xo型腿矯正帶有用嗎

1、第一次聽(tīng)說(shuō)，不過(guò)據說(shuō)常年注意會(huì )有改善的，那個(gè)lulu老師不是教了一個(gè)校正o型腿的姿勢嗎。

2、不過(guò)那個(gè)做起來(lái)時(shí)間稍微長(cháng)了一點(diǎn)腿就有點(diǎn)疼，這個(gè)也許不錯。

3、---------------------------------------------。

4、ＬＵＬＵ老師教的矯正Ｏ型腿的姿勢是什么樣的。

5、我直立的時(shí)候膝蓋合不攏，但是單看我一條腿，小腿有點(diǎn)外張，大腿由于肌肉也向外鼓出，所以看起來(lái)膝蓋相對的是向內的．這算是Ｘ型腿嗎。

6、如果是Ｘ型的，矯正帶有用不。

7、haobo1222回復日期：:06:02。

8、圖片上的矯正帶就是你說(shuō)的那種嗎。

9、我小孩上高中了也有你說(shuō)的那種情況，想買(mǎi)個(gè)試試．在這里先謝謝你。

10、____________________。

淘寶上腿型矯正帶有用嗎

1、我是在淘寶上搜索到的,你在那里搜索O型腿就可以搜索出好些這樣的矯正帶了。

2、桂花樹(shù)上的貓回復日期：:44:58。

3、不是說(shuō)好多現在的日本年輕人都不O了嘛，聽(tīng)說(shuō)人家就是矯形做的好。

4、不知是手術(shù)還是這種東西。

5、___________________________。

6、這東西好像就是日本那邊的,聽(tīng)賣(mài)家說(shuō)日本那邊的女人經(jīng)常盤(pán)坐所以很多都是O型腿。

7、草莓笑了回復日期：:08:14。

8、O型腿后天是可以矯正的，我26了才注意到我有這個(gè)毛病，每晚用長(cháng)帶子綁住膝蓋處，堅持了一個(gè)月，改善了很多了，基本看不出來(lái)是O型腿了，但是晚上睡覺(jué)的時(shí)候有點(diǎn)難受。

9、__________________________。

10、你這方法我也試過(guò),根本不行的啊,我用帶子綁在腿上難受死了,而且腿根本放不平的啊.。

x型腿可以矯正嗎

1、有些朋友們因為O形腿，所以常常走路看起來(lái)也就不是怎么美光，那么究竟如何矯正O形腿也就成了很多朋友們的困擾，甚至有時(shí)候讓很多人說(shuō)笑，心理自卑，心理負擔沉重，影響學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛(ài)。

2、O形腿是骨骼畸形的一種表現。

3、如何矯正O形腿，記得一定要選擇一家專(zhuān)業(yè)骨矯形醫院。

4、微創(chuàng )孟氏架外固定，對“O形腿”進(jìn)行矯正治療，取得了很好的治療效果。

5、這種新療法的優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡(jiǎn)捷、安全、骨愈合快，不容易出現延遲愈合，采用微創(chuàng )孟氏架外固定便于掌握矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準確，調整也方便，縮短療程。

6、患者在治療過(guò)程中可以下地活動(dòng)，下肢肌肉不會(huì )出現萎縮，O形腿矯正效果比較理想。

7、如果你想改變O形腿，使腿更美麗，微創(chuàng )孟氏架外固定是理想的選擇。

x型腿真的可以矯正嗎

1、07:53我要投訴病情分析：。

2、X型腿屬于骨科奇型，一般在骨骼發(fā)育完全后是很難通過(guò)外力矯正的。

3、所以你不要相信那些通過(guò)器件矯正X型腿的宣傳，淘寶上醫療器械的你還是要慎重，建議你到正規骨科看看通過(guò)正規方法進(jìn)行矯正為好。

4、09:07我要投訴病情分析：。

5、淘寶上的東西很多都是假的，要么就是高防的，不要相信，不可靠。

6、想治療更好還是去醫院，在醫生的建議下治療。

7、09:08我要投訴病情分析：。

8、這個(gè)可能效果沒(méi)有這樣好的。

9、建議你更好是看看它的評價(jià)，肯定有人買(mǎi)過(guò)的，應該是會(huì )有一定的建議的。

10、以上是對“淘寶上賣(mài)的X型腿矯正儀是騙人的嗎。

11、”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

12、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

網(wǎng)上買(mǎi)的矯正腿型的有用么

1、首先要判斷你的x型腿是什么原因造成的，原發(fā)性也就是先天性的矯正時(shí)間要長(cháng)，后天繼發(fā)性矯正時(shí)間相對較短。

2、雖然你說(shuō)的是輕微的x型腿，但是無(wú)論是原發(fā)性還是繼發(fā)性都要注意矯正原則：形成的速度和矯正的速度成正比，切忌急功近利。

3、另外要說(shuō)的是你說(shuō)是輕微的x型腿建議不要手術(shù)。

4、先面試根據你的敘述給出的建議：。

5、1拉伸內側肌肉群，靜力性為主。

6、由于腿型有問(wèn)題建議不要用深蹲、弓步等訓練臀部，以免傷到膝關(guān)節，建議采用專(zhuān)門(mén)的臀部訓練器或者臀橋以及其變形動(dòng)作等來(lái)發(fā)展臀部力量。

7、跑姿注意調整姿勢，特別是八字腳，注意減少并膝開(kāi)小腿的姿勢等。

8、以上是方向性建議，但是你問(wèn)的具體多少時(shí)間不能給出，因為每個(gè)人的情況是不同的，在沒(méi)有對你評估的前提下給出具體動(dòng)作的次數組數等個(gè)人認為是不負責任的。

x型腿穿矯正鞋有用嗎

1、④對于闊筋膜張肌的松解，泡沫滾軸既簡(jiǎn)單也實(shí)效，但是注意保持身體挺直，不要彎腰駝背，更好有康復師監督。

2、①股二頭肌的強化，可以利用彈力帶，康復師將彈力帶固定在其腳踝部，給予一定阻力，囑其做屈膝動(dòng)作，注意微微保持一些髖關(guān)節外旋的角度，這樣才是股二頭肌的完整功能。

3、半腱半膜肌是內旋屈曲膝關(guān)節。

4、可以采用類(lèi)似“蚌式”的動(dòng)作，保持身體挺直，下方的腿屈膝以助于更好的穩定身體，上方的腿在與身體保持一條直線(xiàn)的前提下，做外展動(dòng)作。

5、③臀大肌的強化，臀橋，深蹲等，都是很好的辦法。

6、④股骨外旋肌的強化，可以選取一條長(cháng)度合適的彈力帶固定在其膝蓋稍上方，然后囑其做開(kāi)合腿的動(dòng)作，即股骨外旋的動(dòng)作。

7、此動(dòng)作一定要保持髖、膝、踝在一條直線(xiàn)上，康復師將一條彈力帶固定在膝關(guān)節稍上方，給予一定拉力，囑其做微屈膝即可。

怎么能矯正x型腿

1、注意一定要保證下肢的力線(xiàn)角度。

2、第二個(gè)方法是將一條彈力帶固定在大腿中間的高度，囑其做蹲起動(dòng)作，注意動(dòng)作一定要標準哦。

3、之前總跟大家說(shuō)x型腿是骨頭旋轉造成的，其實(shí)這只是一個(gè)成因辣，今天迷死氧就大家來(lái)個(gè)x型腿大起底。

4、其實(shí)呢x型腿的定義就是正常自然站立下，兩個(gè)膝蓋可以碰到，但是腳踝卻碰不到，兩個(gè)腳踝之前超過(guò)4cm的距離，就可以實(shí)錘x腿了。

5、其實(shí)我們女生更容易x腿，跟男性相比呢，我們的骨盆本來(lái)就比較大只，可以理解為更寬，也更矮。

6、經(jīng)過(guò)觀(guān)察后發(fā)現，唐嫣在站著(zhù)的時(shí)候很容易內八，內八可以說(shuō)是跟x型腿鎖了。

7、腳是人體更先接觸地面，也是更先受到地面反作用力的。

8、每當你內八的時(shí)候，你的腳就是內旋的，當腳的位置發(fā)生了轉變，這股歪斜的力量向上傳遞，就會(huì )引起小腿脛骨、大腿股骨的相對內旋。

網(wǎng)上賣(mài)的矯正XO型腿的是真的嗎

1、首先你的膝關(guān)節就會(huì )表現出X腿的癥狀，然后股骨的內旋，會(huì )進(jìn)一步引起髖關(guān)節的受力改變，要知道髖關(guān)節可是跟骨盆密不可分的啊。

2、所以還會(huì )給你帶來(lái)骨盆前傾、側傾的隱患，繼而就是肚子突出、高低肩、脊柱側彎一系列體態(tài)bug，源頭竟然都是因為沒(méi)好好走路。

3、其實(shí)說(shuō)到內八、x腿，這也有遺傳因素，比如扁平足。

4、扁平足是因為足部足弓消失（塌陷）從而導致足底變平。

5、但是當足弓降低時(shí)，就需要靠足底部的肌肉韌帶以及筋膜來(lái)幫助緩沖減震，這也是扁平足的人，走路久了會(huì )容易疲勞和足底酸痛脹痛的原因。

6、扁平足跟x型腿有啥聯(lián)系。

7、扁平足的話(huà)，首先大腳趾會(huì )向前延伸，腳會(huì )變寬，同時(shí)小腿會(huì )內旋以及踝關(guān)節外翻。

8、當小腿內旋時(shí)，由于膝關(guān)節韌帶將大小腿緊緊地連接在一起，所以導致大腿也內旋，這個(gè)就是x型腿的主要原因。

腿型矯正器有副作用嗎

1、而當大腿內旋時(shí)，又會(huì )導致骨盆前傾，然后再由骨盆繼續向上影響脊柱（如脊柱側彎、高低肩）和上肢，都知道唐嫣就是出了名的骨盆前傾。

2、那表現更明顯的就是，當我們做深蹲時(shí)，腳尖明明是向前的，但膝蓋會(huì )不自覺(jué)內扣。

3、還有就是沒(méi)掌握正確的走路、跑步姿勢，導致腳內側發(fā)力過(guò)多。

4、天生扁平足很難改變，因為骨骼排列方式和韌帶長(cháng)度，在發(fā)育時(shí)就已處于扁平足狀態(tài)，但是可以通過(guò)訓練改善足底功能，降低因為足弓塌陷對身體造成的影響。

5、建議先去買(mǎi)一雙特制的鞋子，或者是矯正x型腿的鞋墊。

6、其次呢可以做一些按摩的動(dòng)作。

7、用腳踩網(wǎng)球，或者網(wǎng)購一款按摩球。

8、唯一缺點(diǎn)就是開(kāi)始會(huì )很痛，但必須要用力才有效果。

9、如圖兩手推墻，腳下弓步。

10、后腿盡量后伸，但是腳跟不要離開(kāi)地面。

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